Лекарства, упражнения и другие варианты для укрепления сердца и сосудов

Медикаменты и витамины

• С — профилактика атеросклероза, укрепляет сосудистые стенки и миокард;
• А — затрудняет формирование сосудистых бляшек;
• Е — делает прочными капилляры;
• P —снижает проницаемость и кровоточивость сосудов;
• F —укрепляет ткани сердца, предотвращает холестериновые бляшки;
• В1— стабилизирует сердечный ритм;
• В6 – борется с холестерином.

Микроэлементы:

• Магний—улучшает состояние миокарда, нормализует давление, снижает количество тромбов;
• Кальций— укрепляет сосудистые стенки, улучшает ритм;
• Калий— улучшает сокращения сердечной мышцы;
• Фосфор— нормализует сердечный ритм;
• Селен— борется со свободными радикалами;
• Хром— профилактика повышенного давления и кардиозаболеваний.

Кроме витаминных комплексов в аптеке сегодня продается большое количество лекарств и биологически активных добавок, улучшающих работу важного человеческого органа. Фармацевтические сердечные препараты:

Фармацевтические сердечные препараты:

• Венотон;
• Аскорутин;
• Пирацетам;
• Рибоксин;
• Кавинтон;
• Аспаркам;
• Боярышник форте;
• и т.д.

И снова об эстрогене в женском организме

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены
Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов
Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Женщины более подвержены этому явлению, особенно из-за изменений в гормональном фоне. Когда уровень эстрогена растет или падает, это влечет за собой окоченение мышц сердца. Не откладывайте обращение за помощью, если вы наблюдаете такие симптомы, как одышка, усталость, отек в ногах, быстрое сердцебиение, кашель с розовой и пенистой слизью.

Эстроген необходим для обслуживания многих функций тела, включая репродуктивность, развитие костей, управление настроением. А также он важен для поддержания здоровья сердца. При наступлении менопаузы — обычно в возрасте от 50 до 54 лет — уровень гормонов начинает снижаться. Это приводит к развитию сердечных заболеваний, включая повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет.

Низкий уровень этого гормона начинает управлять вашим холестеролом. После 50 лет количество плохого стероида превышает количество хорошего. Если вы не внесете коррективы в свой рацион питания и образ жизни, у вас могут возникнуть воспаления в артериях сердца, которые приводят к образованию закупорок.

По мере старения мозг и нейроны начинают меняться, и ваша “архитектура сна” начинает страдать. Это означает, что люди после 50 лет более склонны к пробуждению в течение ночи и не могут погрузиться в глубокий сон. Женщинам также приходится бороться с симптомами предменопаузы и менопаузы — о том, как влияют приливы, разрушающие сон, известно многим.

Низкое качество отдыха и его меньшая продолжительность могут указывать на повышенную жесткость артерий и наличие холестериновых бляшек, особенно в сонных артериях.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл
Семь ежедневных привычек счастливых людей
Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Лучшие недорогие витамины для сердца и сосудов

Недорогие кардиовитамины в основном обладают непродолжительным действием и незначительным эффектом. Их используют преимущественно в профилактических целях. Они помогают организму справляться с повседневными нагрузками, быстрее восстанавливать работу кровеносной системы. В процессе сравнения 7 наименований установлено, какой из препаратов лучше, так в обзор попали 3 из них.

Аскорутин

Благодаря низкой цене и хорошему эффекту такие средства занимают ведущие места в списке. Их часто назначают кардиологи наряду с основным лечением при патологиях кровеносной системы. Из наименования становится ясно, что БАД включает в себя аскорбиновую кислоту и рутин. Кислота способствует укреплению миокарду, увеличивая ее выносливость. Также она принимает участие в формировании капиллярных стенок, предотвращая их старение, улучшает иммунитет в организме. Рутин помогает увеличить прочность сосудистых стенок, предупреждая их ломкость. Само по себе средство способствует разжижению крови.

