Укрепление и очищение сосудов головного мозга народными средствами

Применение народной медицины

Рецепты для очищения сосудов травяными сборами и природными ингредиентами рекомендуется применять периодически, чтобы не давать вредным веществам, поступающим извне, накапливаться в большом количестве и приводить к патологическим состояниям.

Способствуют нормализации состояния кровеносных сосудов следующие ингредиенты: шишки, имбирь, чеснок и лук, сок лимона, лекарственные травы.

Лимонный сок с чесноком

Данные ингредиенты можно использовать совместно для приготовления очищающей сосуды настойки или же по отдельности. Настойка на основе чеснока с добавлением сока лимона готовится следующим образом:

• лимон измельчить на мясорубке;
• добавить продавленный чеснок;
• наполнить полученной смесью 1,5 литровую банку;
• залить закипевшей водой;
• накрыть крышкой и отставить настояться в темном месте на 3 дня.

Употреблять каждый день ½ стакана. Принимать лекарство на протяжении 5-7 недель.

Рецепт с медом: лимоны с апельсинами (по 2 шт.) пропустить через мясорубку, заправить смесь 2 ст.л. меда. Сберегать в холодильнике. Употреблять до 3 раз/сут. по несколько ложек перед основным приемом пищи.

Чесночное средство: зубчики чеснока измельчить, добавить растительное масло, настаивать ночь при температуре не выше 10 градусов. Употреблять перед едой до 3 раз в сутки. Дозировка – чайная ложка чесночной смеси, в которую перед употреблением добавляется чайная ложка сока лимона.

Лук

Рецепт с использованием лука и меда, при длительном его применении, поможет восстановить защитные функции иммунитета, вывести токсины, расщепить холестериновые бляшки.

Как приготовить? Измельчить через мясорубку лук, выдавить сок и добавить в него равное количество меда. Напиток должен всегда стоять в холодильнике. Выпивается столовая ложка средства, перед едой. Длительность лечебного курса составляет от 3 до 5 месяцев.

Использование шишек

Распространенный народный метод очищения кровеносных сосудов – настойка из шишек. Рецепт применяется для восстановления и нормализации кровообращения после перенесенных инсультов и инфарктов. Рекомендуется настойка при частых головных болях, расстройствах речи после инсульта, гипертонии.

Настойка на основе шишек способствует укреплению иммунной системы, насыщает организм кислородом за счет повышения уровня гемоглобина. Для ее приготовления потребуется:

• в банку из стекла положить шишки сосны;
• залить спиртом;
• настоять напиток в течение 10 суток.

Принимать 1 чайную ложку перед едой, заедая чайной ложкой меда. Длительность применения – 4-6 месяцев. Принимать настойку запрещено беременным женщинам и в период лактации, при циррозе печени, болезнях и патологиям почек, протекающих в обостренной форме.

Очищение имбирем

Чтобы приготовить состав, рекомендуется измельчить грецкие орехи (5шт), добавить столовую ложку меда и щепотку измельченного имбиря. Перемешать тщательно все ингредиенты, настаивать в холодильнике на сутки. Принимать перед едой за 30 минут, дозировка – чайная ложка.

Особенности питания и образа жизни

Неважно, как чистить сосуды головного мозга, травами или лекарствами, положительного результата можно достичь лишь при условии соблюдения правил рационального питания и пересмотрев свой образ жизни. В обязательные требования к повседневному рациону входит исключение или ограничение употребления жареных, копченых, жирных продуктов, колбасных изделий, чрезмерно острых приправ и соусов, жиров животного происхождения

Нельзя каждый день кушать покупные сладости (конфеты, шоколад), сдобную выпечку, белый хлеб. Пользу принесет отказ от сладких газированных напитков и алкоголя. Равно как и количество сахара, следует уменьшить потребление соли, потому сушенная таранка, чипсы, соленые орешки – деликатесы не для тех, кто желает очистить сосуды

В обязательные требования к повседневному рациону входит исключение или ограничение употребления жареных, копченых, жирных продуктов, колбасных изделий, чрезмерно острых приправ и соусов, жиров животного происхождения. Нельзя каждый день кушать покупные сладости (конфеты, шоколад), сдобную выпечку, белый хлеб. Пользу принесет отказ от сладких газированных напитков и алкоголя. Равно как и количество сахара, следует уменьшить потребление соли, потому сушенная таранка, чипсы, соленые орешки – деликатесы не для тех, кто желает очистить сосуды.

