Повышает ли гранат артериальное давление? польза и вред фрукта, народные рецепты

Чем полезен гранат

В составе зерен плода много полезных компонентов, необходимых человеческому организму. Гранат − кладезь витаминов и аминокислот (больше 15), обеспечивающих укрепление иммунитета.

В его плодах содержатся микро- и макроэлементы:

• фосфор;
• железо;
• магний;
• медь;
• натрий;
• калий.

Эти компоненты способствуют нормальной работе мышц сердца, улучшают сосудистый тонус и укрепляют эластичность артерий и вен.

Гранат рекомендуется применять при низком гемоглобине, так как воздействует на повышение этого показателя.

Перед тем как пить сок или чай из плодов, следует знать, как гранат, сок или чай из него влияют на давление. Специалисты утверждают, что продукт нормализирует этот показатель.

На функционирование сердца и сосудов напиток воздействует благотворно. Его влияние заключается в следующем:

1. Благодаря содержанию фолиевой кислоты улучшается работа органов кроветворения.
2. Пуникалагин, который входит в состав фрукта, способствует нейтрализации свободных радикалов.
3. Обладает антиоксидантным действием.
4. Улучшает приток крови к сердечной мышце.
5. Способствует нормальному функционированию сердечных клапанов.
6. Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.
7. Понижает показатель вредного холестерина в крови, препятствуя, таким образом, формированию атеросклеротических бляшек (это действие объясняется содержанием в составе граната полифенолов, которые расщепляют «плохой» холестерин).
8. Способствует расширению просветов кровеносных сосудов.
9. Очищает вены и артерии, укрепляет их эластичность.
10. Понижает вязкость крови, насыщая ее кислородом.
11. Благотворно действует на сердечную мышцу.

В результате такого воздействия на сердце и сосуды ежедневное употребление гранатового сока давление также нормализирует.

Употребление ягоды (ошибочное мнение считать гранат фруктом) способствует похудению. А чрезмерный вес, как утверждают специалисты, является фактором, провоцирующим проблемы с давлением.

Гранат оказывает пользу не только для сердечно-сосудистой системы. Он обладает и другими лечебными свойствами. Сюда относятся:

• улучшение метаболических процессов;
• профилактика болезней суставов;
• противовоспалительное воздействие;
• снижение роста и размножения патогенных микроорганизмов;
• предотвращение онкологических образований;
• повышение иммунитета;
• легкое жаропонижающее действие;
• улучшение функций пищеварительных органов;
• заживление язв и ран;
• препятствие процессу старения;
• мочегонное действие.

Целебные свойства граната, благодаря его составу, неоспоримы. Однако из-за чрезмерного употребления зерен и сока плода могут быть неприятные последствия (например, проблемы с пищеварительной системой из-за наличия кислоты).

Как применять при давлении?

Гипертоникам гранат рекомендуется применять регулярно для поддержания давления в пределах нормы. В профилактических целях его следует выпивать после еды по 100 мл три раза в день. Чтобы смягчить терпкий кисловато-сладкий вкус можно сок граната разводить водой в соотношении 1:1.

Приведем несколько рецептов приготовления лечебных напитком от повышенного давления на основе граната.

Натуральный сок

Свежевыжатый сок граната при высоком давлении принимают каждый день по 250 мл 3 раза в день. Перед употреблением желательно разбавить водой в пропорции 1:1. Длительность курса составляет две недели, после чего делается десятидневный перерыв и лечение возобновляется.

Чай с гранатом

Способ приготовления чая из листьев и цветов гранатового дерева. На один стакан кипятка понадобится столовая ложка листьев и цветов растения. Чай настаивается в теплом месте в течение 15 минут. А также напиток можно приготовить из 100 грамм высушенных перепонок граната предварительно залив их 200 мл кипятка. Такой чай можно принимать 2 раза в день без ущерба для профилактики здоровья.

