Гемоглобин в крови у мужчин: норма и причины отклонений

Причины и симптомы повышенного гемоглобина у мужчин, советы как снизить уровень

Нужно уменьшить количество животного белка, но отказываться полностью от мясных продуктов не стоит. Красное мясо заменяют белым или рыбой.

Ограничить нужно и употребление фруктов с красным окрасом, например, гранаты, повышающие уровень железа.

Чтобы железо из пищи медленнее поступало в кровь, содержащие его продукты употребляют с молоком, особенно если речь идет о гречневой крупе, которая резко увеличивает содержание этого элемента в организме.

В случае непереносимости молока, которая часто встречается у мужчин после 30 лет, его заменяют кисломолочными продуктами либо сырами.

Дело в том, что с возрастом у мужчин наблюдается низкий уровень фермента лактазы и употребление молока является нежелательным.

Чтобы понизить гемоглобин в домашних условиях и избежать осложнений, необходимо исключить жирные продукты.

Повысить гемоглобин они не могут, но влияют на количество холестерина, что приводит к сужению сосудов. А в условиях густой крови это ускорит образование тромбов.

Рецепты народной медицины

Можно снизить гемоглобин народными средствами, например, лимонным соком. Но нужно понимать, что любое лечение должно быть одобрено врачом.

Лимонный сок #8212; это самый безопасный способ. Однако потребуется немало времени, чтобы показатель гемоглобина снизился.

В 3 л воды добавляют 3 ст. л. натурального сока. Смесь пьют вместо обычной воды ежедневно в течение 3 месяцев.

Традиционным для народной медицины является лечение травами. Сборы можно приготовить самостоятельно либо купить в аптеке.

Популярным аптечным средством является сбор альпийских трав, нормализующий вязкость крови. В его состав входят такие травы, как:

• девясил;
• кипрей узколистный;
• плаун булавовидный;
• кукушкин лен;
• шизонепета многонадрезная.

Сбор можно настоять (1 ст. л. на 350 мл) и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день либо употреблять в сухом виде по 1 ч. л. В обоих случаях лекарство принимается за 15 минут до еды.

Для самостоятельного приготовления лекарственного средства необходимо смешать в равных долях такие травы, как:

Травы заваривают в 1 л горячей воды и настаивают 2-3 часа. Средство употребляется ежедневно в течение 3 недель перед каждым приемом пищи. Далее нужно сделать перерыв (7 дней) и повторить курс.

Второй вариант сбора состоит из одуванчика, полевого хвоща, омелы и пастушьей сумки. Равное количество ингредиентов смешивают и заваривают как чай. На 1 стакан жидкости нужно взять 3 ч. л. готового сбора. Лечебный чай пьют 2-4 раза в день после еды в течение 3 недель.

Показатели гемоглобина снижаются, если ежедневно перед сном выпивать 0,2 г мумие, разведенного в 50 мл воды.

Курс лечения #8212; 10 дней, после следует перерыв в 5 дней и повторный курс

Важно помнить, что лечение таким препаратом, как мумие, исключает прием успокоительных и снотворных средств, а также алкогольных напитков

Повлиять на уровень гемоглобина можно и посредством занятий спортом. Лучше всего подойдут кратковременные пробежки и плаванье.

Лечение патологии

Что надо делать, если результаты анализа крови показали слишком высокое значение? Данную патологию ни в коем случае не следует оставлять без внимания. Медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

• Кардиомагнил;
• Аспирин;
• Курантил;
• Трентал.

Они способствуют разжижению густой крови. Но без соблюдения специальной диеты положительного результата добиться достаточно сложно. Поэтому требуется соблюдать определенные правила питания. Полезными продуктами при высоком гемоглобине являются:

• нежирные сорта рыбы;
• морепродукты;
• овощи и фрукты зеленого цвета;
• кисломолочные продукты питания;
• куриное мясо.

