О чем говорит артериальное давление 160 на 70, что это значит у мужчин и женщин молодого и пожилого возраста?

Неприятные последствия низкого давления

Постоянное низкое давление вызывает кислородное голодание тканей, а недостаток кислорода может привести к дистрофии мышц сердца. Наибольшую опасность давление 70/50 представляет для беременных женщин. Нехватка кислорода в крови может вызвать гипоксию ребенка, в результате которой нарушится нормальное развитие органов плода. Именно поэтому будущая мать должна тщательно следить за своим здоровьем, а при появлении первых симптомов гипотензии сразу же обратится к лечащему врачу.

Не менее опасно давление 70/50 для гипертоника, у которого резко снизились показатели АД. При таком внезапном спаде давления необходимо вызвать скорую помощь.

Контроль АД

Почему нужно следить за своим давлением? В артерии кровь выбрасывается из желудочков под значительным давлением. Это приводит к тому, что артериальные стенки растягиваются до определенного размера каждую систолу. Во время систолы желудочков АД достигает максимальных цифр, а во время диастолы минимальных.

Самое высокое АД в аорте, и по мере удаления от нее, давление в артериях снижается. Самое низкое АД в венах! Оно зависит от объемов крови, поступающей в артерии в результате работы сердца и диаметра просвета сосудов.

Повышенное АД разрушает сосуды и повреждает артерии. Находясь в таком состоянии длительное время, человеку угрожает: кровоизлияние в мозг; сбой в работе почек и сердца.

Почему повышается давление? Чаще всего это связано с образом жизни. Многие профессии заставляют человека длительный промежуток времени находиться в одном положении, а для правильного кровообращения необходимо двигаться. И наоборот, люди, которые работают на тяжелых и физических работах часто перегружают организм, который не справляется с движением кровотока в сосудистой системе.

Другой важной причиной может являться стрессы и эмоциональные расстройства. Человек, который целиком поглощен работой сам того не замечает, что у него повышенное давление

Это связано с тем, что мозг постоянно загружен делами, а организм мало отдыхает и расслабляется.

Причиной гипертонии часто бывают вредные привычки. Например, алкоголь и курение. Это не удивительно, так как спирт и табак разрушают стенки вен и сосудов, по которым течет кровь.

Гипертонику врач запрещает солить любое блюдо, потому что соль очень быстро повышает АД, сбить которое порой очень трудно. Нельзя не сказать про ожирение. Лишние килограммы тела – это сильная нагрузка на сосуды, которые постепенно деформируются.

У меня очень пониженное давление 70 на 50 . Что делать как повысить ?

Любава

Обычно при таком давлении становится холодно всему телу, падает температура
тела до 35,0 или 35,5, особо мёрзнут руки и ноги, даже бывает сводит ноги,
испытываешь вялость, слабость и другие симптомы и хочется в постель прилечь.
Я обычно при низком давлении ложусь в постель, очень тепло укрываюсь одеялами, приспосабливаю горячую грелку в ноги и горячую грелку в руки.
Температура тела через час становится нормальной, восстанавливается
кровоснабжение конечностей, чувствуешь себя нормально, вставай и живи дальше.
Таблетки эффекта не дают при низком АД.
У меня бывает 80/50. 90/60.

Юлия виссарионова

Если ниже 70/50 упадет, то срочно примите капли кордиамин. Если не помогло, а давление упало ниже 65/45 ( допустим, 62/42), то немедленно вызывайте скорую. Промедление и дальнейшее понижение давления чревато остановкой сердца.

Как оказать первую помощь

При резком спаде давления до уровня 70 на 50 у человека могут возникнуть следующие признаки:

• Тошнота;
• Заторможенное поведение и сознание;
• Бледная кожа;
• Повышенное потоотделение;
• Предобморочное состояние;
• Острая боль в голове;
• Темнота в глазах и ощущение заложенности в ушах.

Если у человека внезапно появились эти признаки, то рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу или позвонить в скорую помощь. А до приезда бригады следует попытаться самостоятельно улучшить состояние больного. Для этого необходимо провести ряд действий:

1. Положите человека на спину;
2. Откройте форточку или окно, чтобы в помещении появился свежий воздух;
3. Ослабьте больному воротник, расстегните пуговицы на рубашке или снимите галстук;
4. Разотрите руки и ноги больного снизу вверх;
5. Приготовить для него кофе или другой напиток, поднимающий давление.