С медом

50 грамм измельченной высушенной кожуры граната залить 500 мл холодной воды и дать постоять около 7 часов. Далее, варить на медленном огне до сокращения объема жидкости вдвое. Затем, добавить 2 чайные ложки меда, тщательно перемещать и пить в течение часа небольшими глотками.

Лечебный отвар

Для приготовления лечебного отвара 10 грамм измельченной корки граната залить 200 мл воды и поставить томиться на водяной бане 30 минут. Далее, процедить, добавить еще 100 мл кипяченой воды. Употреблять 2-3 раза/день по 50 мл за полчаса до приема пищи.

Кожура

Измельченную кожуру ягоды при повышенном давлении можно употреблять по 2 грамма два раза/день, запивая водой.

Кожура граната богата изопеллетиерином, пеллетиерином и алканоидами, которые относятся к вредным для организма веществам

В связи с этим следует с осторожностью относиться к лекарственным препаратам на основе гранатовых корок

Как гранат влияет на давление

Гранат – растение семейства Дербенниковые. Имеет плоды, которые употребляют в натуральном виде, добавляют в некоторые блюда и используют их сок. Родиной растения является Передняя Азия, где плоды употреблялись в пищу с древности. Сегодня растение выращивают в некоторых областях Африки, на Кавказе, Азии и Средиземноморье. Плоды граната богаты витамином C, танинами, сахарами.

Плоды граната стабилизируют давление

Тот факт, что гранат и его сок способен влиять на артериальное давление, известен давно. Это обусловлено его некоторыми веществами, способными снижать давление. К ним относят:

1. Полифенолы, входящие в состав мякоти граната, имеют способность разрушать те жиры, которые поступают в организм человека. Они предотвращают образование холестериновых бляшек на сосудах. Соответственно, кровь в здоровых венах и артериях циркулирует более свободно, и давление находится в норме.
2. Плоды граната обладают мочегонным действием, что позволяет своевременно выводить из организма лишнюю жидкость, уменьшая при этом объем крови в сосудах. Это позволяет давлению держаться в нормальных пределах.
3. Гранат обладает свойством блокировать действие фермента, который часто вызывает спазмы в сосудах. В итоге улучшается работа сердечного органа и сосудистой системы в целом.

Как гранатовый сок влияет на давление

Гранат содержит множество активных веществ. Среди них комплекс витаминов группы B, Е, аскорбиновая кислота, рутин, который влияет на прочность и эластичность сосудов. Среди минеральных веществ, входящих в состав сока – железо, калий, магний, селен, натрий. Все они значительно укрепляют сердце и имеют огромное значение для остальных органов кроветворения. Очень необычно в гранате то, что полезными свойствами обладают не только мякоть плодов, но и внутренняя сторона кожуры. Все эти части граната содержат антоцианы, которые придают красный оттенок плодам, и аллаготинин. Эти вещества уменьшают воздействие свободных радикалов, вызывающих развитие рака.

Стоит отметить, что на артериальное давление влияет только натуральный свежевыжатый сок.

Поднимает ли давление гранатовый сок

Мякоть граната помогает при сердечно-сосудистых болезнях

Тем, кто принимает гранат при анемии, следует быть осторожными. Отмечают, что при низком артериальном давлении употребление лучше сократить. Многие приспосабливаются к приему сока и смешивают его со столовой ложкой коньяка. Такая смесь мягко воздействует на сосуды, сначала расширяя их, а затем постепенно сужая.

Снижает ли давление гранатовый сок

Гранатовый сок действительно способен немного понизить давление. Однако его следует принимать ежедневно. В среднем он понижает АД приблизительно на 10-20 единиц. Причем особенно ценят гранат за постепенное, плавное понижение давления.

Связь граната с давлением

Гранатовый сок и артериальное давление лежат в основе многих исследований. Ученые доказали, что этот напиток может регулировать давление, причем без дополнительного приема лекарственных препаратов. По результатам определенных обследований, в ходе которых добровольцы выпивали в день от 60 до 250 мл сока, экспертам удалось отметить стойкое снижение и нормализацию давления на долгое время.

