Как быстро и легко выйти из запоя в домашних условиях?

Самое опасное решение при выходе из запоя – это резко бросить пить. Организм отреагирует мощным симптомом абстиненции, перетерпеть который очень сложно без помощи врача-нарколога. Специалисты RehabNow.ru помогут вернуть или построить заново полноценную, качественную жизнь без зависимoсти от алкоголя.

Любое стрессовое состояние для организма в этот период противопоказано: 

• не стоит выполнять физические упражнения в надежде разогнать кровь и ускорить вывод токсинов, это только навредит сердцу и сосудам;
• откажитесь от контрастного душа, это также нагружает сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать инфаркт;
• следите за теми лекарствами, которые принимаете, чтобы принятые препараты не повредили печень или не ухудшили состояние. 

Если состояние ухудшается и человек ощущает перебои в работе сердца, трудности дыхания или рвотные позывы, то стоит немедленно вызвать скорую. Терпеть мучительное состояние опасно для жизни. 

Истинный запой – это серьезное проявление алкогольной зависимости, с которым сложно и даже опасно справляться самостоятельно. Если у алкоголика есть хронические заболевания или психические расстройства, то это может привести к непоправимым последствиям. Специалисты рекомендуют при запоях, которые длятся более одного дня и тяжелом похмелье обратиться за помощью ко врачу-наркологу. Это поможет снять симптомы абстиненции, восстановить здоровье и работоспособность, а самое главное начать комплексное лечение зависимости. 

Чтобы праздник не перешел в запой

Пить, но знать меру

Доза алкоголя для каждого индивидуальна и должна контролироваться самостоятельно.

Различают три основные стадии опьянения:

• легкая — человек расслабляется, ощущает легкую эйфорию;
• средняя — поведение становится неадекватным, появляются координационные нарушения (не очень твердо держится на ногах);
• тяжелая — сопровождается агрессией, обидчивостью, стремлением к выяснению отношений, неуправляемым поведением, серьезными координационными нарушениями, вплоть до состояния «ступора».

Однако не все так просто. Симптомы опьянения могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей психики, наличия заболеваний и нарушений в организме, особенно если речь идет о людях, у которых алкогольная зависимость уже сформирована и продолжает нарастать.

Общая рекомендация: останавливаться желательно на стадии легкого опьянения. Нарушение координации движений — сигнал к тому, что употребление спиртного пора прекращать. Если же вовремя этого сделать не получилось, самый действенный способ быстро протрезветь — две-три капли нашатырного спирта на стакан воды. Выпить залпом.

Не опохмеляться или, по крайней мере, опохмеляться грамотно

Не зря говорят, что «неправильный опохмел приводит к запою». Одна рюмка крепкого алкоголя (или бокал пива) с утра под хорошую закуску большого вреда не принесет, а полбутылки — снова одурманит. К сожалению, ограничиться рюмкой крепкого алкоголя или бокалом пива с утра удается далеко на всем… Именно так, на первый взгляд, безобидно начинается самый настоящий запой. У человека быстро вырабатывается рефлекс — снимать неприятные симптомы похмелья новой дозой, а потом в организме нарушаются обменные процессы, и он превращается в «машину, работающую на этиловом спирте».

Так что лучше не испытывать судьбу, а пытаться справиться безалкогольными методами.

Уменьшить «похмельный» синдром в домашних условиях помогут:

1. Обильное питье (минералка, клюквенный морс, чай сладкий с лимоном, кисломолочные напитки, рассол);
2. Полноценный сон;
3. Прогулка на свежем воздухе;
4. Прием успокоительных средств (настойка валерианы или пустырника, валосердин, карвалол), адсорбентов (активированный уголь, энтеросептол), витаминов, специальных антипохмельных препаратов.

Замечено, что особенности абстинентного синдрома зависят от того, какие именно проблемы со здоровьем имеются у человека. Например, те, у кого «слабое» сердце, скорее всего, будут жаловаться на тахикардию, перебои, повышенное давление и отдышку. При панкреатите появятся боли, в области поджелудочной железы. Расшатана нервная система — на первый план выходят чувство тревоги, головные боли, плохое настроение, бессонница, тремор рук.

Если «домашние антипохмельные методы» не помогают, а по мере очищения организма от алкоголя появляются новые неприятные симптомы, стоит обратиться за помощью к специалистам: вызвать врача на дом или обратиться в специализированную клинику. В первую очередь это относится к людям, изначально имеющим проблемы с алкоголем, а также опасные или хронические соматические или психические заболевания. К сожалению, не редки случаи, когда под токсическим воздействием алкоголя развиваются острые состояния, при которых может наступить смерть. Такие случаи наиболее часты в праздничные дни.