Причины

Низкое давление часто встречается у натренированных спортсменов. Они постоянно находятся в активном движении, их организм так реагирует на повышенные физические нагрузки и экономит силы.

При беременности снижение показателей АД может считаться нормой из-за всплеска гормонов и физиологических изменений в организме женщины. Среди других причин, которые могут спровоцировать понижение АД, отмечают:

• употребление определенных лекарств или передозировку спазмолитиками, антибиотиками;
• злоупотребление алкоголем;
• воспалительные заболевания миокарда;
• вегетососудистую дистонию;
• анемию;
• язву желудка и панкреатит;
• анафилактический шок;
• эндокринные нарушения.

И у ребенка, и у взрослого человека гипотония может развиваться из-за постоянного недосыпания и малоподвижного образа жизни.

Чрезмерная умственная работа, переутомление, а также посещение бань и саун, которые вызывают расширение сосудов, тоже является причиной падения показателей АД.

Что делать

Если давление 60 мм рт. ст. снизилось очень резко, человеку требуется неотложная кардиологическая помощь.

В лечебном учреждении пациенту проводят интенсивную терапию, основная цель которой − постепенное поднятие давления до 70 на 40 и выше (до 90 на 60), а также восстановление сердечного ритма.

Общие мероприятия такие:

1. Обезболивание — снятие болевого синдрома (при рефлекторной форме кардиогенного шока).
2. Использование оксигенотерапии — насыщение организма кислородом (она проводится естественным путем, а в тяжелых случаях − с помощью аппарата для искусственной вентиляции легких).
3. Тромболитическая терапия — введение препаратов улучшающих кровоснабжение и препятствующих образованию тромбов.
4. Поддерживающая терапия — введение через капельницу растворов с высоким содержанием калия и магния (для устранения аритмии и нормализации работы сердечно-сосудистой системы).
5. Стимулирующая терапия — восстановление сократительной функции миокарда, улучшение кровоснабжения почек, увеличение объема мочи и ее выведение.

После возвращения пациента к стабильному состоянию что делать дальше, определяют в зависимости от вида и степени тяжести заболевания. Лечение может быть как медикаментозным, так и хирургическим.

Что такое гипотония

Артериальная гипотония, также называемая гипотензия, — это состояние, при котором уровень артериального давления падает ниже 90/60. Различают две формы гипотонии – острая и хроническая. 

Острая форма развивается при дисфункции сердца или сильной кровопотери. Она развивается быстро. А хроническая форма гипотензии наблюдается при нарушении нормализации кровяного давления. Причин такому нарушению может быть много. 

Давление 70/50 также может быть вызвано гипотонией первичной или вторичной формы. Первичная гипотензия развивается в результате переутомления, неправильного питания, проживания в тропическом или горном месте. А вторичная гипотония является следствием других болезней. 

Причины давления 125 на 65

Цифра 125 является систолическим показателем, отражающим кровеносное напряжение стенок сосудов во время работы сердца. Цифры 65 характеризуют диастолическое значение, показывающее состояние сосудов в момент расслабления мышцы.

На артериальное давление оказывает влияние:

• возраст;
• вес;
• время замера.

Повышение или понижение АД может крыться в сопутствующих факторах или в аппарате. Замер нужно повторить. Нужно помнить, что полученные значения нужно сравнивать с нормами, соответствующими возрасту. Для молодого человека АД 125 на 65 может быть нормальным. Врач может обратить на пониженное диастолическое значение.

Если наблюдается тенденция понижения нижнего показателя, нужно пройти обследование. Для лиц пожилого возраста оба значения будут низкими.

• сбои функционирования сердца;
• неправильная выработка гормонов;
• инфекционные заболевания;
• болезни почек;
• язва желудка;
• понижение уровня гемоглобина;
• значительная потеря крови;
• снижение жидкости в организме;
• врожденная гипотония.

Причины могут крыться в адаптации человека к новым окружающим условиям. Стресс, нервозность, шок могут привести как к понижению АД, так и к повышенному показателю. Причиной понижения АД может стать неправильное или несвоевременное применение препаратов для снижения значений.

При выявлении причины понижения АД, которую нельзя устранить собственными силами, врач назначит лечение.

Давление 125 на 65 — это нормально или нет?

• 120 мм рт.ст. систолическое или верхнее значение;
• 80 мм рт.ст. диастолическое или нижнее число;
• пульс в районе 80-90 ударов в минуту.