В то же время рекомендуется кушать мясо в вареном, тушеном, запеченном виде, каши из круп, блюда из рыбы, кефир, творог, овощи и фрукты, ржаной хлеб. Чистить кровь помогает правильный питьевой режим: 1,5-2 литра жидкости – ежедневная норма. В этот объем входит только обычная вода, не считая жидких блюд, компотов, чая и прочих напитков.

Перед тем как почистить сосуды головного мозга, необходимо бросить курить и минимизировать употребление алкогольных напитков – в ином случае лечение не будет эффективным. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается не только на сосудах, но и на состоянии всего организма. Не обязательно заниматься спортом, однако ходьба на свежем воздухе будет только на пользу, ведь ускоряется обмен веществ и не накапливается лишний жир.

Способы очищения

Нельзя приступать к процедуре без консультации с врачом. Методика очищения выбирается в зависимости от общего состояния здоровья человека и накопления холестерина. Существует 3 способа устранения бляшек: медикаментозный, народный, основанный на коррекции питания.

Оптимальный результат достигается при совмещении всех видов чистки сосудов. Возможна как чистка сосудов головного мозга в домашних условиях,так и терапия в стационаре под наблюдением врачей.

Медикаментозный способ

Очищение медикаментозными методами, как правило, проводят в условиях стационара. Возможны 3 метода очищения: экстракорпоральная гемокоррекция, прием препаратов, фитотерапия.

Гемокоррекция

Наиболее эффективный метод очищения сосудов головного мозгазаключается в фильтрации крови. Этот метод называется экстракорпоральной гемокоррекцией. Суть заключается в том, что у пациента отбирается определенное количество крови. Ее разделяют на 2 фракции – клетки крови и плазму.

Плазму очищают от холестерина, а кровяные клетки вводят человеку обратно. Очищенную плазму вливают в кровеносные сосуды. Процедуру повторяют несколько раз, пока содержание холестерина не придет в норму. Способ позволяет быстро и эффективно очистить сосуды, восстановить нормальное кровообращение.

Прием препаратов

Перед тем как очистить сосуды головного мозгалекарствами, следует пройти полное обследование. Врач назначает средства, содержащие компоненты, рассасывающие холестерин, витамины С и В2.

Кроме того, врач может прописать:

• препараты, содержащие никотиновую кислоту;
• средства, регулирующие жировой обмен;
• лекарства, предназначенные для выведения желчной кислоты.

Препараты следует принимать по назначению врача. Продолжительность курса выбирается индивидуально и зависит от многих факторов. Хорошо принимать в этот период витамины – Е, А, препараты, содержащие минеральные вещества – цинк и кальций.

Лекарства помогают возобновить нормальный кровоток благодаря тому, что после ликвидации бляшек увеличивается просвет между стенками сосудов. Кровь начинает протекать более интенсивно, доставка кислорода и питательных веществ происходит в большем объеме.

Фитотерапия

Лечение травами известно давно. Ягоды – малина, калина, облепиха, боярышник широко используются в фитотерапии. Отвары хорошо влияют на восстановление кровотока, не имеют побочных эффектов.

Народные методы

Перед тем как почистить сосуды головного мозга народными средствамистоит проконсультироваться с врачом. Использование опыта народной медицины доступно, безболезненно и дает хороший эффект. Такой метод не имеет побочных эффектов. Однако очищение сосудов народными средствами потребует большего времени, чем медикаментозное лечение.

Лавровый лист

Для приготовления отвара берут 7 г листьев и заливают 2 стаканами воды и кипятят 5 мин. Полученный состав заливают в термос и настаивают несколько часов. Затем процеживают и пьют после еды. Курс лечения – 3 дня.

Лимон с чесноком

Большое количество аскорбиновой кислоты в лимоне известно давно. Благодаря ей фрукт хорошо снижает количество холестерина, делает стенки сосудов эластичными. Чеснок содержит антиоксиданты, которые препятствуют формированию новых бляшек.