Главные активные компоненты Аскорутина эффективно участвуют в окислительно-восстановительных процессах, воздействуют на обмен углеводов. Также они улучшают восстановление тканей внутри организма, осуществляют антиоксидантную функцию. При профилактическом использовании, в терапевтических целях отдельно либо в сочетании с прочими средствами укрепляются и становятся эластичными сосудистые стенки. Помимо этого, устраняется воспалительный процесс, снижается ломкость сосудов.

Достоинства

• Натуральные компоненты на основе витаминов С и Р;
• Спектр показаний;
• Широкая доступность;
• Совместимость со многими медикаментами.

Недостатки

• Встречается личная невосприимчивость к БАДу;
• Противопоказания при расположенности к тромбозу.

В соответствии с множественными отзывами, витаминный комплекс применяют для профилактики и комплексной терапии болезней сердца. Также пользователи применяют препарат, чтобы избавиться от внешних симптомов.

Боярышник Форте

Витаминный комплекс, который состоит из цветов и плодов боярышника. В нем содержатся аспарагинаты магния и калия, рутин. Компоненты считаются лучшими помощниками для кровеносной системы, помогают снизить повышенное АД. Ритм сердечных сокращений нормализуется, придет в норму работа сердечной мышцы. В сосудистых стенках будут устранены воспалительные явления. Сами же стенки станут более эластичными и менее проницаемыми. Рассматриваемый препарат дает седативный эффект, увеличивая устойчивость к стрессам.

При рассматриваемых достоинствах «Боярышник Форте» имеет определенные недостатки: завышенная цена и неудобный прием, который обусловлен формой и размерами таблетки. Ввиду этого зачастую их необходимо растворять с водой.
Мнение эксперта

Достоинства

• Состав из натуральных компонентов;
• Приводит в норму ЧСС;
• Улучшается сокращение миокарда;
• Быстрый эффект БАДа.

Недостатки

Встречается личная восприимчивость к препарату.

Аспаркам

Недорогое средство с простым составом, которое помогает ликвидировать нехватку в организме калия и магния. Выпуск производится в таблетированной форме, для ряда ситуаций предусматривается проведение уколов, ввиду чего делается эффективная инъекция. По составу действующих компонентов витаминный комплекс фактически не имеет отличий от более популярного Панангина, кроме цены.

Ионы из состава предупреждают формирование атеросклерозных бляшек, избавляют от желудочковой аритмии. Также кардиовитамины помогают при лечении сердечной недостаточности, ускоряют восстановительные процессы после инфаркта миокарда.

Достоинства

• Натуральные компоненты в составе;
• Быстрое усвоение;
• Устраняется нехватка минералов в организме;
• Возможен выпуск в форме инъекций.

Недостатки

• Противопоказан при язве желудка;
• Не используется при почечной недостаточности.

Методики работы с пожилыми

Лечение диагностированного недуга сердечного плана зачастую выполняется в трех основных направлениях, которые синхронизируют.

Медикаментозное лечение. Этот вид терапии является основным при подобных нарушениях у лиц пожилого и старческого возраста. Его применяют для того, чтобы человек был максимально защищен от нагрузок любого характера (эмоционально-психического или же физического) на сердце. Наиболее распространенные медикаменты для консервативного лечения подразделяют на три группы:

1. Препараты группы вазодилататоров. К ним относят: оказывающие действие на тонус вен нитраты; медикаменты, действующие на тонус артериол («Коринфар», «Гидралазин», «Фентоламин»); влияющие на тонус вен и артериол («Каптоприл»). Также это ингибиторы АПФ, ослабляющие продуцирование сосудосуживающего гормона ангиотензина (II).
2. Препараты группы гликозидов («Дигоксин»).
3. Диуретики (мочегонные средства), к которым относят тиазидные, петлевые и калийсберегающие препараты.

Также обязательно соблюдать основные правила лечения медикаментами.