Что касается категорически запрещенных продуктов, которые увеличивают уровень гемоглобина в крови, то таковыми являются:

• субпродукты;
• овощи и фрукты красного цвета;
• молочная продукция с высоким процентом жирности;
• сливочное масло;
• газированные напитки;
• кондитерские изделия;
• алкогольные напитки.

Также такая пагубная привычка, как курение, негативно отражается на количестве гемоглобина в крови. Поэтому лучше от нее избавиться.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов снижения данного показателя, которые проверены не одним поколением. Их преимуществом является отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Мумие

Это один из наиболее эффективных и распространенных способов борьбы с данной патологией. Для снижения гемоглобина потребуется маленький кусочек мумие (его можно приобрести в любой аптеке), который следует растворить в 1 стакане очищенной воды. Употреблять полученный раствор следует 1 раз в день, лучше перед отходом ко сну. Длительность такого лечения должна составлять около 2 недель. В этот период требуется воздержаться от употребления спиртных напитков и снотворного.

Донорская кровь

У женщин, которые регулярно сдают свою кровь на донорство, повышенный показатель обычно приходит в норму. Поэтому данная процедура может принести пользу не только другим людям, но себе.

Гирудотерапия

В нынешнее время данный способ воздействия становится все популярнее. Лечение пиявками положительно сказывается на составе крови, поскольку их слюна содержит специальные ферменты, которые благотворно воздействуют на кровь.

Лечение травами

Данный метод воздействия также относится к народной медицине. Уже много лет женщины пользуются лекарствами, приготовленными на основе травяных сборов. Наиболее эффективными средствами являются:

1. Все ингредиенты требуется взять в одинаковых пропорциях: кора ивы, свежая трава чистотела, омела, корень валерианы, лаванда, ягоды шиповника. Все составляющие тщательно смешать, взять 1 ст. л. полученной смеси трав, залить 1 стаканом кипящей воды. Оставить настаиваться на протяжении 3 часов. По истечении времени принимать процеженный отвар по 1 стакану 3 раза в день перед употреблением пищи.
2. Смешать 100 г ягод шиповника, 50 г омелы и 50 г ромашки лекарственной. В 1 стакан крутого кипятка добавить 1 ч. л. полученной смеси. Настоять в течение 1 часа. После чего приготовленный отвар процедить и употреблять 2 раза в сутки по 1 стакану.
3. Потребуется пастушья сумка, корни одуванчика, хвощ полевой и омела в равном количестве. Все ингредиенты хорошо перемешать. 1 ст. л. полученной смеси следует залить 1 стаканом воды, поставить на огонь вариться около 3 минут. После чего отвар процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день после употребления пищи.

По поводу дозировки данных средств лучше посоветоваться с лечащим врачом. Поскольку чрезмерное употребление таких отваров может снизить гемоглобин, а не нормализовать.

Симптомы снижения гемоглобина

Гипоксия – патологическое состояние, которое развивается на фоне понижения железосодержащего белка. Как итог – мужчины страдают от целого комплекса симптомов, влияющих на общее состояние. В первую очередь, они выражаются в виде:

• бессонницы;
• апатии;
• повышенной утомляемости;
• постоянной слабости;
• головокружения;
• хронических головных болей;
• трещин в уголках губ;
• бледности и сухости кожи;
• нарушения вкуса и обоняния.

Чаще всего перечисленные клинические проявления фиксируются осенью и весной, когда организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. При незначительном повышении признаки анемии обратимы. Если симптомы прогрессируют, то существует вероятность развития серьезных последствий.

Повышенный уровень гемоглобина в крови

Повышение гемоглобина является следствием основного заболевания или при нарушении нормального образа жизни. Высокий уровень белкового соединения в крови может быть у курильщиков, у горных жителей, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Изменение химического состава крови может наблюдаться и у беременных по утрам.

Как правило, повышение уровня гемоглобина происходит без очевидных симптомов.