Воздействие гранатового сока на давление обусловлено содержанием в нем антиоксидантов и фенольных соединений. Отметим, что этих элементов в нем больше, чем в красном вине и зеленом чае. Напиток имеет мочегонное влияние, за счет происходит быстрое снижение давления. Также его употребление улучшает работу сердечной мышцы и укрепляет сосуды.

Правильно пить гранатовый сок для снижения давления нужно лишь в разбавленном виде. Разводить его нужно в обычной воде или морковном свежевыжатом соке. Рекомендуется пить напиток через соломинку, чтобы минимизировать контакт кислот с зубами. Если трубочки нет, после стакана сока обязательно прополощите рот водой.

При высоком давлении коньяк с гранатовым соком может стать или неплохим лечебным средством или убойной смесью. Алкоголь при давлении имеет двойной эффект: употребление его снижает давление, но затем повышает. То есть сосуды сначала расширяются, а затем происходит ускорение сердечного ритма, и увеличивается скорость перекачки крови. Гранатовый сок при этом должен предотвратить последний эффект. Стоить отметить пользу гранатового сока для мужчин вообще.

Вред и польза от гранатового сока

Ученые из Калифорнии проводили эксперимент, из которого выявили несколько положительных и отрицательных факторов, сказывающиеся на человеческих органах после употребления гранатового фреша. Гранат для давления, как оказалось, не всегда полезен.

Плюсы:

1. Свежевыжатый сок помогает приостановить окислительный процесс наравне с китайским улуном и красным вином.
2. Замедляет возможность возникновения злокачественных раковых опухолей на простате.
3. Эффективно уничтожает инфекцию и болезнетворные бактерии в почках.
4. Обладает чудодейственными мочегонными свойствами, не вымывая калий из организма, а, наоборот, помогая ему накопиться.
5. В мужском организме помогает нормализовать кровообращение и способствует улучшению потенции.
6. При маточных кровотечениях у женщин гранат помогает сгустить кровь, предотвращая этот недуг.

Минусы:

С осторожностью стоит отнестись к употреблению сока тем, кто страдает язвенными заболеваниями желудка и пищеварительной системы.
При геморрое не стоит злоупотреблять гранатовым соком.
Если у человека повышенная кислотная среда в желудке — такой напиток может только усугубить положение.
Кислота в соке может разрушать эмаль зубов, потому врачи советуют полоскать рот кипяченой водой после употребления граната.

Также стоит отметить влияние фреша из граната на мужской и женский организм.

Женщинам:

• помогает побороть перепады настроения на гормональном уровне,
• уменьшает боли при менструациях,
• замедляет процессы старения и улучшает цвет кожи.

Мужчинам:

• помогает улучшить эректильное функционирование,
• повышает уровень мужского гормона тестостерона,
• укрепляет сердечную мышцу,
• приводит в норму потенцию,
• предотвращает развитие рака и возникновение опухолей.

Полезные свойства

Как влияет гранат на организм человека? Как уже было сказано выше, гранат понижает повышенное давление за счет выведения лишней жидкости из организма.

Поэтому гипертоники не должны опасаться употребления этого продукта. Употребление граната помогает:

• избавиться от отечности;
• улучшить работу почек и мочевыделительной системы в целом;
• нормализовать вязкость крови;
• избавиться от симптома повышенного давления — головной боли;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• предотвратить риск развития тромбоза и атеросклероза.

Регулярное применение граната восстанавливает водно-солевой обмен в организме. Это существенный фактор для полноценной работы сердечно-сосудистой системы.

Химические компоненты

Говоря о пользе граната нельзя не упомянуть о химических элементах и активных соединениях, содержание которых делает плод гранатового дерева настоящей кладовой здоровья. Для гипертоников гранат незаменим, так как в его состав входят:

• витамины группы В;
• природные антиоксиданты;
• большое количество витамина А;
• железо и йод;
• кальций и калий;
• полифенолы.