Артериальное давление 125 на 65 можно считать нормальным, если возраст человека моложе среднего, нет патологических заболеваний, состояние удовлетворительное. При таких аспектах не нужно ничего делать.

Показатель зависит от возраста. Установлено, что с возрастом АД растет. У пожилых значение 125 на 65 может быть сигналом развития заболевания. Существует список нормальных показателей в зависимости от возраста, он является ориентиром для рассмотрения в домашних условиях, что значит цифра на экране тонометра.

Для какого возраста давление 125 на 65 считается нормальным?

Есть норма показателей артериального давления, установленная для определения границ при проведении замера.

Выявлена зависимость нормальных значений АД от возраста:

• у подростка верхний показатель должен быть в районе 100-120 мм рт.ст., нижний 70-80;
• для среднего возраста систолическое АД должно быть 120-140 мм рт.ст., диастолическое 70-90 мм рт.ст.;
• у пожилых показатель повышенный: верхний в районе 150 мм рт.ст., нижний 90 мм рт.ст.

Если рассматривать возраст человека, у которого проводили измерение, то:

1. у подроста верхнюю планку можно считать повышенной, нижнюю близкой к норме;
2. для среднего возраста АД с такими цифрами значит близко к нормальному;
3. у пожилых такое значение может являться признаком понижения АД или гипотонии.

Значение 125 на 65 у пожилых значит избыточное расслабление сосудистых стенок, в результате которого они не справляются с нагрузкой.

Давление 125 на 65 у подростка

Значит ли повышенное систолическое значение о наличие заболевания, должен сказать доктор. Замер утром может дать повышенное число. Нервная обстановка, переизбыточная физическая нагрузка, усталость могли отразиться на показателях.

Значения АД стоит отслеживать некоторое время, измерения проводить в одно и то же время, отмечать состояние у подростка, фиксировать все симптомы. Верхний показатель в 125 мм рт.ст. может быть нормой для отдельного ребенка в соответствии с его возрастом или нагрузкой.

Давление 125 на 65 при беременности

Понижение нижней планки артериального давления до 65 мм рт.ст. при беременности может означать нарушение в кровоснабжении плода. Такая проблема означает:

• кислородное голодание;
• появление пороков развития;
• плацентарная недостаточность.

С увеличением срока наблюдается увеличение АД. Основные перепады попадают на первый триместр. Показатели отслеживаются врачами. При снижении значений врач назначит средства в помощь беременной.

Что означает, если нижнее давление 70 мм рт. ст.

Несмотря на широкий диапазон допустимых отклонений от норм АД, выраженное изменение пульсовой разницы сигнализирует о наличии патологий. И, хотя давление 70 на 70 невозможно в принципе, уровень диастолического АД 70 мм встречается довольно часто.

При низкой пульсовой разнице

Когда артериальное давление 90 на 70, а пульс выше 90, это давление можно считать условно патологическим. Почему, если некоторые чувствуют себя хорошо даже при 90 на 60? Здесь все дело в пульсе, или ЧСС. У здорового человека нормальный пульс может быть от 60 до 90 ударов в минуту, если же сердцебиение учащается, то на фоне низкой пульсовой разницы это может значить развитие:

• дилатации (расширении) левого желудочка;
• левожелудочковой гипертрофии;
• стенозе аортального устья;
• почечной ишемии и других патологиях.

Всего этого можно не бояться, если пульс при таком АД остается нормальным, как и общее самочувствие. Если же человека мучают вопросы — давление 90 на 70, что за причины, опасно ли это и что принимать — значит, необходимо нанести визит врачу и обследоваться.

При нормальном «верхнем»

При давлении 120 на 70 пульсовая разница составляет оптимальные 50 мм рт. ст., давление считается самым «рабочим», но и здесь все решает самочувствие пациента и параметры клинических анализов. Если человек чувствует себя плохо, значит, нелишне провериться на наличие:

• анемии;
• неврологических проблем;
• дисфункции щитовидной железы и других патологий.

При «верхнем» выше 120

А если систолическое АД выше нормы? Например, давление 140 на 70 — что это значит? Или давление 130 на 70 — это нормально или нет? Определяющим фактором в таких вопросах опять выступает пульсовая разница и, как мы понимаем, высокая. Высокую пульсовую разницу обычно провоцируют:

• артериальная гипертензия;
• недостаточность (неполное смыкание) аортального клапана;
• кальциноз или атеросклеротическое поражение аорты;
• эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца);
• лихорадочные состояния, анемия и другие патологии.

