Вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония: болезнь или симптомокомплекс?

Причины

Дистония может возникнуть у человека любого возраста. Причин, почему появляются симптоматические признаки ВСД не так много, что позволяет быстро определить генез болезни при диагностике. Однако в некоторых случаях сделать это невозможно.

Основные причины появления ВСД такого типа:

• Регулярный стресс;
• Повышенная физическая активность в течение длительного времени;
• Недостаток сна, бессонница;
• Генетическая предрасположенность;
• Вредные привычки;
• Неправильное питание;
• Нехватка витаминов или минералов;
• Снижение иммунитета;
• Инфекционные заболевания;
• Искривление позвоночника;
• Черепно-мозговые травмы;
• Беременность, климакс, половое созревание.

Чаще всего ВСД обнаруживается не у взрослых, а у подростков. Это связано с ускоренным ростом внутренних органов и быстрым развитием нервной системы. В таких ситуациях организм ребенка не успевает справиться с изменениями, из-за чего возникают различные сбои. По той же причине дистония проявляется у беременных, т.к. быстрые гормональные изменения вызывают нарушения в работе нервной системы.

Методы диагностики

Диагностика сосудистой гипертензии представляет некоторые затруднения, так как при отсутствии приступа не выявляется отклонений в работе сердечной мышцы или повреждение сосудов. Для постановки диагноза специалист проводит следующие процедуры:

1. Анализ анамнеза пациента. При данном заболевании основными показателями является симптомы, проявляющиеся во время приступов. В зависимости от типа заболевания клинические признаки могут отличаться.
2. Осмотр. Для установления нарушений неврологического характера.
3. ЭКГ. Назначается для выявления наличия шумов в сердце или аритмии.
4. Реовазография. Этот метод диагностического исследования позволяет установить уровень кровенаполнения сосудов в органах и тканях организма.

Кроме этого назначается осмотр невролога, эндокринолога или кардиолога с целью выявления или исключения других заболеваний.

Причины вегетососудистой дистонии

ВСД может развиваться на фоне действия огромного количества
самых разнообразных факторов. Среди них особенно выделяют:

• психологические – сильные или постоянные
  стрессы, депрессивные состояния;
• физические – сильная физическая усталость,
  воздействие вибрации, высоких температур, солнечный удар;
• химические – пристрастие к алкоголю, никотину,
  наркотическим веществам, прием ряда лекарственных средств, в частности
  содержащих эфедрин, кофеин, бронходилататоры;
• изменения гормонального фона – переходный
  возраст, беременность и лактация, климакс, употребление гормональных
  контрацептивов, особенно с частыми периодами отмены;
• инфекционные – острые и хронические заболевания
  органов дыхания, почек, головного мозга;
• неврологические нарушения – болезнь Паркинсона,
  черепно-мозговые травмы;
• эндокринные заболевания – сахарный диабет,
  тиреотоксикоз;
• патологии сердечно-сосудистой системы –
  артериальная гипертензия, ИБС.

Но далеко не у всех людей, имеющих даже несколько из перечисленных заболеваний, возникает вегетососудистая дистония. Женщины от нее страдают в 2 раза чаще, чем мужчины, причем практически половина всех случаев диагностирования ВСД приходится на молодых девушек, которым еще не исполнилось 25 лет. И только 33% женщин с вегетососудистой дистонией старше 25 лет.

Существенная роль в оценке рисков возникновения ВСД
отводится наследственности. Очень часто она впервые проявляется в детском или
подростковом возрасте. По мере взросления расстройства могут компенсироваться и
приступы исчезают. Но воздействие отрицательных факторов может повернуть
ситуацию вспять и вновь спровоцировать возникновение вегетососудистой дистонии.