Как подготовить мотивацию на лечение

Родные и близкие – основная мотивация для большинства пациентов. Даже больные, разочаровавшиеся в себе, стремятся помочь семье и порадовать любимых людей. Если вы готовы вложить собственный ресурс в то, чтобы помочь человеку бросить пить, следуйте рекомендациям:

• Начинайте важный разговор через 2-3 дня после выхода из запоя. Это важный временной отрезок, когда больной не страдает от последствий злоупотребления алкоголем и находится в полном сознании. Поскольку запой был совсем недавно, человек помнит своё поведение и неприятные ощущения, испытывает отвращение к зависимости и с особенной ясностью видит достоинства трезвого образа жизни.
• Дайте понять, что ваше чувство любви непоколебимо, и не изменится в любом случае. Предоставление свободы действий эффективнее постановки условий, упрёков или угроз.
• Постарайтесь узнать, что заставляет человека возвращаться к алкоголю. Стресс на работе? Чувство вины после ужасного происшествия? Плохая компания? Если вы знаете врага в лицо, будет легче подобрать метод лечения – например, психологическое или химическое кодирование с наблюдением у врача.
• Выразите готовность помочь. Никто не должен бороться с алкоголизмом в одиночку. Зависимость от спиртного возникает на фоне социальной или духовной пустоты, которую необходимо чем-то заполнить. Воздержание принесёт в жизнь больного много свободного времени. Семейные прогулки, совместные занятия спортом, новые хобби станут надёжной почвой для физического и эмоционального восстановления.

Ещё один важный момент – подготовить среду для реабилитации. Убедитесь, что на семейных застольях не будет спиртного: чтобы хорошо проводить время в кругу семьи, алкоголь не нужен. Уберите запасы из дома и не забудьте предупредить родных и знакомых, чтобы человеку на реабилитации не пришлось отвечать на неудобные вопросы.

Как самостоятельно выйти из запоя на дому

Нередко приходится сталкиваться с ситуацией, когда человек на протяжении долгого времени не трезвеет, поэтому поговорить с ним, когда он находится в адекватном состоянии, не представляется возможным. Тогда родственники предпринимают попытки самостоятельно вылечить больного в домашних условиях. Человеку необходимо помочь справиться с сильным желанием выпить, которое возникает на фоне тревожного синдрома, сильного и не проходящего чувства беспокойства, неудовлетворительного самочувствия. Все это последствия интоксикации организма и психических нарушений, которые происходят на фоне алкогольной зависимости.

Быстро справиться с болезнью в домашних условиях рекомендуется при помощи народных средств, а также медикаментов, способствующих успокоению алкозависимого и выводу токсинов этанола из организма. В этих целях рекомендуется:

1. Обильное питье: минеральная негазированная вода, чай, морс, сок.
2. Сбалансированное питание, способствующее нормализации работы желудочно-кишечного тракта: нежирные бульоны, кисломолочные продукты.
3. Витаминные комплексы, содержащие витамины группы В, в первую очередь, В1, В2 и В6.
4. Седативные лекарственные травяные препараты: настойка пустырника, валериана, «Персен».

При самостоятельной борьбе набор лекарственных средств сильно ограничен теми препаратами, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.

Рекомендации медиков по снятию похмельного синдрома

Врачи в своих советах исходят из научных знаний о состоянии здоровья запойных пьяниц. В организме пациента происходят негативные изменения, которые можно купировать. Среди домашних мер актуальны следующие:

• В результате отравления, человек испытывает нестерпимую жажду, его желание пить стоит использовать во благо. В воду следует добавлять сок цитрусовых и немного мёда.
• Хорошо помогают при похмелье травяные чаи. Их заваривают на мяте, ромашке, имбире, ивовой коре. Чёрный чай и кофе исключите из рациона, они повышают давление, которое в период похмелья находится на предельных значениях.
• Питание должно быть лёгким, диетическим, например, нежирные мясные бульоны.
• Для улучшения работы печени рекомендуется пить овсяный и рисовый отвары.
• С целью нормализации работы ЖКТ в разовом режиме принимается содовый раствор (чайная ложка на стакан воды).
• Повысить жизненный тонус можно с помощью контрастного душа, а выведению шлаков помогает парная. Но баня показана только тем, у кого нет отклонений в сердечно-сосудистой системе.

Из таблеток можно принимать активированный уголь по 1 т. на 10 кг веса и специальные средства, например, капли АлкоСтоп или шипучие порошки. От головной боли не возбраняется приём анальгина и препаратов, снимающих спазмы сосудов.