Повышенное систолическое давление (особенно выше 140 мм рт. ст. ), безусловно, является тревожным сигналом, поэтому если возникли вопросы, что означает давление 130 на 70 или давление 140 на 70 — что делать, не стоит ожидать еще большего ухудшения состояния. Это значит — к врачу и только к врачу!

При стандартном пульсе

Стандартный пульс во все времена считался мерилом хорошего самочувствия. В состоянии покоя он должен умещаться в пределы 60–80 ударов в минуту, а физические нагрузки не должны «разгонять» его выше 120 ударов. Поэтому, если диастолическое АД равно 70 (например, давление 105 на 70, 115 на 70 или давление 110 на 70), а пульс 70 и самочувствие не вызывает дискомфорта, значит, это индивидуальная физиологическая норма для конкретного человека.

Что делать?

Меры по стабилизации АД во многом зависят от уровня пульсовой разницы. Очевидно, давление 70 на 70 — абсолютный нонсенс, при котором пульсовое АД просто отсутствует. Это возможно только:

• при остановке сердца;
• при болезни Такаясу — это значит не давление 70 на 70, а любые ошибочные показания, связанные с поражением плечевых артерий;
• при неисправности тонометра;
• неисправности АИК (аппарата искусственного кровообращения).

Да, если человек находится на АИК, давление 70 на 70 может «проскочить», но опять же, как ошибка неотрегулированного аппарата. Но мы ищем, что делать при диастолическом давлении 70. На 70 мм рт. ст. можно смотреть как на оптимальное отклонение от нормы, но, если при ДАД 70 пульсовая разница высокая, это значит, что систолическое АД повышено, следовательно, человеку требуются:

• мочегонные препараты;
• ингибиторы АПФ;
• ;
• фолиевая кислота.

При низкой пульсовой разнице необходим прием препаратов, улучшающих тонус сердечной мышцы:

• сердечных гликозидов;
• препаратов с наперстянкой и ландышем;
• спазмолитиков (Но-шпа, Папаверин).

Если пониженное диастолическое АД является симптомом заболеваний почек или других органов, это значит, что для стабилизации пульсовой разницы и общего состояния необходимо лечить эти болезни.

Распространенные ошибки при измерении артериального давления

Давление 120 на 60 − что это значит

Давление 120 на 60 является неопасным для женщин, детей и мужчин. Это абсолютно нормальное состояние и для пациентов, страдающих гипотонией.

Диастолическое значение АД в низких пределах характерно для пациентов старше 50 лет. Так как нижнее давление формирует сократительная деятельность сердечной мышцы, а с возрастом эффективность ее работы снижается, поэтому и цифры АД могут быть ниже обычного.

Однако для людей рабочей группы (18-55лет) такие показатели также не являются причиной для паники (особенно если человек не ощущает никаких симптомов − головокружения, предобморочного состояния).

Такое АД может быть связано с индивидуальными особенностями, влияющими на сопротивление артериол, брадикардией (например, у спортсменов-бегунов), а также с низким показателем ИМТ и несбалансированным питанием.

В этом случае такие значения давления как 120 на 60 мм рт.ст вполне нормальны; это значит, что пациент себя комфортно чувствует независимо от рода деятельности (чтения книги или пробежки).

Как оказать первую помощь

При резком спаде давления до уровня 70 на 50 у человека могут возникнуть следующие признаки: 

• Тошнота; 
• Заторможенное поведение и сознание; 
• Бледная кожа; 
• Повышенное потоотделение; 
• Предобморочное состояние; 
• Острая боль в голове; 
• Темнота в глазах и ощущение заложенности в ушах. 

Если у человека внезапно появились эти признаки, то рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу или позвонить в скорую помощь. А до приезда бригады следует попытаться самостоятельно улучшить состояние больного. Для этого необходимо провести ряд действий: 

1. Положите человека на спину;
2. Откройте форточку или окно, чтобы в помещении появился свежий воздух;
3. Ослабьте больному воротник, расстегните пуговицы на рубашке или снимите галстук; 
4. Разотрите руки и ноги больного снизу вверх;
5. Приготовить для него кофе или другой напиток, поднимающий давление. 

Выполненные вышеперечисленные манипуляции могут значительно улучшить состояние больного. 