Толчком для ее развития могут стать:

• психологические особенности личности, особенно
  мнительность и склонность к ипохондрии;
• неблагоприятные социально – экономические,
  экологические условия (дефицит солнечного света, малоподвижный образ жизни,
  нехватка средств, отсутствие культуры питания, употребление дешевых,
  некачественных продуктов и пр.);
• внутриутробные патологии – инфекции, гипоксия,
  фетоплацентарная недостаточность, резусконфликт и т. д.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;
var m5c7a70ec435f5 = document.createElement(‘script’); m5c7a70ec435f5.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=13698&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7a70ec435f5() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 13698; document.body.appendChild(m5c7a70ec435f5); } else { setTimeout(‘f5c7a70ec435f5()’,200); } } f5c7a70ec435f5();
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-336323-1’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-336323-1’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

Причины ВСД

• Особенности конституции человека (ВСД является наследственной и проявляется с раннего детства);
• Эмоциональная, умственная или физическая перегрузка в любом возрасте;
• Нарушение сна;
• Резкое изменение привычных параметров окружающей среды, например, переезд в другой климатический или часовой пояс, кардинальная смена вида работы и т.д.;
• Нарушения работы эндокринной системы (например, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома);
• Нарушения функционирования центральной нервной системы;
• Расстройства половой сферы;
• Нарушение нормального функционирования позвоночника (шейный остеохондроз или подвывих первого шейного позвонка);
• Хронический или очень мощный однократный стресс;
• Невроз;
• Период гормональной перестройки организма (например, подростковый возраста, беременность, климакс и т.д.);
• Чрезмерное употребление алкоголя;
• Тяжелые хронические инфекции;
• Последствия травматических повреждений различных органов;
• Последствия тяжелых инфекций;
• Интоксикация;
• Аллергические заболевания;
• Хронические соматические заболевания (например, гипертоническая болезнь, ИБС, язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, панкреатит, колит и др.);
• Возрастные изменения в работе эндокринной системы.

Призыв в армию и ВСД

С диагнозом ВСД можно служить, особенно в тех случаях, когда не возникают психоневрологические симптомы. Однако поступивший на службу призывник, должен поставить в известность армейских врачей о том, что могут возникать симптомы сопровождающие ВСД. Так же будет не лишним проходить обследование, контролировать артериальное давление и при необходимости употреблять специальные лекарственные препараты.

Отправляясь в военкомат, каждый призывник должен понимать, что в 97 случаев из 100 с диагнозом ВСД позволяется служить в армии. К тому же многие врачи просто уверены, что длительное пребывание на свежем воздухе, постоянные физические нагрузки, правильно сбалансированное питании способны полностью излечить призывника от такого недуга как вегетососудистая дистония. При этом врачи с чистой совестью отправляют молодых людей в армию, понимая, что если что-то случиться бойцу будет оказана первая медицинская помощь по месту службы.

Конечно, не стоит отрицать тот факт, что некоторым призывникам с вегетососудистым нарушением все вышеперечисленные условия пойдут на пользу. Может нормализоваться АД, исчезнут боли в области сердца, а также перестанут проявляться приступы удушья. Но некоторым бойцам от строевой подготовки может стать значительно хуже, в частности, если вегетососудистая дистония сопровождается гипертонией. Ознакомьтесь со статьей, с какими болезнями не берут в армию, чтобы составить правильный план обследования.

Как отличить ВСД от гипертонии

Симптомы очень похожи с гипертонией, поэтому не всегда сразу удаётся установить точный диагноз. Самостоятельно пациент не сможет отличить болезни, чтобы распознать недуг, потребуется провести ряд диагностических мероприятий.

Чаще всего при вегетососудистой дистонии скачки АД происходят после нервного перенапряжения или переживаний (даже незначительных). Спустя некоторое время, кровяное давление приходит в норму без каких-либо лекарственных средств.

Если ВДС сопровождается гипертонией, то давление само по себе, как правило, не восстанавливается. В большинстве случаев стабильно высокое давление говорит о гипертонии первой степени, возможно, второй.

Обратите внимание. Ещё одной отличительной особенностью ВСД является то, что не затрагиваются «органы-мишени», как при гипертонии

Определить это можно только при тщательном обследовании пациента.