Причины высокого уровня

• легочная недостаточность;
• порок сердца;
• обезвоживание;
• термические ожоги;
• физические нагрузки;
• непроходимость кишечника;
• сахарный диабет;
• гипервитаминоз витаминами группы В;
• злокачественные опухоли.

Повышенный уровень эритроцитов нарушает кровообращение и затрудняет свертываемость крови. Варикозное расширение вен, гипертония – тоже следствия повышенного уровня.

Высокий гемоглобин у мужчин может быть в результате тяжелой физической работы, длительных физических нагрузок, частого пребывания на высоте. Это касается летчиков, альпинистов, монтажников. Также увеличение концентрации эритроцитов может быть из-за курения. Если не принять меры по нормализации его уровня, то у мужчин с возрастом увеличится риск инфаркта, инсульта, тромбоза вен.

Высокий гемоглобин у женщин – более редкое явление. Оно, в основном, характерно для жительниц горных местностей, а также для тех, кто выполняет физическую работу. Его уровень также может «подскочить» во время беременности, так как женщина начинает употреблять большое количество железосодержащих продуктов. Однако, в течение беременности уровень гемоглобина становится нормальным, так как распределяется на маму и плод.

Высокий гемоглобин у ребенка маловероятен, если он не живет длительное время в горах. Иначе необходимо провести обследование для выявления причин этого явления. Повышение уровня у ребенка может быть сигналом болезней крови, легких, сердца, а также при обезвоживании организма.

При получении термического ожога, уровень красных телец резко повышается в крови. Это реакция организма, чтобы снабдить поврежденные ткани кислородом. Выявить это явление поможет только лабораторный анализ. После выявления данного факта, ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать меры. Необходима, прежде всего, консультация с доктором, а также лечение основного заболевания.

Также очень важен правильный рацион питания. Следует уменьшить употребление жирной пищи, а также животных белков.

Как понизить высокий уровень гемоглобина

Высокое содержание красных телец опасно наступлением инфарктов, инсультов, образование тромбов, закупориванием сосудов. Густая кровь ухудшает работу головного мозга и плохо снабжает ткани кислородом. Размеры печени и селезенки увеличиваются. Если вовремя не принять меры, то высокий гемоглобин может привести к летальному исходу.

Снизить гемоглобин поможет:

1. Употребление достаточного количества воды: 2-2,5 литра для разжижения крови. Пить следует только чистую отфильтрованную воду без газа.
2. Включить больше свежих фруктов и овощей. Клетчатка способствует выведению токсинов и хорошей моторике кишечника. В результате очищения организма, в кровь поступает больше кислорода.
3. Существенно уменьшить употребление железосодержащих продуктов: красного мяса, гречки, печени, ягод и овощей красного цвета.
4. Максимально уменьшить употребление сладкой и жирной пищи, которая повышает уровень холестерина, который забивает сосуды.
5. Пешие прогулки, спорт, физическая работа отлично стабилизирует уровень эритроцитов.

Все вопросы по регулированию гемоглобина в крови должен решать доктор – гематолог. Самостоятельно можно лишь подкорректировать свою диету – перейти на здоровую и полноценную пищу, быть больше на свежем воздухе, а также соблюдать режим дня.

Возможные схемы воздействия

Когда отклонения показателей гемоглобина вызваны вредными привычками, злоупотреблением белковой пищей или приемом некоторых препаратов, применяются сразу три вида воздействия.

Виды воздействия, какие понижают гемоглобин:

1. Коррекция рациона;
2. Медикаментозная терапия;
3. Народная медицина.

Оптимальный результат дает использование комплексного воздействия на организм. Все медикаменты назначаются лечащим врачом после полного обследования, а народная медицина только усиливает эффективность основных препаратов.

Коррекция рациона

При повышенном гемоглобине обязательно потребуется специальная диета, которая предполагает сведение до минимума белковой пищи. Из-за ее чрезмерного потребления железо в крови повышается. Также негативно на процесс кроветворения влияют любые сладости, жирные сорта мяса и копчености.