Наиболее популярные рецепты с использованием чеснока и лимона:

• стакан измельченного чеснока залить соком, выжатым из 1 кг лимонов. Полученный состав размешать и выдержать в темном месте 3 суток. Одна порция делается из 20 г смеси разведенной водой. Принимать 1 раз в день перед едой. Курс лечения длится, пока не будет закончен приготовленный состав;
• 200 г чеснока, 3 лимона и 1 луковицу пропустить через мясорубку/измельчить в блендере. К полученному составу добавить мед. Принимать по 20 г перед едой 3 раза в день.

Овощные и фруктовые соки

Для чистки сосудов рекомендовано пить смесь соков картофеля, свеклы и моркови. Для приготовления состава берут соки в количестве – по 300 мл картофельного и морковного, 500 мл свекольного. Смесь принимают по 3 раза в день перед едой.

Из фруктовых соков наиболее эффективно проводит чистку сосудов гранатовый сок. Для того чтобы очистить сосуды от бляшек, а также в качестве профилактики пьют сок из гранатов каждый день.

Кожура картофеля

Для приготовления лечебного состава берут чистую кожуру с 5 корнеплодов, заливают 2 стаканами воды и кипятят 30 мин. Полученный отвар принимают по 100 г перед едой.

Как почистить сосуды головного мозга?

Чистка кровеносных сосудов начинается с профилактических мер. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, занимайтесь спортом, но не переусердствуйте. Физические нагрузки должны соответствовать возрасту и быть умеренными.

Совет врача
Нужно осознавать, что сосуды – это не водопроводные трубы, которые можно взять и почистить. Организм человека устроен очень сложно, в нем идут тысячи процессов одновременно. Потому так называемая чистка принесет мало толку, если после нее снова начать курить или перестать принимать ранее назначенные доктором препараты. Витамины, флаваноиды (вещества, содержащиеся в растениях) и прочие компоненты для очищения сосудов – это хорошо, полезно, но эффект кратковременный.
Без изменения образа жизни мало что изменится.
Также нужно понимать, что атеросклероз – это естественный процесс, способствующий старению организма. Поэтому, в зависимости от возраста, одни и те же заключения УЗИ сосудов будут восприниматься доктором по-разному. Если изменения выявлены у человека 60-ти лет, то одна тактика, если в 30 лет, то другая.

Виктория ДружикинаНевролог, Терапевт

Сведите к минимуму употребление алкоголя. Регулярные возлияния пагубно влияют на состояние сосудов, делая их ломкими и слабыми.

После того как вы нормализовали свое питание и образ жизни, можно приступать к процедурам, направленным на очищение кровеносных сосудов. Есть две категории чистки: медикаментозное очищение, требующее стационарного наблюдения, и чистка сосудов головного мозга в домашних условиях.

Лекарственные препараты, существующие для этой цели, должны назначаться исключительно врачом после проведения ряда необходимых исследований. А вот провести «чистку мозгов» самостоятельно может любой человек, ведь для этого не требуется специальных познаний и умений.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами рекомендуется многими терапевтами и способна уменьшить уровень холестерина в крови. Существует несколько наиболее популярных и известных способов, которые помогут убрать атеросклерозные бляшки в сосудах или сделать их меньше:

1. Настойка на лимоне и чесноке. Для ее приготовления нужно взять 1 крупную головку чеснока и мелко ее нарезать или пропустить через пресс. 2 лимона нарезать маленькими кубиками вместе с кожурой, предварительно тщательно промыв их. Добавить 1 литр вскипяченной и остуженной до комнатной температуры воды и настаивать смесь в течение двух дней в темном прохладном месте. Получившийся настой нужно хорошенько пропустить через несколько слоев марли или ситечко и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс должен составлять не менее четырнадцати дней. Противопоказана при гастрите, язве желудке, 12 перстной кишки, панкреатите.
2. Настойка из цветов клевера. Стакан (200 г) высушенных цветков клевера поместить в банку емкостью 0,5 л и залить до краев водкой. Настаивать 14 дней, после чего настойку процедить. Схема приема следующая: одну чайную ложку настоя смешиваем с 50 мл воды или чая. Принимать утром и вечером на протяжении месяца. После этого нужно сделать месячный перерыв, а потом еще месяц принимать настойку. Через полгода курс рекомендуется повторить.
3. Отвар лавровых листьев. Для его приготовления лучше использовать лавровый лист, который был недавно собран и высушен, именно тогда он сохраняет наибольшее количество полезных веществ. Пять крупных листочков лавра заливаем одним стаканом питьевой воды и кипятим смесь в течение пяти минут. Переливаем настой в термос, где оставляем настаиваться на пять часов. После этого отвар процеживаем и принимаем по несколько глотков на протяжении 3-4 дней. Лавровый лист разжижает кровь, не рекомендуется лицам, склонным к спонтанным кровотечениям, беременным.
4. Смесь изюма, грецкого ореха и мандарина. Возьмите за правило по утрам съедать три-четыре грецких ореха, горсть изюма и один-два мандарина. Делать это нужно натощак. Через полчаса выпейте стакан теплой воды, а только потом завтракайте. Этот рецепт не имеет временных ограничений и пользоваться им можно до полугода. Затем следует сделать перерыв на такое же время. Нельзя применять при сахарном диабете, непереносимости цитрусовых и меда.