Лечение вегетососудистой дистонии

Важную роль в лечении вегетососудистой дистонии играет методика правильного питания и дыхания. В случае с ВСД не существует разделения на нетрадиционные и традиционные методы лечения, как со многими другими болезнями. Применяя «нетрадиционный» метод, можно добиться успеха в лечении и положительного результата в некоторых случаях без применения лекарственных средств. Однако это не означает, что нужно заниматься самолечением и отказаться от консультаций с врачом. Только врач должен назначать курс лечения, особенно это касается приема лекарств. Уже после стабилизации состояния можно воспользоваться приведенными ниже методиками самостоятельно. Ведь прослушивание музыки или гимнастика не может нанести вред организму и усугубить болезнь.Начинать лечение вегетососудистой дистонии всегда следует с визита к врачу психотерапевту и неврологу. Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение, направленное, прежде всего, на устранение всех факторов, которые привели к ухудшению состояния. После прохождения физиотерапевтического или медикаментозного курса лечения можно заниматься «нетрадиционными» процедурами. В отдельных случаях гипертонию и ВСД можно лечить применяя различные физиотерапевтические процедуры, но только с разрешения лечащего врача.

Лечение вегетососудистой дистонии в зависимости от формы

Головокружение является частой жалобой людей, страдающих ВСД. Данное состояние может быть вызвано различными причинами: изменением атмосферного давления, изменения погоды, резкое изменение положения тела с горизонтального в вертикальное. Главной причиной такого состояния является нарушение кровообращения.Молодые девушки и юноши с астенической конституцией наиболее подвержены обморокам. У таких людей уменьшен венозный приток и может вызывать гипоксию мозга при изменении положения из горизонтального – в вертикальное положение, что приводит к потере сознания. Зачастую, обмороки, вызванные ВСД, не приносят вреда и с течением времени прекращаются. Ко всему прочему обморочное состояние может возникнуть при стрессовой ситуации, при испуге или причинение боли.Соблюдение сбалансированного питания, и борьба с избыточным весом также помогут Вам в борьбе с проявления ВСД. Как именно нужно питаться более полно Вам расскажет лечащий врач. Общим советом рекомендуем принимать продукты питания, включающие в себя магний и калий: орехи, курага, изюм, салат, лук, петрушка, баклажаны, морковь, шиповник, абрикосы, овсянка и гречка, фасоль горох и соя.

Профилактика

Рекомендуемое профилактическое лечение вегетососудистой дистонии:

• как можно больше двигаться и обязательно совершать пешие прогулки. Чередовать физические и умственные нагрузки, чаще отдыхать;
• спать необходимо не менее 8 часов. Это самое главное в борьбе с ВСД и гипертонией;
• питание должно быть сбалансированным. Если вы курите, самое время бросить курить, по мере возможностей откажитесь от спиртных напитков, кофе, крепкого чая и всего того, что способно возбуждать нервную систему. Вам это ни к чему;
• при данном заболевании очень хорошо помогает аутотренинг, релаксация, физиотерапевтические процедуры. Все это поможет расслабиться. И не забывайте про положительные эмоции– позитив и улыбка тоже лечат!

Вам поставили диагноз ВСД?

Не стоит переживать, так как это не является диагнозом, это симптоматика. Это хорошо лечится! Лечение вегетососудистой дистонии не занимает много времени!

Звоните +7 495 135-44-02

Мы всегда готовы помочь Вам и Вашим близким.

Обще-профилактические меры

Первым пунктом на пути к избавлению от ВСД является правильный режим дня и питания. Прием пищи должен быть за 2 часа до сна, рекомендуется перекусить фруктами или овощами. Спать нужно не менее 6-8 часов. За это время нервная система успевает восстановиться, тем самым исключается раздражительность, тревоги, страх, которые являются главными катализаторами ВСД.

Избавиться от дистонии помогает зарядка по утрам, велоспорт, коньки, аэробика (без силовых элементов), плавание. Рекомендуется врачами также йога и лечебная гимнастика.

Еще один простой и доступный метод, помогающий самостоятельно справиться с дистонией – прогулка на свежем воздухе. Лучше выбирать отдаленные от магистралей парки или загородные леса. Не сложно проветривать комнату, реже пить кофе, крепкий чай и алкоголь. Исключение фастфуда, тяжелой и острой пищи – действенное средство против раздражения нервной системы, а значит развития ВСД.