Фрукты, понижающие гемоглобин:

• Бананы;
• Абрикосы;
• Виноград;
• Лимоны.

Яблоки, особенно красные, находятся под строгим запретом. Не менее опасными оказываются все фрукты красного цвета, так как они усиливают образование красных кровяных телец.

Продукты для понижения гемоглобина:

1. Соя в любом виде;
2. Речная рыба;
3. Овощи, особенно капуста и шпинат;
4. Творог и кисломолочные продукты;
5. Овес и перловка;
6. Бобы;
7. Орехи.

Идеальным вариантом диеты, который обеспечит быстрое снижение гемоглобина, признается вегетарианская. Лучше выбирать не строгую ее разновидность, где допускается употребление молочных продуктов. Если придерживаться такой диеты на протяжении нескольких месяцев, можно почувствовать значительное облегчение и понизить гемоглобин.

Медикаментозная терапия (таблица)

Название лекарства	Особенности воздействия	Противопоказания
Аспирин	В малых количествах лекарство разжижает кровь. В больших дозах оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие. Назначается при стенокардии, ишемической болезни, нарушениях мозгового кровообращения.	Язвенная болезнь, внутренние кровотечения, серьезные патологии почек, анемия, беременность на поздних сроках.
Тиклопидин	Эффективен при атеросклерозе сосудов мозга и нижних конечностей, после перенесенного инфаркта миокарда и при сахарном диабете для профилактики осложнений	Склонность к внутренним кровотечениям, индивидуальная непереносимость препарата
Трентал	Показанием являются острые мозговые нарушения	Инфаркты, беременность и склонность к внутренним кровотечениям
Клопидогрель	Облегчает состояние при стенокардии, атеросклерозе, тромбозе вен и ишемических нарушениях.	Беременность, серьезные патологии почек и печени, возраст до 18 лет

Вместо аспирина в последнее время активно используется кардиомагнил при повышенном гемоглобине и чрезмерной вязкости крови. Он не вызывает раздражения слизистых желудка и кишечника, поэтому активно назначается многим пациентам. Другие же препараты для снижения гемоглобина применяются только после оценивания возможных рисков для здоровья.

Народная медицина как помощник для быстрого снижения гемоглобина

В качестве дополнительных методов воздействия активно применяется лечение народными средствами. Отличный эффект дает сочетание медикаментозной терапии с домашним воздействием, чем усиливается взаимное влияние веществ на организм.

Хорошие результаты дает мумиё, которое пьют курсами. Для этого 1 таблетку препарата растворяют в половине стакана теплой воды и выпивают на ночь. Курс длится 10 дней, а потом необходим отдых в течение 5 суток. Затем курс лечения повторяют, что снижает гемоглобин медленными темпами.

Периодически проводя такие сеансы, мы понижаем гемоглобин до нужных показателей. Иногда медики предлагают кровопускание при высоком гемоглобине в условиях стационара, под профессиональным контролем. Данная мера признана устаревшей, поэтому специалисты старательно ищут эффективную альтернативу.

Практика показывает, что даже современные препараты, снижающие гемоглобин, не всегда обладают длительным действием.

Пониженный уровень гемоглобина в крови

Низкий уровень гемоглобина очень опасен. При этом развивается анемия – малокровие. Рассмотрим основные причины его снижения, а также какие симптомы могут при этом возникать.

Причины низкого уровня

• большие кровопотери;
• роды, аборты, обильные месячные;
• послеоперационный период;
• дефицит витамина В12;
• фолиевая кислота и витамин А;
• неполноценное питание;
• геморрой;
• мочеполовые болезни;
• гепатит;
• инфекции;
• гипогликемия;
• наследственные заболевания;
• онкология;
• дисбактериоз;
• глисты.