Чистка сосудов головного мозга показана всем людям старше 30-35 лет, однако перед тем, как выбрать один из рецептов, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Список литературы

1. https://mir.ismu.baikal.ru/src/downloads/2581419b_uchebnoe_posobie_distsirkulyatornaya_entsefalopatiya.pdf

Оцените, насколько была полезна статья

Периодичность чистки и профилактика

Для здорового человека достаточно проходить очищающий курс ежегодно. Если наблюдаются проблемы с сосудами, то чистку проводят чаще, в зависимости от самочувствия. Для многих людей достаточно придерживаться диеты, употребляя больше овощей в сыром виде, морской рыбы и овощных соков. В таком случае чистка сосудов нужна не раньше, чем раз в пять лет.

Профилактика засорения сосудов состоит в правильном и регулярном питании, отказе от спиртного и вредной пищи. Для улучшения состояния употребляют оливковое масло, жирную рыбу, авокадо, орехи и семечки. Эти продукты регулируют количество вредного холестерина.

Для поддержания давления в норме и оздоровления сосудов полезно регулярно заниматься спортом. Физическая активность избавляет от лишнего веса, который часто сопутствует засорению сосудов. Для пациентов с проблемами сосудов рекомендуется чаще совершать пешие прогулки, плавать, заниматься йогой и фитнесом.

Противопоказания

Пользоваться народными методами чистки венозных сосудов запрещается при следующих обстоятельствах:

• вынашивание ребенка;
• кормление грудью;
• аллергия на компоненты средства.

Очищение сосудов дает возможность оптимизировать состояние здоровья, понизить в разы опасность тяжелых заболеваний, помогает улучшить подростковую память.

Однако, если возникли симптомы перебоя в мозговом кровообращении, восстановление функций сосудов становится обязательным.

К подобным признакам можно отнести:

• Сложность в запоминании, сосредоточенности внимания.
• Систематические головные боли, головокружения.
• Скачки артериального давления.
• Понижение слуха и зрения.
• Хроническая утомляемость, понижение трудоспособности.
• Беспокойный сон.
• Нервозность и раздражительность.

Хроническая усталость

При обстоятельствах, когда человек не обращает внимания на эти признаки сужения просвета внутри сонной артерии или других сосудов, существует угроза появления тяжелых заболеваний. Это инсульты – ишемический и геморрагический, болезнь Альцгеймера, деменция. Данные болезни часто оборачиваются необратимыми последствиями с печальной перспективой.

Лечение грецкими орехами

Природные компоненты этого продукта растворяют и убирают холестериновые наросты, обеспечивают сосуды эластичностью. В описаниях лечения применяются ядра и перегородки. Нужно взять не меньше 1,5 кг грецких орехов, избавить их от скорлупы. Затем отделить перегородки от ядрышек. После перемолоть ядрышки и, поместив полученный порошок в стеклянную банку, постоянно сохранять в холодильнике. Употреблять по 1 ст. л. дважды в день, запивая водой, – утром до завтрака, вечером – перед приемом пищи.

Перегородки всыпать в любую емкость, залить водкой, чтобы они полностью были закрыты. Затем емкость помещают в прохладное темное место на 14 суток. Периодически настой взбалтывать. По прошествии указанного срока емкость помещают в холодильник и каждый день употребляют по 30 капель настоя, смешав с водой, трижды в день до еды. Срок употребления 15 суток, затем перерыв.