Общие методы:

1. Медикаментозное лечение.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Лечебная физкультура, спорт.
4. Народные средства.
5. Массаж.
6. Водолечение.
7. Аутотренинги.
8. Санаторное лечение, подходящий климат.
9. Правильное питание, сон.

Фитотерапия

Основной частью народных методов лечения можно по праву считать терапию на основе травяных сборов, ягод и других продуктов растительного происхождения. Причина в их в успокаивающем воздействии, что положительно сказывается на нервной системе.

Эффекты трав при лечении ВСД:

• тонизирующий;
• успокаивающий;
• седативный;
• иммуностимулирующий;
• антидепрессивный.

Популярные травы при лечении дистонии:

1. Валериана.
2. Боярышник.
3. Мелисса и мята.
4. Пустырник.

Народные рецепты:

1. Картофельная маска. Этот способ основывается в нанесении лечебной смеси на болевую часть головы, в том месте, где чувствуется особая пульсация. Для этого несколько картофелин натирается на терке и смешивается с молоком. Смесь настаивается около часа и наносится на голову, сверху можно надеть головной убор. Боль уходит через 10-15 минут, головокружение проходит, давление нормализуется.
2. Сухая смесь из зверобоя, ромашки, бессмертника заливается кипятком и настаивается в термосе в течение суток. Отвар процеживается, пьется по утрам и перед сном.

Физиотерапия

Физиотерапия включает в себя множество процедур: иглоукалывание, водная и магнитолазерная терапия, электрофорез. В последнем случае используется новокаин, раствор кофеина или йодида калия. Процедуры проводятся курсом (10-15 процедур), преимущественно в шейно-воротниковой зоне.

Один из самых действенных видов физиотерапии при ВСД — различные виды массажа. Может быть классическим (применяется при ВСД по гипотоническому типу), точечным.

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях включает в себя прежде всего самомассаж. Зная свои рефлекторные зоны, надавливая на них и массируя в течение дня, можно снимать патологические симптомы.

Польза самомассажа:

1. Улучшает метаболизм.
2. Оказывает положительное влияние на органы и ткани.
3. Улучшает кровоток и состояние сосудов.
4. Успокаивает, расслабляет.
5. Снимает спазм.

Ароматерапия

Хороший способ снять нервное напряжение при помощи ванн, ингаляций, аромаламп. Приятные ароматы, как «код-послание» передает информацию нервным центрам мозга, которые дают сигнал выделять эндорфины, нервная система успокаивается.

Еще более активное воздействие на органы чувств оказывают ванны с маслами. Ароматические лечебные вещества проникают в организм быстрее — не только через легкие, но и через кожу. Масло рекомендуется растворять в молоке или жидком мыле. В теплую ванну, с температурой воды не более 38 градусов по Цельсию, можно добавлять мед или морскую соль. Процедуру проводят не дольше 15 минут.

Иглорефлексотерапия

Иглоукалывание имеет множество синонимов, но факт остается одним – это действенный способ физиотерапии в борьбе с дистонией. При этой процедуре оказывается воздействие на биологически важные точки на теле, где сосуды и нервы сходятся вместе

Проникая в такие точки на некоторое время, игла открывает путь биологически важной энергии, которая до этого была заблокирована

Польза иглотерапии:

1. Функции органов за счет этой энергии улучшаются.
2. Стабилизируется артериальное давление.
3. Повышается иммунитет.
4. Кровообращение стимулируется.
5. Обмен веществ ускоряется.

Роль диеты в лечении висцеральной дистонии

Ожирение и отеки – два основных фактора, провоцирующих резкие скачки давления, являющиеся клиническим проявлением ВСД гипертонического типа. Чтобы снизить нагрузку на сосуды и нормализовать вес, больному рекомендовано придерживаться диеты с пониженным содержанием соли. Под запретом должны оказаться специи, приправы, копченое мясо, колбасы, маринады, соусы и другие продукты, способствующие задержке жидкости в организме и развитию отечного синдрома. Если больной не будет придерживаться норм лечебного питания, медикаментозная коррекция будет малоэффективной из-за постоянной нагрузки на сердечную мышцу и питающие ее артерии.