Оперативное лечение. Случается и так, что сердечная недостаточность в пожилом возрасте требует хирургических методов лечения. К наиболее часто применяемым из них относят такие методы:

1. Реваскуляризация сердечной мышцы (миокарда), то есть восстановление ее сосудистого кровоснабжения.
2. Электрокардиостимулирование путем имплантирования специальных дефибрилляторов в организм пациента.
3. Коррекция у пациента порока сердца путем закрытой (не открывающей полость сердца), открытой (вскрывающей полость сердца при использовании аппарата искусственного кровообращения) и рентгенохирургической вариантов операции.
4. Операция перикардэктомии (полного или частичного удаления перикарда, выполняется при перикардите).
5. Резекция опухоли (удаление с частью органа, в котором она располагается).
6. Трансплантация (пересадка) донорского сердца, однако это единственный вид хирургического вмешательства, который практически не используется в связи с пожилым возрастом пациентов.

Все остальные виды оперативного лечения не противопоказаны пожилым и старым людям.

Кроме того, виды оперативного вмешательства принято классифицировать еще и по степени срочности их проведения, подразделяя на экстренные (то есть, такие, которые не терпят ни малейшего отлагательства), неотложные (срочности, как при экстренных, нет, однако хирургическое вмешательство должно быть выполнено в течение нескольких дней после постановки диагноза, поскольку далее может стать поздно), а также плановые (иначе говоря — элективные), которые могут быть отложены на краткое время и проведены планово, в назначенное время.

Коррекция образа жизни. Эта мера предполагает выполнение определенных рекомендаций и предписаний специалиста. Зачастую к ним относятся:

1. Коррекция питания (соблюдение диеты пациентом, уменьшение количества потребляемых им жиров животного происхождения, снижение потребления соли и жидкости, а также увеличение массовой доли овощей и фруктов в пище).
2. Коррекция отношения к алкоголю и никотину (полное исключение или снижение количества их потребления).
3. Коррекция физических нагрузок (сохранение минимальных нагрузок, посильных для выполнения лицами преклонного возраста).

Обзор средств для профилактики тромбообразования

Способность тромбоцитов «склеиваться», формируя тромбы – жизненная необходимость для любого живого организма, без нее мы бы погибали от кровотечения из-за малейшей царапины. Но эта же способность становится причиной инфаркта или инсульта. Когда покрышка атеросклеротической бляшки разрушается, организм воспринимает этот участок сосудистой стенки как поврежденный и формирует над ним тромб. Просвет сосуда резко сужается, что нарушает нормальный кровоток и приводит к омертвению участка, не получающего достаточно кислорода.

Именно поэтому лекарства, снижающие способность тромбоцитов к склеиванию – антиагреганты – рекомендуются практически всем пациентам с ишемической болезнью сердца, а также страдающим гипертонией (это состояние – серьезный фактор риска инфарктов и инсультов) и имеющих другие факторы риска сердечно-сосудистых катастроф. Более того, если раньше считалось, что при сердечном приступе в первую очередь нужно принять нитроглицерин, сейчас прежде всего рекомендуют выпить таблетку ацетилсалициловой кислоты, обычного аспирина, который замедлит формирование тромба.

Большинство лекарств, описанных в этом разделе рейтинга могут быть смертельно опасны при передозировке, поэтому назначать их должен врач, а во время применения периодически необходимо проверять состояние свертывающей системы и, если нужно, корректировать дозу средства. Поэтому призываем наших читателей ни в коем случае не пытаться лечиться самостоятельно.

Ацетилсалициловая кислота

Рейтинг популярности*: 4.9

Торговые наименования: Аспирин Кардио, Тромбо-Асс, Кардиомагнил, Ацекардол, КардиАСК.

В небольших дозировках от 50 до 300 мг это вещество тормозит «склеивание» эритроцитов – первый этап формирования тромба, а ведь именно формирующиеся поверх холестериновой бляшки тромбы чаще всего и становятся причиной приступа ишемической болезни сердца. Поэтому ацетилсалициловую кислоту рекомендуют как для профилактики стенокардии, инфаркта, инсульта, так и при уже имеющейся ишемической болезни сердца для предупреждения осложнений.

