Лечение гипертонии народными средствами и методами

Перечная мята

Существует около 10 разновидностей мяты. Все они в большей или меньшей степени, помогают снять стресс, справиться с бессонницей. Чаще других используется перечная мята.

Помимо разных полезных веществ, она содержит ментол, входящий в состав некоторых сосудорасширяющих лекарств. Мята хорошо понижает давление, постепенно расширяя просвет в сосудах. Это позволяет ослабить напор крови. Она начинает циркулировать более спокойно.

Влияние мяты на организм:

• снятие спазм;
• лечение головной боли;
• нормализация работы сердечной мышцы;
• улучшение кровоснабжения мозга;
• понижение давления.

Чай для людей с диагнозом гипертония, приготовить просто. Нужно залить 3 свежих листа растения, либо 1 ч. л. сушёной мяты, 200 мл кипятка. Для настаивания напитка хватит 10 мин. Пить такой чай рекомендовано в течение 2 недель, утром и вечером. Употреблять лекарственный напиток в большем количестве, противопоказано.

Диета при гипертонии

Нельзя недооценивать такую часть жизни при склонности к гипертонии, как питание.

Скачки давления могут быть вызваны:

• употреблением большого количества соли. При гипертонии пищу лучше немного недосолить, чем пересолить;
• пренебрежением фруктами и овощами. В этих продуктах содержится большое количество клетчатки, которая обладает свойством очищения сосудов. Кроме того, во многих продуктах содержатся так необходимые при гипертонии калий и магний и витамины группы B. Калия, например, много бананах, кукурузе, капусте, магний в большом количестве содержится в зелени, моркови, шпинате, особенно много его в орехах и бобах;
• увлечением кофеиносодержащими напитками и алкоголем;
• злоупотреблением выпечкой и сладостями;
• любовью к консервированной, острой, копченой пище;
• исключением из рациона молочных продуктов.

Чтобы понизить давление, необязательно принимать таблетки, можно воспользоваться народными способами и рецептами на основе трав, ягод, фруктов. Эти рецепты уже проверены многими поколениями

Однако, вернув давление в норму, важно понимать, что приступ может повториться, и необходимо пересмотреть свой образ жизни и питание

Народные рецепты при высоком давлении

Калина

Для лечения и профилактики целебными являются не только плоды, но и кора, листья, корни. Способность калины длительно сохранять свои полезные свойства, делают ее незаменимой в лечении давления круглый год. В ней содержится большое количество витаминов С, К, РР, органические и жирные кислоты, дубильные вещества.

Народное средство от давления поможет эффективно справиться с проблемой

Они способствуют очищению склеротических бляшек кровеносных сосудов, улучшают кровоток, снижая давление. Мочегонное действие калины способствует уменьшению отеков. Наличие валериановой кислоты успокаивает нервную систему.

Черноплодная рябина

Благодаря обилию витаминов (С, В, РР), микроэлементов, пектиновых, дубильных веществ, плоды черноплодной рябины незаменимы в лечении и профилактики гипертонии. Витамины улучшают эластичность сосудов, микроэлементы нормализуют работу эндокринной, пищеварительной системы.

Результатом улучшения общего самочувствия является снижение артериального давления

Людям с нарушением кислотности желудка, повышенной свертываемостью крови, следует употреблять рябину с осторожностью

Мед с лимоном

В сочетании друг с другом полезные свойства меда и лимона усиливаются. Лимон содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты, способной растворять атеросклеротические бляшки, укреплять стенки кровеносных сосудов, снижать уровень холестерина.

Рекомендация применения лимонно-медовой смеси основана на агрессивном воздействии лимонной кислоты на стенки желудка. Мед смягчает, нейтрализует ее действие, успокаивает нервную систему, улучшает обменные процессы.

Семена льна

Семена льна, в отличие от других лекарственных растений, имеют в своем составе большой процент омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Они обладают противоаритмическим действием. Употребление с пищей или в виде масляного экстракта семян льна, приводит к понижению уровня холестерина, укреплению стенок кровеносных сосудов, тонусу сердечной мышцы.

Подобными свойствами обладает льняное масло. Недостатком может служить их неустойчивость во внешней среде: под воздействием воздуха и света они окисляются, образуя токсины. Семена льна входят в состав противогипертонических сборов.