Рассмотрим их действие на организм человека, страдающего гипертонией

Гранатовый сок повышает давление или снижает его? Почему гранат настоятельно рекомендуют включать в рацион людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы? Плоды гранатового дерева используются в питании человека с древних времен. Они обладают приятным кисло-сладким вкусом, но самое главное, содержат в своем составе множество витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ, благодаря чему способен принести большую пользу организму. О том, какое именно влияние на давление оказывает сок граната, поговорим в этой статье.

Кому гранат противопоказан?

Употребление концентрированного сока не будет полезным никому, поскольку в его составе содержится большое количество кислот, которые разрушают зубную эмаль. В каких случаях еще не рекомендуется пить сок граната:

• во время беременности и в период грудного вскармливания;
• нежелательно пить детям до 1 года;
• детям от 2 лет давать разведенный с водой гранатовый сок в соотношении 1:3;
• людям, страдающим хроническими заболеваниями, язвой и гастритом.

Очень важно помнить, что употреблять гранат нужно в меру, поскольку при передозировке давление может повыситься еще больше. Могут быть головокружения или появиться слабость

В крайне редких случаях чрезмерное употребление граната может привести к мигреням и даже спровоцировать судороги.

Гранат содержит множество полезных веществ, поэтому его рекомендуют употреблять при высоком АД – плод помогает избавиться от болей в висках и затылке, восстановить силы

Но важно учитывать, что помимо пользы гранат может причинить вред организму, потому употреблять его нужно аккуратно

Состав, свойства и показания

В плодах граната содержится большое количество витаминов, в том числе С, В6, В12 и Р. Также в состав входит клетчатка и минеральные вещества. Гранат богат:

• кальцием;
• натрием;
• магнием;
• железом;
• калием;
• йодом;
• марганцем;
• фруктозой и глюкозой;
• яблочной, лимонной, винной, борной и другими кислотами;
• фитонцидами;
• дубильными веществами;
• золой;
• сернокислотными и хлористыми солями;
• азотистыми веществами;
• танином.

Плоды граната помогают укрепить иммунную систему, а также улучшить кроветворение. Они обладают антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными действиями. Употребление этой ягоды помогает не только снизить высокое артериальное давление, но и восстановить микрофлору кишечника, замедлить развитие опухолей, снизить содержание сахара в крови, сжечь жиры, замедлить процессы старения.

Красная ягода рекомендуется к употреблению людям с такими проблемами:

• повышенное АД;
• атеросклероз;
• сниженный иммунитет;
• анемия;
• бронхиальная астма;
• постоянные стрессы;
• сахарный диабет;
• болезни сосудов и сердечные заболевания;
• высокая температура;
• ангина.

Доказано, что снизить давление можно только при употреблении небольшого объема сока. При употреблении сока в большом количестве давление напротив начнет повышаться.

Вы можете посмотреть видеоролик, в котором подробно рассказано о том, насколько результативно гранат нормализует давление.

Как правильно есть гранат

Как кушать гранатовые плоды, каждый решает сам. Некоторые предполагают, что в косточках плода нет ничего полезного, поэтому их не употребляют, другие же от них отказываются, полагая, что семечки не перевариваются и откладываются в аппендиксе. Ну а третьи вовсе не задумываются об этом и просто наслаждаются вкусным гранатом. Каждый по-своему в чем-то прав. Гранат можно потреблять вместе с косточками. Китайцы даже считают, что растертые с сахаром фруктовые косточки помогают наладить мужское здоровье.

Если все же есть сомнения относительно сердцевины гранатовых зерен, то из фрукта можно приготовить свежий сок, который обогащен витаминами и различными полезными веществами.

Сколько можно есть в день

Полезные и вредные качества гранатовых плодов для здоровья человека проявляются в зависимости от количества, которое он съедает. Так, чтобы не навредить организму, а получить максимальную пользу, достаточно потреблять по одному среднему гранату в день.

Можно ли есть на ночь и натощак

Не рекомендуется употреблять гранатовые фрукты перед сном и на голодный желудок. Дело в том, что в таком продукте содержатся вещества, которые оказывают раздражающее действие на желудок.