Все эти недуги сопровождаются плохим усвоением железа, а также пониженным уровнем эритроцитов. Вследствие этого, все клетки получают меньше кислорода, что влечет к их отмиранию. В первую очередь, начинает страдать мозг и понижается иммунитет. Анемия опасна для всех, но особенно несет жизненную угрозу для детей и беременных.

Симптомы низкого уровня

• усталость и сонливость;
• головные боли;
• шум в ушах;
• частые простуды;
• холодные руки и ноги;
• пониженное давление;
• нарушение сна;
• отсутствие аппетита и даже анорексия;
• выпадение волос и ломкость ногтей;
• отсутствие месячных и бесплодие;
• нарушение репродуктивной функции у мужчин;
• сухость кожи и другие кожные заболевания.

Как повысить гемоглобин в крови

Если понижение красных телец не связано с серьезными болезнями, то поднять его уровень можно с помощью железосодержащей диеты.

Какие продукты повышают гемоглобин? Прежде всего, те, что содержат большое количество железа:

• красное мясо;
• говяжья печень;
• говяжий язык;
• яйца;
• морская жирная рыба;
• мед;
• свекла;
• морковь;
• гранат;
• орехи;
• шоколад;
• отруби;
• бобы;
• сухофрукты.

Много, например, растительной пищи, содержащей железо, но не влияющей на повышение гемоглобина. Это морская капуста, шпинат, черника. Но это вовсе не значит, что данные продукты следует игнорировать. Их обязательно надо есть для насыщения организма полезными витаминами. Однако уповать на них, как на источник железа не стоит.

Есть также список продуктов, которые препятствуют усвоению железа: чай, кофе, молоко. Кроме того, усвоению железа препятствует:

• курение;
• алкогольные напитки;
• стрессы;
• нарушение сна; болезни ЖКТ.

Если имеются кишечные заболевания, то перед проведением диеты необходимо вылечить кишечник, чтобы железо хорошо усваивалось в кровь.

В некоторых случаях для повышения эритроцитов доктор назначает специальные лекарства.

Препараты для повышения гемоглобина:

• Сорбифер-дурулес;
• Фенюльс;
• Феррум лек;
• Ферро-фольгама;
• Тотема.

Прием лекарств целесообразен, когда железосодержащая диета не помогла повысить уровень гемоглобина, а также перед проведением серьезного медицинского лечения.

Низкий гемоглобин при беременности

Низкий гемоглобин очень опасен как для мамы, так и для будущего малыша. Нормой для беременной женщины считается 110-150 грамм/литр.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови:

Говяжья печень богата не только железом, но и витаминами группы В, А, С. Печень легко усваивается и очень быстро поднимает уровень гемоглобина.
Гречка – лидер среди растительных продуктов по содержанию железа, а также других ценных микроэлементов.
Сок граната содержит не только большое количество железа, но и витамины группы В, А, Е, РР. Кроме того, гранатовый сок содержит фолиевую кислоту – необходимый элемент для беременных. Для хорошего результата, нужно выпивать по 1 стакану сока каждый день.
Свекла – уникальный корнеплод, который содержит железо, фолиевую кислоту и витамины группы В

Отварная свекла также хорошо регулирует моторику кишечника, что очень важно для беременных. Их свеклы можно делать различные салаты, варить борщ, а также кушать овощ в сыром виде

Однако, если есть заболевания ЖКТ, то свеклу нужно есть в малых дозах и с разрешения доктора.
Яблоки – самый доступный и любимый многими фрукт, который является кладезем различных витаминов и микроэлементов. Достоинство яблок в том, что они не имеют противопоказаний и разрешены даже младенцам, начиная с 3 месяцев. Самые полезные – сезонные фрукты. Следует избегать искусственно выращенные фрукты, которые продают зимой в супермаркете.

Быстро поднять гемоглобин в домашних условиях поможет настой из плодов шиповника. Взять 2 столовые ложки сухих ягод и залить кипятком – 0,5 литра. Жидкость настоять в термосе около суток. Затем настой процедить, добавить мед и пить в течение дня небольшими порциями перед едой. Настой полезен не только беременным, но и детям, а также взрослым.