Чеснок и молоко

В смеси чеснока с молоком главное место отведено чесноку. Травянистое растение содержит комплекс витаминов группы В, С, селена, сахаров, фитонцидов и антибиотиков.

Лечебные свойства чеснока

Помимо бактерицидного действия, чеснок способен понижать артериальное давление, стимулировать кроветворение, увеличивать амплитуду сердечных сокращений, расширять сосуды. Молоко смягчает действие чеснока, служит обволакивающим компонентом.

Валериана

Повышение артериального давления часто связано с чувством тревоги, подавленности. Целебные свойства валерианы как противогипертонического средства, основаны на его седативном эффекте.

Народная медицина использует корневища валерианы в водных, спиртовых растворах. Для улучшения сна, нормализации давления, сухой измельченный корень валерианы кладут под подушку во время сна. Современная фармацевтика предлагает таблетированные формы корня валерианы.

Корень девясила

В народной медицине используются корни девясила. Это лекарственное растение имеет большое количество специфических микроэлементов: камедь, алкалоиды, эфирное масло, в состав которого входит спирт алантол. Основное назначение корня девясила – оказывать вяжущий, противовоспалительный эффект.

Лечение повышенного давления корнем девясила связано с его мочегонным эффектом. Отечность отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Применение спиртовой, водной настойки позволяет устранить отеки и улучшить кровяное давление.

Семена укропа

Народная медицина широко применяет семена укропа в лечении сердечно-сосудистой системы, мочевыводящих путей, верхних дыхательных путей. Растение богато аскорбиновой, фолиевой кислотой, биофлаваноидами, витаминами группы В, калием, селеном. Благодаря этим элементам, расширяются стенки сосудов, уменьшается давление, укрепляется сердечная мышца.

Укроп чистит сосуды, снижая давление

Мочегонный эффект от принятия отваров укропа снимает отечность. Растение обладает мягким гипотензивным средством, способно оказывать успокоительное действие, нормализует частоту сердечных сокращений.

Как понизить давление в домашних условиях без лекарств?

Можно воспользоваться этими рекомендациями комплексно, что позволит быстро улучшить самочувствие.

Примочки. Нормализации давления можно добиться, не прибегая к медицинским препаратам. Для этого подойдёт яблочный уксус, концентрацией 9%. Следует намочить в нём 2 куска хлопковой ткани, приложить её к ступням, сверху надеть носки. Через 15 мин. давление придёт в норму. Этот способ безопасен, подойдёт людям любого возраста.

Дыхание. Можно заняться дыхательной гимнастикой. Необходимо сделать глубокий вдох, мысленно считая до 10, медленно выдыхать воздух. На цифре 10 следует задерживать дыхание. Повторяем дыхательный комплекс упражнений 3 мин. За это время давление должно нормализоваться.

Массаж. Можно помассировать тело, растирая его

Похлопываний и других раздражающих движений важно избегать. Акцент сделать на грудной клетке, шейно-воротниковой зоне, поясничном отделе спины

Такой вариант подойдёт тем, у кого есть помощник.

Гомеопатия и растительные препараты

Для беременных, пожилых людей, диабетиков очень важно подбирать препараты от гипертонии без побочных действий. На начальных стадиях неплохо помогает гомеопатическое лечение, которое подбирается совместно с опытным специалистом

Чаще всего рекомендуются такие средства, как Барита карбоника, Ацидум ацетикум, Магнезиум фосфорикум, Барита йодата и другие.

Неплохо зарекомендовал себя растительный препарат Голубитокс от гипертонии. Он может применяться в любом возрасте, показан при первых симптомах болезни, особенно, возникшей на фоне стресса. В составе Голубитокса – комплекс флавоноидов, витаминов, антиоксидантов, взятых из экстракта ягод голубики. При длительном употреблении достигается стойкий терапевтический эффект – давление приходит в норму.

Снижение холестерина народными средствами

Еще одно популярное средство – капли от гипертонии Гипролект. Они разработаны для мягкого, естественного снижения давления, начиная действовать сразу после приема. Капли снимают спазм сосудов, расширяя их внутренний просвет, тем самым, нормализуя давление. В составе экстракты куркумы и родиолы розовой, боярышника, гинкго билоба, чаги, шиповника, калины, витамины группы В. Препарат не дает побочных действий, поэтому показан большинству гипертоников.