Применять ацетилсалициловую кислоту для профилактики можно людям старше 40 лет, у которых есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: ожирение, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина плазмы, повышенный уровень триглицеридов, курение, артериальная гипертония.

Как правило для профилактики сердечно-сосудистых проблем у людей с факторами риска рекомендуют минимальную дозу в 50-75 мг (зависит от конкретного торгового наименования). Если ишемическая болезнь сердца уже диагностирована, назначают 100 – 150 мг ацетилсалициловой кислоты в сутки, для профилактики повторного инфаркта дозировка может возрасти до 300 мг (рекомендует врач). Курс применения может длиться годы и даже стать пожизненным: так как срок жизни тромбоцита всего 10 дней, применять препараты, изменяющие их свойства, приходится постоянно.

Не рекомендована ацетилсалициловая кислота при склонности к кровотечениям, во время беременности.

Есть ли смысл принимать таблетки?

Медикаментозные препараты для первичной профилактики, то есть для воздействия на здоровое сердце, в принципе не обязательны. Однако, по назначению врача, пациентам с имеющимися хроническими заболеваниями других органов (бронхиальная астма, сахарный диабет, пиелонефрит) можно порекомендовать прием микроэлементов – калия и магния, которые содержатся в препаратах аспаркам, магневист, магнерот, панангин, магнелис форте и др.

Здоровому человеку налегать на лекарства не стоит, достаточно полноценного рациона и профилактических курсов приема обычных витаминов дважды в год (линейка “Алфавит”, Ундевит, Компливит и др).

При недостаточном поступлении необходимых для работы, поддержания здоровья и регенерации сердечной мышцы веществ с пищей (напр. аминокислот) можно корректировать такие состояния назначением БАДов, спортивного и специального питания. Однако лучший вариант – получать всё необходимое в составе сбалансированной диеты.

Видео: пример мнения о приеме более серьезных сердечных препаратов спортсменами

(!) Мы не рекомендуем бесконтрольных прием любых сердечных препаратов без назначения врача!

А вот определенные лекарства для вторичной профилактики, то есть лицам с уже имеющимися заболеваниями сердца или с отягощенным преморбидным фоном (ожирение, гиперхолестеринемия, гипертония, пороки сердца, кардиомиопатия), зачастую принимать необходимо обязательно. Так, у пациентов с гиперлипидемией (гиперхолестеринемией) даже без клинических проявлений, обязателен прием статинов (! в случае, если за полгода не удалось скорректировать уровень холестерина в крови только лишь с помощью диеты).

У пациентов с ишемией обязателен прием нитратов и бета-блокаторов (бисопролол) с целью уменьшения частоты болевых приступов и снижения риска внезапной смерти от сердечных причин. Пациентам с гипертонией обязателен прием иАПФ (эналаприл) или сартанов (лозартан) с органопротективной целью, ведь эти препараты защищают само сердце, сосуды изнутри, почки, сетчатку и мозг от негативного воздействия высокого артериального давления.

Витамины и минеральные вещества

Положительно на состоянии сердечной мышцы и сосудов влияют витаминно-минеральные комплексы, содержащие следующие вещества.

• Аскорбиновая кислота: помогает укреплению стенок сосудов и улучшению работы иммунной системы.
• Витамины группы В. Тиамин (витамин В1) повышает эластичность сердечной мышцы, помогает нормализации сердечного ритма. Пиридоксин (В6) помогает ускорить выведение избыточного холестерина.
• Витамины А и Е: предотвращают образование тромбов, а также снижают нагрузку на сердце.
• Витамин Р (рутин) помогает упрочнить стенки сосудов и капилляров.
• Витаминоподобное вещество Q10 помогает в лечении аритмии и профилактике инфаркта.
• Полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) отвечают за укрепление тканей сердца и предотвращение образования тромбов.
• Жирная кислота Омега-3: помогает избавиться от избыточного холестерина и предотвратить образование тромбов, снизить давление, предотвратить инсульты и инфаркты.