Грецкие орехи в рецептах народной медицины

Таким образом, общее время применения настоя составляет 1,5-2 месяцев. Этот рецепт, наряду с очищением вен, снижает артериальное давление, избавит от мигреней и утомляемости.

Оливки

Простой и эффективный метод. Все, что требуется, перед едой употреблять несколько оливок около месяца. В этот период перейти на растительную пищу. Не употреблять мясо, алкоголь, молочные продукты, жареную, жирную пищу.

Корица и мёд

О том, что корица используется для сброса лишнего веса, многие в курсе, а вот о том, что она обладает таким свойством, как воздействие на венозную ткань и оболочку, знают немногие. Чтобы приготовить смесь, необходимо 2 ст. л. корицы, 2 ст. л. настоящего мёда, залить 0,5 литра воды. Принимать трижды в день по 50 мл до 30 дней.

Лист лавровый

При использовании лаврового листа следует быть осторожными и аккуратными людям с пониженной свертываемостью крови, поскольку он способен разжижать кровь. Не стоит применять лавровый лист беременным и кормящим мамочкам.

Способ очистки при помощи лаврового листа избавляет стенки артерий от холестериновых бляшек. Нужно взять эмалированную посуду, вскипятить 300 мл воды и добавить 6 гр листьев. На медленном огне проварить 5 минут, затем настоять в течение 8-9 часов, процедить и пить по 50 мл три раза в день после приема пищи. Курс приема 3 дня, затем недельный интервал и повторение курса.

Картофель

Почистить сосуды можно при помощи этого незатейливого овоща. Две свежие картофелины промыть, почистить. Очистки варить на медленном огне примерно 15-20 минут. Пить по 100 мл каждый день до еды в течение 30 дней.

Желательное время для очистки сосудов – лето и осень. После чистки должно улучшиться кровообращение.

Медикаментозное лечение

Препарат «Кавинтон» для чистки сосудов головного мозга

При выявлении нарушений в работе мозгового кровообращения, лечащий врач назначает различные лечебные процедуры и медикаменты, которые способны в течение непродолжительного времени улучшить состояние пациента.

Современная фармакологическая промышленность выпускает достаточное количество высокоэффективных препаратов, которые способны полностью избавить человека от проблем связанных с зашлакованностью сосудов головного мозга.

Наиболее эффективные препараты

Циннаризин — препарат улучшает мозговое кровообращение, усиливает сопротивляемость тканей мозга к кислородному голоданию, способствует разжижению крови, что положительно сказывается не только на кровообращение головного мозга, но и всего организма. Препарат противопоказан детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, а также, при индивидуальной непереносимости компонентов данного препарата.

Винпоцетин — препарат изготавливается на основе натурального алкалоида Барвинка, который способствует устранению нарушений кровообращения головного мозга. Действующее вещество вызывает расширение сосудов, и повышает уровень концентрации кислорода в крови. Винпоцетин не только благотворно влияет на сосуды, но улучшает обменные процессы головного мозга. Препарат противопоказан в случае аллергической реакции на его компоненты, а также, при ишемической болезни сердца, аритмии, внутричерепной гипертензии и после перенесённого геморрагического инсульта.

Кавинтон — препарат обладает сосудорасширяющим, противотромботическим и улучшающим, кровоснабжение головного мозга, действием. Кавинтон способствует нормализации кровообращения и может быть эффективен не только при недостаточности кровообращения, но и при расстройствах зрения и слуха. Данный препарат противопоказан детям до 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Танакан — данное средство устраняет различные нарушения мозговой деятельности. Препарат изготовлен на основе экстракта листьев Гинкго. Танакан способствует устранению нарушений зрения и слуха, восстанавливает нарушенную координацию движения. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимостикомпонентов входящих в его состав.

Эндурацин — действующим веществом данного препарата, является никотиновая кислота, которая в значительных концентрациях, обладает мощным антиатеросклеротическим действием. Препарат благотворно влияет не только на сосуды головного мозга, но и на всю систему кровообращения организма.