Другие народные средства от высокого давления

Свекольный сок

Натуральное средство, которое можно использовать для лечения гипертонии в домашних условиях. Небольшую свеклу очистить, натереть на самой мелкой терке, отжать сок через марлю. Оставить открытым в течение 1-3 часов, затем смешать с другим овощным соком (морковным, томатным), водой или медом и выпить. Принимают его один раз в день 2-3 недели. Каждый день нужно готовить свежую порцию сока, хранить его больше нескольких часов нельзя.

Смесь меда с цветочной пыльцой

В качестве эффективного средства от гипертонии используют смесь меда и цветочной пыльцы в равных пропорциях. Смесь рекомендуется принимать по чайной ложке 3 раза в день. Обычно курс лечения продолжается 3-4 недели, при этом у пациента не только нормализуется артериальное давление, но также повышается иммунитет и улучшается состояние организма в целом. Этот метод не подойдет людям с аллергией на продукты пчеловодства, а также тем, кто страдает сахарным диабетом.

Смесь меда с цветочной пыльцой можно применять при гипертонии людям, не страдающим аллергией

Черноплодная рябина, клюква, калина

Одним из лучших способов нормализации повышенного артериального давления является употребление сока из ягод черноплодной рябины, а также самих ягод. В терапевтических целях рекомендуется съедать 100 г ягод черноплодной рябины или пить по ¼ стакана свежевыжатого сока за 0,5 часа до еды 3 раза в день. Длительность курса составляет 2 месяца. Если свежих ягод нет, их можно заменить сушеными, готовить чай, отвар, кисель, настой. Принимать напитки из сушеных ягод по ½-1 чашки 2-3 раза в день.

Такие же рекомендации относительно калины и клюквы. Их свежевыжатый сок кислый, поэтому его рекомендуется смешивать с медом или сахаром, или растирать ягоды с медом или сахаром в пропорции 5:1 (на 5 частей ягод 1 часть сахара или меда).

Свежевыжатые соки

Мягким понижающим повышенное давление действием обладает сок хурмы, тыквы, граната, яблок, моркови. Его пьют ежедневно по ½-1 стакана.

Чесночно-лимонно-медовая смесь

Снизить артериальное давление и предотвратить развитие атеросклеротического поражения кровеносных сосудов можно при помощи смеси из чеснока, меда и лимона. Для ее приготовления лимон натирают на мелкой терке вместе с кожурой, добавляют 100 г жидкого меда и 5 измельченных зубчиков чеснока. Смесь помещают в темную посуду и настаивают в течение нескольких часов в теплом месте. Затем процеживают и хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке 3 раза в день в течение месяца.

Чесночно-клюквенно-медовая смесь

С той же целью, что и чесночно-лимонно-медовую смесь, готовят другую, где лимон заменяют клюквой. 100-200 г очищенного чеснока и 1 кг клюквы пропускают через мясорубку, добавляют 0,5 кг меда, перемешивают и оставляют на несколько часов. Принимают так же, как чесночно-лимонно-медовую смесь.

Пациентам с заболеваниями желудка и пищевода обе смеси противопоказаны.

Кефир с пряностями

Обычно гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления пряностей, однако делается исключение для двух – корицы и имбиря. Пациентам пожилого возраста, страдающим гипертонией полезно выпивать стакан кефира с корицей и сушеным имбирем (каждой пряности берут по щепотке). Считается, что это средство улучшает состояние кровеносных сосудов, а также помогает наладить обмен веществ и способствует нормализации веса.

Массаж воротниковой зоны

К методам, которые помогают против повышенного давления, относится легкий массаж области шеи и ключицы. Для этого большим пальцем руки следует поглаживать участки от впадины за мочкой уха до ключицы с обеих сторон (по 10 раз с каждой стороны). Движения должны быть направлены только вниз, движения вверх могут привести к обратному эффекту.

Горчичники

Когда требуется быстрая помощь для нормализации повышенного давления, помочь может горчичник, который ставят на воротниковую зону и икроножные мышцы, если горчичников нет, можно насыпать порошок горчицы в носки или сделать с ним теплую (не горячую и не холодную!) ножную ванну.