При хронической сердечной недостаточности (ХСН)

Главным врагом «пламенного мотора» является избыточный вес, из-за ожирения риск инфаркта увеличивается в 20 раз.

Немаловажное значение имеют и вредные привычки. Кардиологи настоятельно советуют исключить из употребления никотин и алкоголь, снизить потребление кофе

Более 4-х чашек кофе ежедневно увеличивает вероятность инфаркта, особенно в сочетании с сигаретами. Отрицательно влияют также стрессы, нервное напряжение, переутомление.

В список лекарств для сердца при развитии недостаточности кровообращения по причине того или иного сердечно-сосудистого заболевания входят следующие группы:

1. ингибиторы АПФ;
2. сартаны;
3. бета-адреноблокаторы;
4. антагонисты альдостероновых рецепторов;
5. другие диуретики;
6. этиловые эфиры ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот).

Большинство лекарств из этого списка перекликается с планом лечения гипертонической болезни. Для пациентов с хронической сердечной недостаточностью лучшими лекарствами для сердца являются первые четыре группы – их назначение обязательно для каждого из пациентов (для первых двух групп необходимо выбрать – либо ингибитор АПФ, либо сартан).

Антагонисты альдостероновых рецепторов стали ценными из-за их слабого мочегонного эффекта при наличии способности снижать темпы «перестройки» миокарда, его ремоделирования (как у ингибиторов АПФ/сартанов). А ведь именно этот процесс заложен в основе механизма развития недостаточности кровообращения.

Вещество	Торговое название, цена (руб.)	Способ применения (суточная доза)
Спиронолактон	Верошпирон, 90-180	Капсулы: 12,5-50 мг, делить на 2-3 приема.
Эплеренон	Инспра, 2500-2900	Таблетки: 12,5-50 мг, делить на 2-3 приема.

Клинические методы лечения заболевания

Основным методом лечения является консервативный подход – терапия при помощи медикаментов. Правильно подобранные лекарственные средства продлят жизнь пациенту, помогут поддержать физическую активность.

Основные направления в лечении заболевания:

• усилить сократительную способность сердечной мышцы;
• снизить задержку солей и лишней воды в организме;
• снизить сердечную нагрузку;
• лечение сопутствующих заболеваний;
• профилактика образования тромбов;
• тщательный контроль над дозировкой (из-за сбоя в работе внутренних органов и систем);
• постепенное назначение препаратов начиная с малых доз.

Терапия сердечной недостаточности заключается в устранении причины, вызвавшей ее. Следует учитывать, что человек в преклонном возрасте менее привержен к лечебной терапии за счет снижения памяти или уровня интеллекта.

Никакое лечение не будет эффективным без соблюдения диеты и без устранения вредных привычек. Стоит отметить, что если медикаментозное лечение не принесло результатов, то больному будет предложена операция по замене клапанов, устранению закупорки сосудов.

Роль здорового образа жизни

Диета, которая помогает ослабить симптомы сердечной недостаточности

• Если у пациента выраженные симп­томы сердечной недостаточности (одышка, отеки), то потребляемое количество жидкости в сутки нужно снизить до 1,5–2 л. Если одышка небольшая, а отеков нет, то в ограничении жидкости нет необходимости.
• Нужно снизить употребляемое количество соли до 2 г в день, избегать заранее приготовленных блюд, мясных изделий.
• Избегать блюд с высоким содержанием жиров, употреблять овощи и фрукты, молочные продукты с низким содержанием жира, продукты из злаков, рыбу.

Физические нагрузки

Пациентам с сердечной недостаточностью рекомендуются физические нагрузки для улучшения работы сердца и мускулатуры, например скандинавская ходьба, прогулки, плавание, также можно продолжать заниматься повседневными делами вместе с семьей.

Перед началом физических тренировок пациент должен обязательно проконсультироваться у своего врача.