Можно ли есть с косточками

Семечки гранатового плода весьма полезны, поэтому в небольших количествах они могут быть съедены. При этом можно растереть их в порошок или потреблять неизмельченными. Такие части граната перевариваются не полностью, но и вреда здоровью не наносят. Это дает возможность кишечнику усвоить полезную клетчатку

Кушать мякоть вместе с косточками нужно осторожно, так как они твердые и могут поцарапать слизистую ротовой полости или повредить зубы

Можно ли пить гранатовый сок при беременности?

В первом триместре беременности женщины нередко страдают от раннего токсикоза. Облегчить их состояние, уменьшить выраженность тошноты и частоту рвоты помогает разведенный водой гранатовый сок

Однако пить его следует с осторожностью, так как гранатовый сок понижает давление и может усилить проявление слабости и сонливости, нередко сопровождающих начало беременности

Благодаря высокому содержанию в своем составе биологически активных веществ сок граната оказывает выраженное спазмолитическое и мочегонное действие.

Благодаря высокому содержанию железа и витаминов гранатовый сок хорошо помогает при анемии. Поэтому он может быть рекомендован беременным женщинам в качестве компонента комплексной терапии железодефицитной анемии или для профилактики ее развития.

Несмотря на то, что гранатовый сок обладает гипотензивным действием, применять его для лечения артериальной гипертензии беременных не следует. Это связано, главным образом, с тем, что повышенное давление повышает риск развития серьезных осложнений как со стороны будущей матери, так и развивающегося плода. Поэтому терапия гипертензии у беременных женщин должна проводиться только врачом с применением тщательно подобранных лекарственных препаратов.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Чем старше становится человек, тем выше становятся у него показатели артериального давления, все сложнее приводить его к нормальным показателям. Если гипертония уже «со стажем», больным приходится принимать много лекарств, снижающих давление. Одним из сильных растительных препаратов для понижения давления является гранатовый сок. Многих, наверное, это удивит, но по своим химическим свойствам сок граната не уступает популярным медикаментам, которые назначают для снятия высокого давления.

Гранат выращивают на Ближнем Востоке и в странах южной Европы, а также в Крыму и южных районах Кавказа. Это очень светолюбивое деревце, если ему не хватает света, оно не будет цвести и приносить плоды.

Сок граната – самый богатый по количеству полезных соединений среди всех соков, как овощных, так и фруктовых. Плоды граната содержат витамины, микроэлементы, антиоксиданты, фруктозу, 15 видов нуклеиновых кислот. В них много калия, который очень важен для сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в соке витамины А, В, Е, С и РР регулируют обмен веществ и чистят сосуды от холестериновых бляшек.

Благодаря высокому содержанию железа гранатовый сок является самым эффективным препаратом для лечения малокровия и поднятия низкого уровня гемоглобина.

Гранат богат полезными витаминами и полезен для организма, но, кроме того, он влияет и на сосуды

Как и где хранить

Гранат – это фрукт, который можно хранить в течение нескольких месяцев, при этом он не потеряет свои вкусовые и питательные свойства. Однако хранить плоды можно только в холодильнике при температуре не выше двух градусов. При этом каждый гранат нужно обернуть плотной бумагой. В зависимости от сорта сладкие фрукты хранятся до 6 месяцев, более кислые – до 9–10. При этом они должны храниться в сухом и прохладном месте.

Можно ли замораживать

Гранатовые зернышки можно заморозить, но сначала нужно очистить их от кожуры и перегородок. Очищенные семечки поместить в чистый пакет, завязать его и отправить на хранение в морозилку. В таком виде фруктовая заготовка может храниться до 12 месяцев.

Гранатовый сок повышает давление или понижает?

Диетологи рекомендуют включать в рацион гранат людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Разберемся, как гранатовый сок влияет на давление: повышает или снижает его, почему он так полезен?