Острая пища

Немаловажно уделять достаточно внимания профилактике лишнего веса. Людям, имеющим любую степень ожирения, противопоказаны следующие продукты:

• хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего и 1 сорта;
• сахароза;
• кондитерские изделия, изготовленные с добавлением сахара, маргарина и кондитерских жиров;
• шоколад;
• газированные лимонады и соки промышленного производства;
• жирное мясо и мясо с прожилками жира;
• колбаса и сосиски;
• сгущенное молоко, мороженое.

При любых формах гипертензии важно потреблять достаточное количество белка. Белок высокого качества содержится в постной говядине, крольчатине, индейке

Очень полезна гипертоникам телятина, но чтобы получить необходимое количество полезных элементов, необходимо выбирать мясо молодых бычков, возраст которых на момент забоя составлял не более 7 месяцев.

Диета при лечении висцеральной дистонии

Много белка также содержится в твороге, куриных и перепелиных яйцах, бобовых культурах. Сложные углеводы, необходимые для обеспечения организма энергией, можно получить из цельных злаков, фруктов и овощей. Особенно полезна для людей с лишним весом гречневая, перловая, ячневая каша, но готовить ее лучше на воде и без добавления сливочного масла. Не стоит забывать и о рыбе – ее необходимо включать в меню 2-3 раза в неделю, так как содержит столько же белка, витаминов и аминокислот, как и мясо, но при этом в ней почти нет вредного холестерина.

Осложнения и прогноз

Важно понимать, что ВСД – патология, которая самостоятельно не пройдет. Со временем, если не лечить дистонию, каждая из систем организма может дать сбой

Так, возможно стенокардия, гипертония, ишемия, инсульт, инфаркт. Органы ЖКТ реагируют появлением гастрита, ослаблением стенок кишечника. СО стороны нервной системы возможны судороги, астения, панические атаки. Другие проявления ВСД – импотенция, ранний климакс, энурез. Такие недуги способны сильно ухудшить жизнь человеку, поэтому лучше не допускать их развития. Если вовремя выявить проблему и грамотно лечить, то в большинстве случаев удается избавиться от ВСД.

Причины ВСД

Сегодня врачи точно не могут назвать причины ВСД, поскольку патологи могут формироваться под воздействием внешних факторов. Поэтому специалисты и ученые выделяют несколько факторов риска, наличие которых повышает вероятность возникновения ВСД.

К факторам риска причисляют следующие:

• Наследственная предрасположенность.
• Интеллектуальная или физическая перегрузка в разных возрастах.
• Проблемы со сном.
• Меняются привычные параметры среды обитания, человек переезжает в другой климатический регион или часовой пояс.
• Смена вида деятельности.
• Расстройства эндокринной системы.
• Дисфункция работы ЦНС.
• Проблемы с репродуктивной системой.
• Дисфункции позвоночника.
• Одно сильное или регулярные нервные потрясения.
• Неврозы.
• Гормональные изменения в подростковом возрасте.
• Злоупотребление спиртными напитками.
• Сложные хронические инфекционные расстройства.
• Травмы органов.
• Интоксикация.
• Аллергия.
• Соматические расстройства.
• Возрастные преобразования в функционировании эндокринной системы.

Вегето сосудистая дистония — что это

То есть присутствуют функциональные расстройства. Но они неспецифические и их много смешано.

Как правило озвучивать диагнозы: «ВСД по гипертоническому, гипотоническому или смешанному типу». Могут использовать и более наукообразное звучание — нейроциркуляторная дистония или сокращенно НЦД.

Под понятием вегето-сосудистая дистония чаще всего подразумевают нейроциркуляторную дистонию (НЦД) и соматоформную дисфункцию вегетативной нервной системы (СДВНС).