Когда необходимо обратиться в клинику

Если у человека похмелье после запоя настолько тяжёлое, что угрожает жизни, то это повод, чтобы обратиться за медицинской помощью. Перечислим несколько тревожных признаков, при появлении которых необходимо незамедлительно обращаться в наркологическую клинику:

• сильная пульсирующая и давящая головная боль;
• острые боли в эпигастральной области, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, жидким тёмным стулом;
• чувство желчной горечи во рту, желтушный цвет кожи и белков глаз;
• затруднённое глотание, неконтролируемое обильное выделение слюны изо рта;
• боли в грудной клетке (давящие, покалывающие), отдающие под левую лопатку или руку;
• любой дискомфорт в области сердца (учащение или сбои сердечного ритма);
• потеря чувствительности кожных покровов, онемение или покалывание;
• резко возникшая мышечная слабость в конечностях и во всём теле;
• нарушение зрения (нечёткость в очертаниях видимых предметов, вспышки  и тёмные «мушки» перед глазами);
• появление крови в моче и стуле.

Ни в коем случае не пытайтесь выйти самостоятельно и не оставляйте больного родственника отходить дома после сильного запоя, если ранее уже были подобные случаи, и имели место такие тяжёлые последствия, как острые алкогольные психозы, обострения язвенной болезни, панкреатит, аритмия, инфаркт миокарда, инсульт, приступ стенокардии, нарушения в работе печени.

Следует немедленно обратиться за госпитализацией, если на третьи или четвёртые сутки после прекращения употребления спиртного в поведении человека начинают проявляться странности: он перестаёт понимать, где он находится, не узнаёт близких, постоянно к чему-то прислушивается и всматривается в пустоту, разговаривает с воображаемыми собеседниками, пытается их отогнать или от них прятаться, становится возбуждённым и теряет сон. В таком состоянии человек может нанести себе увечья и травмы, несовместимые с жизнью, поэтому шутить с ним не стоит.

При медицинском выводе из запоя алкогольная детоксикация осуществляется путём промывания желудка, очищения кишечника посредством клизм и сорбентов, а также посредством мощной инфузионной терапии. Капельницы с солевыми растворами и физрастворами являются наиболее эффективным методом реабилитации после запоя. Внутривенно вводят в организм и мочегонные препараты, и антидоты этилового спирта, а также другие вспомогательные лекарства. Эти средства устраняют признаки обезвоживания, способствуют быстрому выведению алкоголя из организма. Стационарное лечение проводится в центрах наркологической помощи, где за состоянием пациента следят врачи-наркологи и средний медицинский персонал.

Главные ошибки родных

Ошибочные действия жены и других членов семьи могут не только продлить дни выпивки надолго, но и спровоцировать начало белой горячки. Её результатом будет неадекватное поведение зависимого,  от совершения преступления против других лиц до суицида. Чтобы этого не случилось,  вовремя обращайтесь за профессиональной помощью. Чего не нужно делать до приезда наркологической бригады?

1. Помните о том, что вывод мужа из запоя — это сложная задача, отмена доз спиртного без наблюдения врача и лекарств ухудшает состояние и приводит к развитию различных психических расстройств: белой горячки, алкогольного параноидального синдрома, галлюцинаций.
2. Не предлагайте ему пиво вместо водки, не давайте транквилизаторы. То и другое опасно для здоровья. Пиво, как и крепкие напитки, разрушает печень, сказывается на деятельности сердца и других органов. Алкоголь в сочетании с седативными или успокаивающими средствами является ядом.
3. Не старайтесь запирать супруга под замок. Он будет искать возможность выбраться из помещения любым способом и может принести вред себе и жилью.
4. Не давайте ему денег на снятие похмелья, при продолжительном пьянстве, новая доза помогает лишь на несколько минут или не помогает вовсе.
5. Будьте осторожными, в пьяном угаре некоторые становятся агрессивными и способными на  преступление по отношению к членам семьи и посторонним людям. Не провоцируйте  упрёками и ссорами к подобным поступкам.
6. Если вы будете откладывать обращение в клинику, то усугубление болезни останется на вашей совести. Сам зависимый уже не контролирует себя, у него есть единственный шанс выйти из абстинентного синдрома — помощь профессионалов. Поэтому медлить с вызовом нарколога или помещением его в наркологическую больницу нельзя.

Задача жены быть настороже до приезда бригады, вы должны создать спокойную обстановку во время ожидания встречи пациента с врачом.