Имплантируемые устройства/ электрокардиостимуляторы

Если, несмотря на назначенное лечение, состояние здоровья пациента не улучшается, есть другие медицинские варианты; иногда пациентам ставят вспомогательные устройства:

• Сердечная ресинхронизирующая терапия (СРЕ) / бивентрикулярный кардиостимулятор – посылает небольшой электрический сигнал сердцу, чтобы помочь ему работать более синхронно и поэтому – эффективнее. Однако такие устройства подойдут не всем пациентам с сердечной недостаточностью.
• Имплантируемый кардиовертер-­дефибриллятор (IСD) – имплантируемое устройство для устранения опасных для жизни сердечных ритмов.
• Иногда СРТ и IСD могут быть объединены в одном устройстве.

О необходимости правильного образа жизни

Важным компонентом мер по укреплению сердца является следование простым жизненным правилам. Необходимо отметить, что отказ от вредных привычек способствует снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Негативное влияние некоторых из них проявляется следующим образом:

1. Неумеренное потребление алкоголя и курение провоцируют аритмию, тахикардию, повышение сердечного ритма, сужение сосудов. Помимо этого, нарушается кровоснабжение сердца, вследствие чего возникает кислородное голодание. Подобные нарушения становятся причиной ишемической болезни сердца или инфаркта миокарда.
2. Постоянная эмоциональная нагрузка, стрессовые ситуации сопровождаются продуцированием адреналина и кортизола. Это прямой путь к увеличению частоты сердечных сокращений и, как следствие, сбою в сердечной деятельности.
3. Нарушение режима не обеспечивает сердцу отдых, предусматривающий расслабление сердца во время полноценного восьмичасового сна.

Искоренение вредных привычек, внимательное отношение к своему здоровью позволят избежать негативного воздействия этих факторов на состояние сердечной мышцы.

Комплексное использование описанных методов в значительной мере снижает риск серьезных осложнений.

Сила воли, упорство и следование рекомендациям специалистов обеспечат полноценную защиту важнейшему органу – сердцу. Профилактические меры позволят уберечь его от патологических повреждений и эмоциональных потрясений.

Вы можете сказать, что уверены в здоровье вашего сердца? Современная жизнь: нагрузки, стрессы, экология. Поэтому сегодня я решила написать о том, как укрепить сердечную мышцу?

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. К сожалению, я догадываюсь, каков будет ответ. И хорошо еще, если стрессы и экология это весь список ваших вредностей. Поэтому, подойдем к теме основательно. Погнали!

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях?

Спектр народных средств в помощь сердцу очень велик. Прежде чем полагаться на народную медицину, не стоит забывать о лекарствах и физкультуре. Но вспомогательно настои, отвары и смеси для укрепления сердечной мышцы, доступные в домашних условиях, могут творить чудеса.

Самое знаменитое средство, которое применяли ещё наши бабушки — смесь сухофруктов и орехов на меду:

Взять в равных пропорциях, перемолоть на мясорубке, добавить мёд. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Подойдёт всем, и особенно в пожилом возрасте.

При тахикардии вместе с фармакологическими препаратами полезны настои и отвары следующих трав:

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

• мята;
• пустырник;
• мелисса;
• листья малины;
• валерьяна лекарственная;
• брусничный лист;
• черемша;
• цикорий;
• календула;
• тимьян (чабрец).

При брадикардии, пониженном давлении и тонусе:

• родиола розовая (Золотой корень);
• элеутерококк;
• женьшень.

• морская капуста (ламинария) как источник йода (лучше брать сушёную, а не консервированную);
• хурма;
• гранаты — источник железа;
• овощные соки, как вспомогательное средство борьбы с аритмиями.

Но самое главное — это режим и богатый нужными веществами стол. А в режиме — физические упражнения и здоровый сон. Сердце хоть и работает постоянно, во время того, как мы спим — отдыхает. Все процессы замедляются, и у нашего верного помощника появляется возможность немного расслабиться. Спать надо не менее 8 часов, и лучше делать это регулярно, в одно и то же время, а не «абы где, как попало».

На сегодня все.Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.И погнали дальше!