Что в МКБ10

Как диагноз, нейроциркуляторная дистония отсутствует в МКБ10, также, как и вегетососудистая дистония. Однако этот термин широко используется неврологами, кардиологами и терапевтами в русскоговорящих странах.

Диагноз же соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы присутствует в каталоге МКБ10 под кодом F45.3.

Под термином нейроциркуляторная дистония подразумевается функциональное нейрогенное расстройство сердечно-сосудистой системы, в основе которого лежит нарушение нейроэндокринной регуляции работы вегетативной нервной системы.

Симптомы нейроциркуляторной дистонии усиливаются на фоне стресса, переутомления, дефицита сна.
Течение НЦД доброкачественное, прогноз — благоприятный.

Соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы (СДВНС) называют клинический симптомокомплекс, включающий нарушение работы систем и органов человека, обусловленный нарушением баланса между работой симпатической и парасимпатической нервной системой.

В связи с этим, у пациентов с СДВНС начинает преобладать активность либо симпатического, либо парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Что на приеме у терапевта

На приеме у участкового терапевта с жалобами на плохое самочувствие и после получения результатов анализа крови, вы можете услышать диагноз ВСД. Рекомендации самые простые — выспаться, побольше гулять, правильно питаться, поменьше стрессов.

В коммерческой клинике к диагнозу ВСД могут прибавить, например, кардиалгия, или тахикардия, если вам кажется, что ощущаются боли в сердце. Если вы укажете, что ощущаете головные боли и головокружение, то скорей будете в ответ озадачены возможным дополнением к ВСД в виде ишемии сосудов головного мозга или дисциркуляторной энцефалопатии. Вариантов много.

Чаще всего имеет место невроз. Это эмоциональная неустойчивость человека, которую создает выход из равновесия вегетативной нервной системы.

Что такое ВНС

Вегетативной (автономной) нервной системой называют часть нервной системы человека, отвечающей за регуляцию деятельности внутренних органов (включая эндокринные железы), кровеносной и лимфатической системы.

Работа ВНС обеспечивает:

• поддержание в организме гомеостаза (постоянство внутренней среды);
• активное приспосабливание организма человека к изменениям во внешней среде.

В ВНС выделяют симпатические и парасимпатические отделы. Действие симпатической нервной системы противоположно работе парасимпатической.

Активация симпатической нервной системы приводит к:

• повышению частоты и силы сердечных сокращений;
• сужению артерий, отвечающих за кровоснабжение большинства внутренних органов и расширению артерий, отвечающих за кровоснабжение мышц;
• угнетению кишечной перистальтики и торможению секреции пищеварительных ферментов;
• снижению слюноотделения;
• расслаблению сфинктера мочевого пузыря;
• расширению бронхов и бронхиол, а также к усилению легочной вентиляции;
• расширению зрачков.

Активация парасимпатической нервной системы приводит к снижению частоты и силы сердечных сокращений, усилению кишечной перистальтики и стимуляции выработки пищеварительных ферментов, повышению слюноотделения, сокращению сфинктера мочевого пузыря, уменьшению легочной вентиляции, сужению зрачков.
На артерии, отвечающие за кровоснабжение внутренних органов, парасимпатическая система влияет слабо. Исключение составляют артерии половых органов и мозга, а также коронарные и легочные артерии. Активация парасимпатической нервной системы стимулирует их расширение.

В норме, симпатическая и парасимпатическая нервная система работают согласовано, способствуя адекватной адаптации организма к изменению во внешней и внутренней среде.

Особенности питания при гипертонической форме ВСД

Коррекция питания предотвратит стойкую артериальную гипертензию. Избегайте частого и обильного употребления продуктов и напитков, повышающих показатели артериального давления и оказывающих возбуждающее действие на нервную систему:

• крепкий кофе или чай;
• наваристые бульоны из мяса, рыбы;
• холодец;
• копчености;
• соленья.