Причины спада давления до 70/50

Давление 70 на 50 не относится к норме. Но если такие показатели наблюдались только в единожды и быстро вернулись к нормальным, то для организма они не опасны. Физиологическое понижение АД часто проявляется у спортсменов после чрезмерного физического перенапряжения. Оно свидетельствует о необходимости отдыха. Также данный тип гипотензии свойственен людям, живущим в жарких странах или горах. 

Но если давление 70/50 наблюдается в течение длительного срока, то необходимо лечение. При таком постоянном низком давлении возрастает вероятность развития гипоксии тканей и органов, а также ишемических болезней мозга. 

Наиболее частыми причинами артериальной гипотонии является замедленный кровоток, плохая работа сердца, тромбообразование и ухудшенный тонус сосудов. Именно нарушение сосудистого тонуса чаще всего вызывает гипотонию. Это происходит из-за того, что в результате расширения сосудов и вен организм не может сам нормализовать давление. Любое из этих нарушений при отсутствии лечения может вызвать другие более серьезные последствия.

Давление может снизиться до показателей 70 на 50 при развитии следующих патологий: 

• Цирроз; 
• Панкреатит; 
• Гипотиреоз; 
• Гепатит; 
• Анемия; 
• Туберкулез; 
• Ревматизм; 
• Цистит; 
• Диабет. 

Но также АД может упасть до такого уровня и по причинам, не относящимся к заболеваниям: 

• Хроническая усталость и недосыпание; 
• Большая кровопотеря; 
• Анафилактический шок; 
• Депрессии и стрессы; 
• Беременность; 
• Наследственность. 

Гипотензия не так опасна, как гипертензия. Но все же данное состояние обязательно требует лечения, иначе оно может стать причиной развития более серьезных патологий, включая сердечную ишемию или кислородное голодание тканей мозга.

Именно гипотоников ишемические болезни настигают в 6 раз чаще, чем людей с нормальным или высоким АД. 

Что делать и как лечить, если давление 150 на 100?

Следует понимать, что навсегда избавиться от гипертензии не удастся, но привести болезнь к регрессии и профилактическими методами поддерживать ее в этом состоянии можно. Что в данном случае тогда делать?

Для начала следует провести медицинское обследование и выяснить природу артериальной гипертензии – это симптом иного заболевания или самостоятельная нозология. Совместно с врачом проанализировать полученные результаты анализов и подобрать оптимальные методы лечения и профилактики.

Лечить гипертензию при цифрах 150 на 100 зачастую начинают с коррекции образа жизни и питания в виде повышения физической активности в виде гимнастики, прогулок на свежем воздухе и использование специальной диеты, исключающей соленые, мучные, жирные продукты, богатой на витамины, микроэлементы.

Использование профилактических мер в виде массажа, дыхательной гимнастики и применения рецептов народной медицины.

При давлении 150 на 100 что принять — препараты

Эффективность лечения зависит также и от постоянного приема препаратов в одно и то же время. Срок медикаментозного лечения зависит от индивидуальных особенностей течения гипертензии и корректируется совместно с лечащим врачом.

Зачастую применяют сразу несколько препаратов из разных групп. Чтобы снизить артериальное давление 150 на 100 принимают такие препараты:

Диуретики или мочегонные препараты являются вспомогательным средством – Гидрохлортиазид, Спиронолактон и др.

Средства, влияющие на ренин-ангитензивную системы – ингибиторы АПФ (Капрторил, Периндоприл, Эналаприл) и сартаны (Лозартан, Валсартан, Эпросартан).

А- и β-адреноблокаторы адренорецепторов – Доксазозин, Тонокардин и Метопролол, Небиволол.

Нейротропные средства центрального действия и действующие на ЦНС – Моксонидин, Альбарел и Клофелин.

Что делать в домашних условиях, если давление 150 на 100?

В качестве профилактики гипертензии в домашних условиях можно применять ряд мероприятий, направленных на общее оздоровление, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Среди них выделяют:

Диета, богатая на овощи и фрукты, обладающие гипотензивным эффектом – бобовые, бананы, черноплодная калина и смородина, клюква, запеченный картофель, кисломолочные продукты, шпинат, лимон, имбирь, куркума, сырой миндаль, чеснок. Можно принимать морковный, огуречный, брусничный, свекольный свежие соки.