Главные правила, чтобы быть постоянно в форме

Выбор качественного лекарственного средства актуален при обнаружении патологии, а шансы на полное выздоровление увеличиваются в случае попутного применения основных профилактических «китов», на которых базируется здоровье сердца и сосудов:

1. Не допускать лишнего веса тела, представленного засоренностью кишечника, жировыми отложениями, с помощью сбалансированного питания и хотя бы редких физических упражнений. Из-за ведения долгое время неправильного образа жизни эти условия могут показаться для некоторых трудновыполнимыми, однако их соблюдение приведет в итоге к отсутствию потребностей использовать тонометр. Статистика однозначна: ожирение повышает нагрузку на сердце в 5, а вероятность инсульта – в 25 раз, способствует замедлению активности тромбоцитов (консистенция крови загустевает, становится более вязкой), изменению объема левого желудочка. Обеспечение организма комплексом всех необходимых питательных элементов совместно с режимными спортивными нагрузками (особенно аэробными) являются основной профилактикой практически всех патологий. Начиная от стенокардии и заканчивая ишемической болезнью сердца. С целью поддержки сердца и сосудов пожилым людям рекомендуется включить в диету оранжевые и красные фрукты, овощи, свежую зелень, лук, кисломолочные и морепродукты (богаты ПНЖК Омега-3), семена льна.
2. Настойка боярышника давно считается эффективным лечебным средством против аритмии, тахикардии. 30-40 мл отвара до каждого приема пищи укрепят сердечную деятельность, нервную систему.
3. Дополнительное употребление целого ряда витаминов – токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), рутин (Р), ретинол (А), пиридоксин (В6), тиамин (В1), линолевая и линоленовая кислоты. Перечисленные вещества повысят иммунитет и жизненные силы организма. Минералы в виде БАДов (кальций, фосфор, магний, хром, калий) противодействуют тромбообразованию, улучшают состояние сосудов и сердечный ритм.

Соблюдая вышеперечисленные правила, нужно всегда помнить – излишняя нервозность только ухудшает здоровье. Поэтому обязательно аннигилировать всякую причину беспокойства в самом начале ее зарождения, а также стараться быть стрессоустойчивым человеком в любых обстоятельствах, не игнорировать квалифицированную помощь от лечащего кардиолога.

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, вредные привычки, неправильное питание, ненормированный рабочий день, – сейчас так выглядит жизнь многих людей. Такие нагрузки не могут не сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, и количество пациентов у кардиологов неуклонно растет. Отмечается и тот печальный факт, что среди них все чаще встречаются молодые люди, подростки и дети.

Справиться с этой проблемой и минимизировать негативное влияние на сердце и сосуды можно не только путем соблюдения правил здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, но и при помощи периодического приема витаминов и микроэлементов, которые способны весомо поддерживать сердечно-сосудистую систему. Подобрать такой витаминно-минеральный комплекс вам поможет терапевт или кардиолог, который учтет ваши индивидуальные особенности: возраст, вес и состояние здоровья. В нашей статье мы познакомим вас с теми витаминами, минералами и препаратами на их основе, которые способны восстанавливать и поддерживать сердце и сосуды.

Витамины и минеральные вещества

Положительно на состоянии сердечной мышцы и сосудов влияют витаминно-минеральные комплексы, содержащие следующие вещества.

• Аскорбиновая кислота: помогает укреплению стенок сосудов и улучшению работы иммунной системы.
• Витамины группы В. Тиамин (витамин В1) повышает эластичность сердечной мышцы, помогает нормализации сердечного ритма. Пиридоксин (В6) помогает ускорить выведение избыточного холестерина.
• Витамины А и Е: предотвращают образование тромбов, а также снижают нагрузку на сердце.
• Витамин Р (рутин) помогает упрочнить стенки сосудов и капилляров.
• Витаминоподобное вещество Q10 помогает в лечении аритмии и профилактике инфаркта.
• Полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) отвечают за укрепление тканей сердца и предотвращение образования тромбов.
• Жирная кислота Омега-3: помогает избавиться от избыточного холестерина и предотвратить образование тромбов, снизить давление, предотвратить инсульты и инфаркты.