Повышенный гемоглобин

Высокий уровень гемоглобина у мужчин довольно часто выявляется при сдаче анализа. При превышении верхнего порога в 180 г/л следует выяснить причины, по которым происходит увеличение показателя.
Здоровье человека и даже его красота зависит от уровня этого вещества в организме.
Ведь многие вполне уверены в том, что повышенный уровень этого вещества, наоборот, является признаком здорового организма. Но в действительности такие люди страдают усилением вязкости крови, что приводит к тромбозу.

Самые распространенные причины высокого гемоглобина

В группе риска могут оказаться и мужчины, и женщины при определенных условиях. Причины могут быть разные.
Приводят в группу риска различные патологические изменения картины крови.
У людей, длительно находящихся высоко в горах. Организм реагирует на понижение атмосферного давления, начинается углубленное и учащенное дыхание для компенсации недостающего кислорода. Потом начинает развиваться механизм приспособления, увеличивающий эритроциты, а значит и гемоглобин. Постепенно, со временем, происходит процесс восстановления, дыхание приходит в норму.
Этот процесс важен при развитии горной болезни у альпинистов, не проходящих адаптации. При этом наступает реакция с резким ростом количества эритроцитов.
Именно поэтому мужчины имеют повышенный уровень гемоглобина, поскольку они чаще подвержены различным нагрузкам.
Точно также в группу риска попадают спортсмены, которые испытывают ежедневно перегрузки на тренировках. Особенно осложняется ситуация при употреблении стероидов и анаболиков.
Работа в жарком климате при несоблюдении питьевого режима.

Такие нагрузки более присущи мужской половине. Конечно же, такое функциональное обезвоживание чаще встречается у них.
Кроме того, патологии картины крови встречаются у мужчин при чрезмерном употреблении спиртных напитков и курении;
Приводят в группу риска заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, заболевания сахарным диабетом, гипертонией, эритроцитозом и прочими патологиями.

Различные патологии у женщин приводят к повышенному содержанию этого белка. Часто возникает при:

• образование тромбов в венах;
• варикозном расширении вен;
• рестриктивные заболевания легких;
• сердца, гипертония;
• ожирение;
• при соблюдении строгой диеты, включающей голодание.

Симптомы

У пациентов с повышенным уровнем присутствуют: бледность, отсутствие аппетита, нарушается функция мочеиспускания, человек становится вялым и сонливым. Также признаками становятся расстройства функций психики, вызванных нарушениями мозгового кровообращения и периферического цианоза — явных признаков повышенного белка крови.
Кроме этого, увеличиваются риски появления тромбоэмболии.
Поэтому обязательно нужно следить за количеством этого белка, должна проводиться диагностика, при повышении показателей необходимо принимать срочные меры по снижению.

Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?

Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.

И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.

Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.

Диетотерапия

Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.

Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.

Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.

Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.

Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.

Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.

О важности воды

Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:

• повышенная тяга ко сну;
• частые головные боли;
• состояние вялости;
• общая слабость;
• ухудшение настроения.

Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.

Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.

Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.

Запретные продукты

Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови

Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню

Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.

Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.

Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.

Народные средства

Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.

Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.

Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.

Диетическое питание

Рациональное употребление пищи считается самым эффективным методом в борьбе с высоким уровнем гемоглобина. В домашних условиях нормализовать его концентрацию легко, если соблюдать простые правила здорового способа питания.

Продукты, которые употреблять не стоит

Когда кровь становится вязкая, есть риск образования тромбов, нельзя есть определенные виды мясной или молочной продукции, фруктов и овощей. Запрещены печень, а также все остальные субпродукты, которые могут поднять концентрацию эритроцитов в составе крови еще выше.

Нельзя есть красные сорта мяса. Его можно заменить не жирной птицей. Следует уменьшить до минимума такие продукты как сливочное масло, молоко или сметана высокой жирности. Под запретом клюква, морская капуста, красная смородина, яблоки, красная свекла, гранат, помидоры, клубника, малина, вишня.