Помогает снять давление массаж воротниковой зоны или горчичник

Уксус

Еще один рецепт быстрого снижения артериального давления: к подошвам ног пациента приложить салфетку, смоченную 6-9% уксусом, на 5-10 минут. Кроме того, можно смочить носки 9% уксусом, разведенным на треть водой, и полежать в них 20 минут.

Смесь из хрена и яблочного уксуса

Еще одно народное средство для лечения давления – накладывание смеси из столовой ложки тертого хрена и такого же количества яблочного уксуса к затылку, предварительно поместив средство в марлю. Смесь держат до появления ощущения жжения.

Можно ли вылечить гипертонию полностью с помощью упражнений.

Вылечить гипертонию полностью можно с помощью нижеприведенных упражнений. Отзывы из газеты «Вестник ЗОЖ» доказывают это.

Гимнастика Бубновского помогла снизить давление.
Женщина 64 года решила делать гимнастику Бубновского. Подошла к этому вопросу серьезно, ежедневно без пропусков стала делать три базовых упражнения: отжимания, приседание и подъем прямых ног, лежа на спине. Делала эти упражнения по 173 раза с перерывами. Пользу получила большую. Вес снизился с 63 кг до 58 кг, прошла аритмия почти сразу, а вот высокое давление держалось долго и только через год начало снижаться. Теперь оно 130/70. (ЗОЖ 2008 г., № 4, стр. 32).

Что говорит сам доктор Бубновский о лечении гипертонии гимнастикой. Известно, что 70% крови собирается в венах нижних конечностей. Помочь сердцу перекачивать кровь поможет периферическое сердце – так физиологи называют мышцы ног. При включении в его в работу снимается напряжение сердца. Приседания – самый безопасный способ перекачивания крови снизу вверх. Есть только одно противопоказание – коксартроз. Идеальная норма – 100 приседаний – 10 раз по 10 раз

Еще одна женщина написала письмо, что удалось снизить давление с помощью приседаний. Делает она их всего 3 раза в день по 10 приседаний. Кроме этого прошла тахикардия, на пятый этаж стала подниматься без лифта и без остановок. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г., № 15, стр. 32)

Упражнение «калмыцкая йога» при гипертонии.Калмыцкая йога — это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. Этот вид приседаний более эффективен при лечении множества болезней: снижается давление, уровень сахара в крови, проходит астма, повышается иммунитет.
Упражнения так же делают сериями по 10-50 раз. Мужчина с помощью этого средства смог понизить давление с 190/100 до 140/90 за полгода занятий. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 23)

Упражнение «Золотое кольцо» и тренажер Фролова.
Нужно сомкнуть одноименные пальцы рук и ног, посидеть в таком положении 5 минут, прислушиваясь к потокам энергии внутри. Эта поза замыкает все каналы, по которым энергия поступает ко всем органам тела. Если в организме есть больной орган или закупорка сосудов, то можно почувствовать в этом месте холод, распирание или покалывание. Даже, если никаких ощущений не будет, мозг уже получил сигнал о самоисцелении. Теперь можно начинать дышать на тренажере Фролова. Дышать надо, сосредоточившись на исцелении, если, например, дышать и смотреть телевизор, то толку от этого будет намного меньше, особенно на первых этапах освоения тренажера. Если заниматься на тренажере Фролова ежедневно, не менее часа в день, то можно вылечить гипертонию полностью, вернуть себе нормальное давление и эластичность сосудов. Есть примеры, что даже после инсульта люди восстанавливались сами и восстанавливали нормальное давление с помощью тренажера Фролова (ЗОЖ 2000, №24, стр. 2)

Эффективные способы лечения

Популярные народные методы лечения гипертонии:

1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.

Мудрость дедовских рецептов

Как нормализировать давление народными средствами? Существует много разных способов, проверенных еще нашими дедами, которые помогают снять повышенное давление. Такие методы имеют положительное воздействие на организм и помогают избавиться от наболевшей проблемы. Как сбить давление? Мы наведем примеры самых распространенных способов. Наведем примеры, понижающие давление, и наоборот – повышающие.

Настойка на золотом усе

Как снизить давление народными средствами с использованием трав? Золотой ус является уникальным растением, широко известным в народной медицине. Это народное средство от давления, дает превосходные результаты, то есть применяется для нормализации давления в домашних условиях.

Важно! Настаиваться приготовленное средство должно не менее двух недель, иначе толку от него не будет никакого. По истечению нужного времени настойка процеживается и ставится в холодное место

Рекомендуемые дозы: по одной десертной ложке натощак ежедневно. Продолжительность лечения: месяц.