Медикаментозное лечение

К сожалению, не существует препаратов, безопасно укрепляющих сердечную мышцу. Почти все разрекламированные в средствах массовой информации лекарственные средства, укрепляющие сердечную мышцу, не обладают доказанной эффективностью.

Вид принимаемых лекарственных средств зависит от каждой конкретной ситуации, присутствующего заболевания и состояния здоровья. Любые медицинские препараты можно принимать только по назначению врача.

Сахарный диабет

Контроль уровня глюкозы крови снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при сахарном диабете. Для этого применяют модификацию образа жизни, диету, препараты инсулина и пероральные сахароснижающие средства (метформин, глибенкламид и др.).

serdcemed.ru

Как восстановить сердце, ослабленное болезнями

Как можно укрепить сердце, подскажут советы кардиолога. Они особенно важны для больных, перенесших или имеющих обратимые (легкие) формы сердечно-сосудистой патологии, помимо обязательных мероприятий по коррекции образа жизни:

• Наблюдайтесь у специалиста – врача-кардиолога или терапевта.
• Периодически (не менее 1 раза в год) обследуйте сердечно-сосудистую систему: ЭКГ, ЭХО (УЗИ) сердца, общие анализы крови и мочи, контроль над уровнем сахара, липидного спектра и свертываемости крови. При наличии отклонений от нормы в анализах или симптомов, свидетельствующих о прогрессировании болезни, частоту обследований и посещений врача увеличьте.
• Занимайтесь лечением не только кардиологической, но и любой другой патологии в организме (например, болезни легких, печени и т. д.). Любые хронические процессы отрицательно сказываются на состоянии миокарда.
• Принимайте только препараты, назначенные врачом, так как бесконтрольный прием медикаментов, оказывающих токсическое влияние на миокард, может вызвать поражение органа или усугубит течение имеющейся патологии.

Медикаментозная поддержка миокарда

Невозможно укрепить больное сердце без применения медикаментов. Для этого необходимы препараты, непосредственно восстанавливающие функциональные способности миокарда – кардиопротекторы. Их лечебный эффект наступает постепенно, что требует продолжительного и систематического приема (не менее 1 месяца 1–2 раза в год). Наиболее эффективные и часто назначаемые кардиологами препараты-кардиопротекторы, укрепляющие сердечную мышцу:

Кардиолог, Руководитель рабочей группы по сердечной недостаточности Латвийского общества кардиологов

Сердечная недостаточность – серьезное заболевание, но в наши дни благодаря исследованиям и развитию медицинских технологий доступно много информации и о развитии сердечной недостаточности, и о возможностях лечения. На данный момент доступно несколько эффективных медикаментов, а также специальные имплантируемые устройства. Также важную роль в лечении сердечной недостаточности играют друзья и близкие пациента, которые своей поддержкой могут существенно улучшить его самочувствие и способствовать улучшению его общего состояния.

Если в вашей семье или кругу друзей есть пациент с сердечной недостаточностью, то приведенные ниже советы и рекомендации специалистов пригодятся в ежедневной заботе о здоровье и самочувствии близкого человека.

Если у близкого человека диагностирована сердечная недо­ста­точность, важно регулярно следить за следующими показателями:

• Пульс в состоянии покоя должен быть примерно 60 ударов в минуту
• Уровень артериального давления не должен превышать 130/80 мм рт. ст.
• Вес
• Также нужно следить за показателями холестерина, гемоглобина и работы почек

«Так как сердечная недостаточность – хроническое заболевание, при котором бывают обострения, поддержка родных и друзей важна как в эмоциональном плане, так и чисто практически, для того чтобы общими силами улучшить качество жизни пациента. Наряду с приемом медикаментов и посещениями специалистов, для пациента с сердечной недостаточностью важны физические упражнения (хотя бы регулярные прогулки), правильное питание и образ жизни

Также важно дома, в быту следить за своим самочувствием, показателями здоровья сердца и весом»