Увеличение физической активности – делать утреннюю зарядку по 10 – 15 минут. Выполнять дыхательную гимнастику, которая способствует нормализации баланса вегетативной нервной системы и соответственно помогает снизить АД – следует сидя, делать паузы между вдохом и выдохом в течение 10-15 минут, дышать неглубоко и медленно.

Массаж области шеи, верхней части груди, спины и икроножных мышц. Человек может делать самомассаж легкими касаниями области шеи. Применение методов закаливания в виде контрастного душа, где попеременно чередуется холодный и горячий душ с длительностью — одна минута под холодным, одна минута под горячим душем.

Как быстро снизить давление — первая помощь

Быстро снизить АД помогут такие препараты как нитроглицерин, липрил, натрий нитропруссид. Эти препараты оказывают быстрое вазодилатирующее действие в течение 5 – 15 минут, быстро помогают снизить пульс и уменьшают количество ударов сердца.

Но что делать если таблетки не помогают? В таком случае снизить АД человека 150 на 100 помогут простые операции по проветриванию помещения. Самый главный момент в таких ситуациях – это успокоить больного человека, помочь расслабиться и не нервничать. Уложить человека на постель и немного приподнять ноги, для этого можно использовать подушку.

Расстегнуть верхние пуговицы воротника или змейку. Естественным путем снизить пульс можно с помощью чая с мелиссой или настойкой валерианы. Убрать все стрессирующие факторы и, таким образом, снизить АД до нормы.

Причины

Низкое давление часто встречается у натренированных спортсменов. Они постоянно находятся в активном движении, их организм так реагирует на повышенные физические нагрузки и экономит силы.

При беременности снижение показателей АД может считаться нормой из-за всплеска гормонов и физиологических изменений в организме женщины. Среди других причин, которые могут спровоцировать понижение АД, отмечают:

• употребление определенных лекарств или передозировку спазмолитиками, антибиотиками;
• злоупотребление алкоголем;
• воспалительные заболевания миокарда;
• вегетососудистую дистонию;
• анемию;
• язву желудка и панкреатит;
• анафилактический шок;
• эндокринные нарушения.

И у ребенка, и у взрослого человека гипотония может развиваться из-за постоянного недосыпания и малоподвижного образа жизни.

Чрезмерная умственная работа, переутомление, а также посещение бань и саун, которые вызывают расширение сосудов, тоже является причиной падения показателей АД.

Общие рекомендации

Если у вас регулярно снижается давление до уровня 70 на 50, но врач не обнаружил никаких серьезных заболеваний, которые могли бы быть причиной подобного спада, то необходимо изменить свой образ жизни и распорядок дня. Соблюдая ряд следующих правил, можно добиться нормализации АД: 

1. Спать не менее 9 часов; 
2. Принимать чаи и травы с успокаивающим эффектом для улучшения сна; 
3. Сразу после пробуждения, еще сидя в кровати, сделать для улучшения кровообращения небольшую разминку шеи, рук и ног; 
4. Принимать контрастный душ каждое утро; 
5. Каждый день гулять пешком на свежем воздухе; 
6. Принимать минеральные и витаминные комплексы; 
7. Заниматься спортом, но не перетруждаться. 

Что делать при давлении 90 на 70

Во всех профессиональных и авторитетных источниках указывается, что артериальная гипотония не требует настолько серьезного и комплексного подхода к лечению, как того требует гипертония. Гипотоническое состояние не настолько опасно для организма, как гипертония, а для его устранения необходимо предпринимать куда меньше усилий.

Физическая активность

Основой лечения пониженного давления является повышение физической активности без существенного увеличения нагрузок. Наиболее подходящими видами спорта являются те, которые направлены на кардиостимулирование — бег, плавание, спортивная ходьба, теннис, волейбол. Минимальным обязательным условием является утренняя гимнастика, продолжительность которой должна быть не меньше 30 минут ежедневно.

Правильный отдых

Ещё одно обязательное условие — правильный отдых, предусматривающий соблюдение режима сна и бодрствования. Ежедневный сон не должен занимать менее 8 часов, а при наличии симптомов артериальной гипотонии рекомендуется спать не менее 10 часов.

Также не следует спать в дневное время, даже если возникает сильное желание или тому предрасполагают погодные и атмосферные изменения.

Положительный эмоциональный настрой

И отечественные, и зарубежные врачи указывают необходимость поддерживания здорового эмоционального климата в окружении человека, у которого присутствуют признаки гипотонии. Очень часто отрицательные эмоции и сильный психоэмоциональный стресс оказываются решающими факторами, провоцирующими существенное понижение давления.