Рекомендации:

• Уменьшите потребление обычной поваренной соли до 4 г/сут. Используйте гипонатриевую соль или ее калиевые заменители, например “Санасол”.
• Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием калия — бананы, печеный картофель, баклажаны, творог, виноград, абрикосы, мандарины и др.
• Выбирайте блюда с содержанием листовой зелени, укропом, сельдереем — эфирные масла этих растений содержат вещества, расширяющие просвет кровеносных сосудов и снижающие показатели тонометра.
• Полезно пить какао, так как этот напиток содержит флавонол, который снижает давление.

Что можно есть при ВСД?

Ограничьте употребление мяса до 3-4 раз в неделю. Выбирайте постные и диетические виды мяса и птицы — курицу, кролика, нутрию, говядину, баранину.

Предпочтительные способы обработки пищи:

• приготовление на пару;
• варка;
• тушение;
• запекание.

Выбирайте продукты, богатые клетчаткой:

• бобовые (фасоль, горох, бобы);
• овощи, фрукты, ягоды, орехи;
• зерновые в недробленом виде или грубого помола, отруби;
• пророщенная пшеница;
• листовая зелень (салат, зеленый лук, укроп, кинза и др);
• морская капуста.

Вредные продукты

Если рассматривать общие рекомендации относительно питания при ВСД, то необходимо исключить жирные, пересоленные, копченые блюда, продукты с содержанием вредного холестерина и алкоголь. От потребления такой еды состояние больного ВСД может ухудшиться. В любом случае необходимо прислушиваться к реакции организма на потребляемые продукты.

К запретным или нежелательным при вегетососудистой дистонии продуктам относятся:

• колбасные изделия;
• паштеты;
• жареные мясо и рыба;
• фастфуд;
• жирные бульоны;
• усилители вкуса, ароматизаторы;
• газированные напитки, энергетики;
• консервированные продукты;
• алкоголь;
• крепкий чай;
• бисквиты, блинчики.

Важные советы

Вот несколько общих советов, касающихся питания при вегето сосудистой дистонии:

• Следует позаботиться о том, чтобы рацион был, по возможности, разнообразным, а приемы пищи – регулярными.
• Переедать ни в коем случае нельзя.
• Необходимо ежедневное употребление первых блюд, свежевыжатых соков, свежих и фруктов с овощами. А вот пищу, содержащую консерванты, лучше избегать.
• Каждую неделю должен быть хотя бы один рыбный день.
• Полное исключение соли, алкоголя, сахара и продукции, содержащей натрий, не рекомендовано. В умеренных дозировках все это может быть весьма полезным для кровообращения, энергетического потенциала и так далее.
• Порции должны быть небольшими (дробными), но пищу принимать при этом нужно часто. Следите за сбалансированностью рациона.

Не забывайте также о важности полноценного сна, который должен длиться не меньше восьми часов. С нагрузками тоже не «перегибайте палку»

Многие люди слишком много жизненного времени уделяют работе, вследствие чего только ухудшают собственное здоровье

С нагрузками тоже не «перегибайте палку». Многие люди слишком много жизненного времени уделяют работе, вследствие чего только ухудшают собственное здоровье.

Особенности лечения

Главная цель, которая стоит перед врачом в начале лечения ВСД, текущей по гипертоническому типу – это добиться у пациента стойкой компенсации, без каких-либо клинических проявлений. Если этого вовремя не произойдет, то болезнь прогрессирует через стадию субкомпенсации в декомпенсацию, затем патология хронически рецидивирует, что может привести к развитию истинной артериальной гипертензии.

Медикаментозное лечение включает препараты растительного происхождения с успокаивающим эффектом (пустырник, валериана).

Травы с седативным эффектом

В некоторых случаях может потребоваться назначение транквилизаторов, анксиолитиков и антидепрессантов. Любое медикаментозное лечение не может быть начато самостоятельно, должно протекать под контролем лечащего доктора.

В качестве первой помощи при кризе могут быть использованы такие средства, как Мексидол (в таблетках или инъекциях), Глицин, Андипал и т.п.