Влияние на давление

В Университете Королевы Маргарет (Эдинбург) группа ученых провела эксперимент, который доказал, что 100% гранатовый сок мягко снижает артериальное давление, укрепляет сосудистые стенки, улучшает липидный спектр крови.

Для исследования была отобрана группа участников, имеющих проблемы с артериальным давлением. Две недели они пили сок граната, ежедневно по 300-500 мл. Кроме показателей АД фиксировались вес, уровень антиоксидантов.

У 70% добровольцев давление стало понижаться через 5 дней после начала эксперимента, у остальных показатели снизились к концу второй недели. В целом у 80% испытуемых было зафиксировано снижение АД на 3-7 мм рт. ст.

Исследования показали, что гранатовый сок при повышенном давлении блокирует синтез ангиотензинпревращающего фермента, который сужает сосуды, вызывая повышение систолического давления. Гранат содержит втрое больше фенольных соединений, антиоксидантов, чем клюква и зеленый чай, что также оказывает гипотензивное действие.

Химический состав и полезные свойства

Гранат – ценный источник витаминов, макро- и микроэлементов, содержит:

• витамины группы В – устраняют последствия стресса, поддерживают работу нервной системы;
• рутин – укрепляет сосудистые стенки, повышает эластичность, снижает проницаемость;
• аскорбиновая кислота – снимает сосудистые спазмы, расширяет артерии, понижая артериальное давление;
• токоферолы – природные антиоксиданты, устраняют свободные радикалы, ускоряют регенерацию клеток;
• танины, пектиновые вещества, флоацин – важны для пищеварительной системы, снимают воспаления пищеварительного тракта, улучшают работу желудка, пищеварение, повышают аппетит;
• макроэлементы: железо, медь – восстанавливают липидный спектр крови;
• микроэлементы: калий, кальций, магний – поддерживают работу сердца, головного мозга, улучшают кровообращение.

Свежевыжатый гранатовый сок сохраняет все витамины и микроэлементы, хорошо усваивается организмом. Его рекомендуется употреблять как компонент комплексной терапии в следующих случаях:

• гипертония и отеки – оказывает мочегонное действие, при этом восполняет дефицит калия, который обычно вымывается при приеме диуретиков;
• анемия – повышает гемоглобин;
• профилактика онкологических заболеваний – высокая концентрация полифенолов эффективно защищает организм от воздействия свободных радикалов;
• простудные заболевания, ангина – как средство укрепляющее иммунитет.

Больше полезен сок сладких сортов граната. Можно пить для общего укрепления здоровья по стакану дважды в день.

Как пить гранатовый сок при гипертонии, высоком давлении

Сок пьют от 3 до 5 стаканов/день. Из-за высокой концентрации органических кислот нужно разбавлять водой 1:1. Употребляют за полчаса до еды.

Для усиления гипотензивного эффекта разбавляют морковным или свекольным соком 1:1. Кислый вкус можно убрать, добавив 2 ч. л. меда.

С лечебной целью для снижения кровяного давления используют семена и кожуру граната:

• Гранатовый чай поддерживает давление в норме, можно пить для профилактики анемии, гипертонии. На 500 мл воды берут 20 г измельченной кожуры, заливают кипятком, настаивают 15 минут. Пьют вместо чая, но не больше 3 стаканов/день.
• Для очищения сосудов, снятия сосудистых спазмов 1 ст. л. сока граната, смешивают с таким же количеством лимонного, добавляют 1 ч. л. меда. Принимают 5 раз/день перед едой. Курс лечения 10 дней, перерыв 2 недели, затем терапию повторяют. За 6 месяцев проводят 5 курсов.
• Косточки граната снижают давление, устраняют головные боли, укрепляют сосуды. Гранатовые зерна высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья смешать с 1 ст. л. меда. Средство принимать по 1 ч. л. дважды/день. Длительность лечения – 7 дней.
• Гранатовые перегородки хорошо применять для успокоения нервной системы, устранения бессонницы, раздражительности, нервного перенапряжения. Оставшиеся от граната перегородки высушить, измельчить. В обычный заварочный чайник положить 1 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, пить вместо чая трижды/день. Курс лечения от 2 до 4 недель.