Препараты и средства

При гипотонии или кратковременном резком понижении давления рекомендуется пить тонизирующие напитки, в числе которых — чай, кофе и . Также рекомендуем использовать адаптогены — вещества органического происхождения, которые повышают давление и тонизируют состояние организма. В данную категорию входят такие средства, как элеутерококк, эхинацея, женьшень, настойки из лимонника и боярышника.

Для того, чтобы быстро поднять давление (например при обморочных состояниях в удаленности от дома), можно использовать любые кофеиносодержащие препараты — кофеин (таблетированный), Пенталгин, Цитрамон, Мезатон.

Причины

Пониженное артериальное давление возникает из-за множества причин, и чтобы правильно их установить, нужен опытный специалист. Даже после клинических исследований бывает трудно определить фактор, который провоцирует гипотензию. А без выявления основного заболевания стабилизировать давление не удастся.

Низкие показатели могут зависеть от следующих причин:

• расстройств эндокринной системы;
• инфекционных болезней;
• патологий сердца и сердечно-сосудистой системы;
• различных видов анемий;
• заболеваний органов мочеполовой системы;
• обильных кровотечений при травмах или из-за гинекологических проблем;
• изменения внутричерепного давления.

Снижение давления также вызывается переутомлением и нарушением приёма некоторых лекарственных препаратов.

В зависимости от возраста и физиологического состояния причины гипотонии различаются.

В период беременности

Понижение давления в первом триместре беременности является физиологической нормой. В этот период в кровь выбрасываются специфические гормоны и формируются сосуды, питающие плод, происходит колоссальная перестройка всех систем организма будущей матери.

Такое снижение АД у беременных провоцируют следующие факторы:

• недостаток движений;
• чрезмерная кровопотеря;
• обезвоживание;
• душное помещение;
• частые стрессы;
• неправильное питание.

Во время беременности обостряются имеющиеся хронические заболевания, что тоже может вызывать падение уровня давления. Обычно, это случается в ночное время, когда матка начинает давить на крупные сосуды забрюшинного пространства, тем самым нарушая кровоснабжение.

В зрелом и пожилом возрасте

Кроме физической усталости и эмоционального переутомления, давление с цифрами 90 на 70 у пожилых людей бывает следствием:

• стресса и депрессии;
• неправильного питания;
• спазма сосудов и стеноза артерий;
• различных кардиологических проблем.

Для пожилых людей низкое давление считается неблагоприятным фактором. Особенно если раньше у человека наблюдалась гипертония, а затем давление резко упало.

У детей и подростков

Как правило, пониженное давление для юношей и девушек не свойственно. Но иногда отклонения случаются:

Низкие показатели АД возможны при астеническом синдроме, а также при игнорировании физических упражнений.

Гипотония при активных спортивных тренировках свидетельствует о реакции организма на чрезмерные нагрузки. В периоды отдыха сердце начинает работать вполсилы, увеличивая свою износостойкость.

Естественно, давление у подростка может упасть из-за неполноценного отдыха и скудного питания.

Основные причины заболевания гипотонией

Наиболее частой причиной появления гипотонии медики называют нарушения тонуса основных сосудов. Происходит расширение вен и сосудов, из-за чего организм не может адекватно среагировать на АД. Пониженное давление 70 на 50 обычно связывают с нарушением работы сердца, ухудшением кровотока или появлением тромба. Такие состояния крайне опасны для здоровья, поэтому лечение необходимо начинать немедленно. Есть основные причины снижения давления 70/50, не связанные с заболеваниями:

• хроническая усталость;
• большая потеря крови;
• слабый сосудистый тонус;

Причин гипотонии может быть много, например, заболевания сердца

• стрессы и депрессия;
• нарушение работы сердца;
• состояние беременности.
• наступление анафилактического шока;
• анемия.

Также давление 70 на 50 и ниже может быть вызвано следующими болезнями:

• туберкулезом;
• панкреатитом;
• сахарным диабетом;
• гепатитом;

Гепатит может провоцировать падение давления

• циррозом печени;
• циститом;
• ревматизмом;
• гипотиреозом (нарушением выработки гормонов щитовидной железой).

В запущенной форме или при неправильном лечении гипотония может вызвать гипоксию головного мозга, которая завершается серьезными последствиями. Также высок риск появления ишемических заболеваний сердца (у гипотоников вырастает более чем в 6 раз).