Благодаря тому, что Эндурацин способствует высвобождению никотиновой кислоты в течение длительного времени, снижается риск возникновения побочных действий. Препарат не назначают в случае высокой чувствительности к никотиновой кислоте, а также, в период беременности и лактации. Противопоказан препарат для детей и людей с больной печенью и почками.

Данные препараты следует применять по назначению врача и только после проведения всего комплекса диагностических мероприятий.

Народные средства

Как растворить бляшки в сосудах народными способами:

• Сок из листьев белой капусты. Следует пить 200мл за 20 минут до еды. Он убирает «плохие» жиры из плазмы крови.
• 0.5л сосуд заполняется 400мл спирта, туда добавляются головки клевера. Жидкость стоит 14 дней в недоступном для света месте. Настойку нужно пить по чайной ложке за 30 минут до сна, пока не закончится.
• Кора красной рябины измельчить до объема 5 столовых ложек и добавить к ним 0.5л воды. Жидкость закипятить и 2 часа держать на малом огне. После кипячения жидкость нужно процедить и каждый день перед едой пить по 20 мл. Курс – 2-3 месяца.
• Возьмите 20 г травы тысячелетника, 50 г цистозиры и 20 г омелы. Смешайте сухие компоненты. На каждую столовую ложку сухих ингредиентов приходится 1 стакан кипятка. Жидкость настаивается 2 часа и процеживается. В течение 3 недель пейте по одному глотку в день.
• Две чайные ложки корневищ девясила нужно залить стаканом питьевой воды и в течение 3 часов настаивать на огне. Когда доведете до кипения, сбавьте огонь до минимума и держите еще 10 минут, после чего процедите. Пейте в течение месяца по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой.
• Рецепт с апельсином, лимоном и медом. Полностью выжмите сок 1 лимона и апельсина, добавьте мед по вкусу. Каждое утро перед завтраком добавляйте по 2-3 чайных ложки в стакан воды и пейте.
• Рецепт с чесноком и лимоном. Измельчите чеснок так, чтобы получилось 200 г чесночного пюре (можно дважды пропустить через мясорубку), добавьте к массе сок выжатого лимона и мед по вкусу. Залейте массу 200 чистого спирта и дайте жидкости настояться 2 недели. Настойка дозируется каплями. Каждый день в стакан молока добавляйте 5-7 капель за 15-20 минут до еды.
• Имбирь, чеснок и лимон. Возьмите 4 головки чеснока, 4 лимона и небольшой корень имбиря. Лимоны вымойте и порежьте маленькими кусочками. Очистите головки чеснока. Теперь добавьте в блендер куски лимона, очищенный чеснок и корень имбиря. Измельчите. Полученную смесь залейте 2л воды. Доведите до кипения. Пускай жидкость охладится. Когда она остынет до комнатной температуры, процедите ее. Пейте ежедневно по 200-250 мл за час до еды.

Травяные сборы

5 рецептов травяных сборов для сосудов головного мозга с высокой эффективностью:

1. К 10г травы руты, добавьте 30г обычной омелы и 30г хвоща. Ингредиенты залейте 0.5л воды. Настаивайте 3 часа. После – доведите жидкость до кипения и держите на большом огне 5 минут. Курс лечения – один месяц, в течение которого каждый день нужно пить по одному стакану.
2. Сухие компоненты: 20 г зверобоя, 20 г тысячелетника и 5 г арники. Залейте травы стаканом питьевой воды и настаивайте 3 часа, после чего прокипятите и процедите. В течение месяца ежедневно пейте стакан.
3. 30 г лапчатки гусиной смешайте с 10 г ландыша и добавьте 20 г мелиссы. Залейте стаканом воды и настаивайте 3у часа. После – прокипятите и держите на малом огне 10 минут. Пускай жидкость охладится. В течение месяца каждый день выпивайте по стакану.
4. Травы для чистки сосудов: 10 г крапивы и 10 г тысячелетника. Сухие компоненты смешиваются и заливаются стаканом кипятка. В течение часа жидкость настаивается. Следующие 3-4 недели каждый день стакан пить в течение дня.
5. Возьмите 1 столовую ложку листьев подорожника и высушите их. Залейте растение стаканом кипятка и дайте настояться 2 часа. Каждый день пейте по одному стакану в течение суток.