Важно! Если вы страдаете сахарным диабетом или заболеваниями пищеварительного тракта, то любые спиртовые настойки вам категорически запрещены. Помните об этом!

Уксус

Помните, что уксус помогает очень быстро понизить артериальное давление, поэтому важно следить, чтобы оно не упало ниже нормы. Низкий показатель давления – тоже плохо

После нормализации давления примочки нужно сразу же убрать. Иначе вам придется искать метод, как поднять давление народными рецептами. А поднимать давление иногда бывает не так и легко. Так что не переусердствуйте.

Как видно, снижение давления народными средствами очень эффективно.

Лимон, мед и чеснок

Рецепты от высокого давления – вкусные и натуральные! А снижение артериального давления народными средствами – это просто и легко!

Эликсир ‘’5 настоек»

Лечение высокого давления народными средствами не обходится без этого способа. Он очень эффективный и обеспечивает понижение давления. Чтобы приготовить лечебное средство нужно взять по четыре части настойки с пустырником, пионом и валерьяной, одну часть настойки мяты и две части настойки эвкалипта. Ингредиенты смешиваются. Полученный эликсир ставится на две недели для настаивания. Спустя этого времени средство готовое к употреблению. Нужно пить по 1 ч.л. пару раз в день, и при этом пьем много жидкости. Это правда действующий способ для снижения артериального давления.

Девясила корень

Снижающий давление корень девясила может готовиться разными способами, но мы предлагаем вот такой метод: берем растение ( достаточно 70 г) и тщательно измельчаем. Горячим овсяным отваром заливаем получившийся своеобразный порошок и отправляем настаиваться на четыре часа. Далее средство необходимо еще раз закипятить и снова отправить настаиваться. Следующий шаг – процеживаем отвар и смешиваем с двумя столовыми ложками сладкого меда. Готово! Рекомендованная доза: нужно пить один стакан в сутки, разбив его на три приема. То есть один целый стакан делится на три раза, не сразу выпиваем весь. Продолжительность: две-три недели.

Теперь вы знаете еще больше из того, как лечить гипертонию народными средствами. Так что гипертонический криз для вас не страшен.

Сок свеклы

Нормализация высокого давления возможна и при помощи свекольного сока. Сама по себе свекла известна своими ценными элементами и витаминами, она входит в топ продуктов, которые помогают сберечь молодость. Больше того, это плод, который относится к категории тех, которые понижают давление. Народная медицина неспроста выбирает самые полезные овощи, фрукты и корнеплоды. Свекольный сок прекрасно помогает убрать высокое давление.

На заметку! Народные средства лечения гипертонии бывают очень сильными, и свекольный сок – один из них. Сок свеклы так же высокоэффективный, как и уксус, поэтому злоупотреблять им нельзя. Он может стать причиной пониженного давления. А этого нельзя допускать, иначе вам потребуется способ от пониженного давления. Именно поэтому сок свеклы рекомендуется принимать с медом. Мед и сок свеклы смешиваются в равных пропорциях. Готово! Рекомендованная доза: одна столовая ложка каждые три-четыре часа. Продолжительность: двадцать один день.

Народные рецепты от гипертонии весьма разнообразны. Рекомендуем использовать лимонный или морковный сок. В этом случае пить надо по одному стакану несколько раз в сутки. Продолжительность курса та же – двадцать один день.

Если вас интересует такое растение как дурнишник обыкновенный, то знайте, что растение богато йодом, поэтому его используют для лечения зоба, а также злокачественных опухолей. Зоб может наблюдаться у мужчин и женщин. Развивается при нехватке в организме йода.

Заключение

Для эффективного воздействия народных средств, откажитесь от алкоголя, курения и пищи с высоким уровнем калорий.

Выполняйте физические упражнения и уменьшайте вес до тех пор, пока он не станет нормальным.

Воспользуйтесь диетой, в которой не будет соли и животных жиров. Пейте больше воды и ешьте овощи, в которых есть высокое содержание клетчатки, магния и кальция.

Для постоянного оптимального давления, рекомендуется заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.

Не подвергайтесь воздействию стресса и негативных эмоций. Как говорят тибетские монахи: «Счастливый человек – здоровый человек».