Для борьбы с ВСД по гипертоническому типу важно также скорректировать свой образ жизни, специалисты обычно дают рекомендации, включающие:

1. Изменение режима дня. Для того, чтобы вылечить ВСД необходимо хорошо высыпаться, регулярно и полноценно питаться. Если род основного труда – умственный, то нужно включить в работу перерывы со сменой деятельности (гимнастика).
2. Исключение или ограничение вредных привычек (не курить, не злоупотреблять алкоголем).
3. Обеспечение достаточного уровня физической активности. Особенно полезны при ВСД занятия плаванием, пешие прогулки на свежем воздухе. Занятия в тренажерном зале и силовые упражнения напротив – крайне нежелательны.
4. Освоение техник и методик эмоционального и мышечного расслабления. Этому могут способствовать ароматерапия, массаж, прослушивание спокойной и мелодичной музыки и т.п.
5. Использование рецептов народной медицины и гомеопатии, включающих различные травяные сборы с успокаивающим действием, например, валериану, пустырник, мяту, мелиссу и т.д.
6. Санаторно-курортное лечение.

Наиболее эффективным будет пребывание в санатории в период ремиссии

Не стоит думать, что если ничего не предпринимать, то вегетососудистая дистония пройдет сама. Это не так, к лечению этого заболевания нужно относиться также серьезно и ответственно, как к терапии любого другого. Только при комплексном подходе возможна быстрая положительная динамика.

Вегето-сосудистая дистония гипертонического типа — это клинический синдром, для которого характерна лабильность артериального давления. При отсутствии лечения подобное состояние может стать причиной гипертонической болезни. Вегетативная нервная система состоит из 2 отделов: парасимпатического и симпатического. При рассматриваемом состоянии доминирует парасимпатический отдел. Он оказывает следующее влияние на организм:

• увеличивает тонус сосудов;
• снижает тонус гладких мышц;
• учащает дыхание;
• способствует более быстрому сокращению сердца.

Развитие гипертонии обусловлено сужением сосудов. Выделяют следующие предрасполагающие факторы развития гипертензивной формы ВСД:

• наследственную предрасположенность;
• гормональные изменения;
• подростковый период;
• наличие шейного остеохондроза;
• травмы центральной нервной системы;
• гиподинамию;
• однообразный образ жизни;
• родовую травму;
• стресс;
• эндокринные заболевания;
• наличие хронических заболеваний;
• злоупотребление кофе;
• переутомление;
• курение;
• алкоголизм.

Всего насчитывается несколько сотен симптомов ВСД. При гипертоническом типе возможно появление следующих симптомов:

• периодического повышения артериального давления;
• головной боли;
• повышенной потливости;
• боли в области сердца;
• возбудимости;
• раздражительности;
• дрожи в конечностях;
• нарушения координации движений;
• быстрой утомляемости.

Главный из всех признаков — повышение давления. В отличие от гипертонической болезни, при вегето-сосудистой дистонии выраженность приступов не меняется. Часто повышается только систолическое давление. Повышение давления может спровоцировать волнение или стресс. Нередко повышение давления является единственной жалобой таких больных.

Нередко на фоне нарушения вегетативной иннервации развиваются симпатоадреналовые кризы. Выделяют 3 степени их тяжести в зависимости от продолжительности симптомов. Легкие кризы продолжаются не более 20 минут. При тяжелых кризах симптомы могут беспокоить человека на протяжении нескольких часов. Симпатоадреналовый криз проявляется высоким давлением, ознобом, тахикардией, головной болью, сухостью во рту, чувством тревоги или страха. Возможно нарушение мочеиспускания.

Вывод

И так подводя итог, следует акцентировать внимание на том, что установленный отдельно диагноз вегетососудистая дистония не может быть причиной для освобождения от службы в армии. Если не будет выявлено сопутствующих заболеваний, то призывнику может быть присвоена категория годности Б-3, которая обозначает ограничения по роду войск

Надеемся, что прочитав данную статью, призывники получили ответ на вопрос, можно ли служить в армии с диагнозом вегетососудистая дистония? Более подробную информацию можно получить, ознакомившись с армейским документом «Расписание болезней» он имеется в свободном доступе.

Помните, что кроме вас самих, никто не сможет позаботиться о вашем здоровье!