В них содержится железо, которое сейчас в организме в избытке. Не стоит употреблять сладкое, копченое. Категорически нельзя пить алкоголь, иначе при попадании в организм алкоголя уровень гемоглобина повысится за счет процесса распада спиртов.

Что полезно добавить в рацион?

Если вязкость крови высокая, для ее разжижения рекомендуется сделать акцент на вегетарианских блюдах. Желательно разнообразить свое меню с помощью:

1. нежирного творога, кисломолочных продуктов, мягких разновидностей сыра;
2. гороха, бобов, сои, фасоли;
3. грецких орехов, фисташек, арахиса;
4. риса, гречки, хлеба из цельных зерен;
5. соков из любых фруктов и ягод, кроме красных сортов и яблок;
6. напитков на основе трав вместо кофеиносодержащих.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, выпиваемой в течение суток. Твердую пищу лучше заменить супами, бульонами, но не жирными. Овощные блюда полезнее готовить в пароварке или есть тушеными, вареными, свежими. Разрешается 2 раза в неделю употреблять куриное мясо или рыбное филе. Полезно раз в 7 дней устраивать разгрузочный день – тогда в течение 24 часов употребляется только жидкость – вода, сок, травяной отвар.

Признаки анемии

Анемия – патологическое состояние, которое связывают с общим снижением числа эритроцитов и гемоглобина в крови. Именно это заболевание называют главным «спутником» сниженного Hb. Анемия очень часто приводит к изменению в работе систем и внутренних органах организма. У мужчин самыми видимыми признаками становятся:

• желтый оттенок кожи;
• сухая, дряблая кожа;
• отечность конечностей, лица.

По мере усугубления проблемы нарушается работа головного мозга и центрально-нервной системы. В итоге поваляются следующие симптомы:

• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• внезапные скачки давления;
• обморочное состояние;
• одышка, ощущение нехватки воздуха;
• мышечная слабость;
• мигрень;
• зрительные расстройства;
• снижение памяти.

В зависимости от типа анемии могут проявляться специфические признаки. Например, изменение вкуса и запаха, расстройства пищеварения, нитевидный пульс, потеря сознания и координации. Выраженность клинических проявлений напрямую зависит от того, насколько низкий гемоглобин в крови у мужчины. Степени тяжести представлены в таблице.

Степень	Уровень Hb (г/л)
Легкая	119-90
Средняя	89-70
Тяжелая	69 и ниже

Тяжелая форма анемии требует госпитализации и лечения в стационарных условиях под присмотром врача.

Стадии развития и лечение эритремии

Данное заболевание проходит в три стадии:

1. Начальная фаза. Симптомы у мужчин и у женщин одинаковые – это шум в ушах, зябкость в конечностях, утомляемость, нарушение сна, головокружение. Внешне эритремия на этой стадии чаще всего никак не проявляется.
2. Развернутая фаза. Симптомы: ухудшение зрения, боли в костях, мигрень, слезливость, похудение, кожный зуд и покраснение кожи, кровоточивость десен, увеличение селезенки и печени, повышенное артериальное давление, тромбозы.
3. Терминальная фаза. В этой стадии заболевание приводит к циррозу печени, хроническому миелолейкозу, закупорке просвета артерий и др.

Диагноз устанавливают после сдачи анализа крови

Медики обращают внимание на повышенные показатели уровня гемоглобина и эритроцитов. Также во время эритремии увеличивается вязкость крови

Для определения количества компонентов в крови часто делают биопсию костного мозга.

Эритремию лечат лекарственными препаратами, так как понизить гемоглобин можно только с помощью гипотензивных препаратов, антикоагулянтов и аспирина. В тяжелых формах заболевания используют методы, подавляющие активность костного мозга. Мужчин и женщин с эритремией госпитализируют раз в три месяца, повторный курс лечения назначается при обострении.