Кроме сока полезно употреблять мякоть фрукта. Она укрепляет сердечно-сосудистую, нервную систему, обогащает кровь. Ежедневно можно съедать до 150 г.

Приготовление сока от АД

Гранатовый сок, который можно будет использовать для снижения давления, готовиться несколькими способами. Самый простой из них – просто размять плод руками или постучать им по твёрдой поверхности. После этого нужно сделать в кожуре маленькое отверстие и можно пить готовый сок.

Второй вариант – применение соковыжималки. Спелый плод разрезается на две половинки, из которых и выжимается сок – нужно прижать половинку к насадке и закрыть крышкой, чтобы сок не разбрызгался.

Ручной способ. Сначала следует отделить зёрна граната от его кожуры, сложить их в специально подготовленную ёмкость. Разминаются зёрнышки при помощи обычной толкушки или даже ложки. Далее через марлю отцедить сок.

Кардиологи считают, что избавиться от проблемы повышенного давления можно и не прибегая к лекарственным препаратам. Человеку не грозит гипертония, если в его рационе присутствует достаточное количество продуктов, в которых содержится калий.

Основной источник калия — это бананы. Один небольшой банан содержит 422 миллиграмма калия. Однако, эксперты выяснили, что в одном небольшом гранате содержится еще больше калия — 666 миллиграммов. Такие данные были получены в результате исследования.

Участники эксперимента ежедневно выпивали по 150 миллилитров гранатового сока в течение двух недель. В результате им удалось добиться снижения давления. Кроме того, было доказано гранатовый сок способен улучшить приток крови к сердцу.

Стоит отметить, что многие медики считают, что гранат — самый полезный продукт в мире. Он способен бороться с диабетом второго типа, раком простаты, кишечника. Также гранат регулирует уровень холестерина и улучшает результаты в спорте.

В гранате содержится большое количество антиоксиданты, полифенолы и таннины, которые оказывают положительное влияние на здоровье сердца и сосудов.

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+.

Как принимать?

Обычно в качестве гипотензивного средства рекомендуют принимать гранатовый сок. Продается напиток в магазине, но все-таки предпочтение отдается продукту собственного производства. Сок можно приготовить разными способами.

• При помощи соковыжималки. Плод делят на 2 части и помещают в аппарат.
• При помощи блендера. Следует очистить гранат, отделить зерна и засыпать их в блендер, после чего измельчить. Полученную массу следует процедить с помощью марли.
• Для данного способа стоит использовать тонкошкурый плод. Необходимо хорошо помыть его и высушить. После этого покатать и размять об стол. Следует сделать отверстие в кожуре и слить сок.
• Почистить гранат, отделить зерна и поместить их в миску. Хорошо размять. Полученную массу процедить через марлю.

Перед применением полученный натуральный концентрат следует обязательно развести очищенной водой в соотношении 1 часть воды к 2 частям соку. А также в качестве растворителя подойдет морковный или свекольный сок, что поможет уменьшить его концентрацию, чтобы защитить от воздействия кислоты. Не рекомендуется смешивать продукт с сахаром, солью и другими добавками. Употреблять его лучше в чистом виде. Приготовив гранатовый сок самостоятельно, можно быть уверенным в его натуральности, безопасности и эффективности. Чего нельзя сказать о магазинном продукте, ведь его качество остается под сомнением.

Если нет возможности приготовить средство в домашних условиях, придется использовать производственный напиток. Нужно постараться приобретать его в стеклянной посуде. Нужно убедиться, что в его составе отсутствуют консерванты, а срок годности небольшой. Это тоже говорит о натуральности продукта.

Гранатовый сок можно употреблять не более 400 мл за сутки. Для магазинного средства объем может быть немного увеличен.

Суточную дозу выпивают в несколько приемов, обязательно после еды. Это также связано с разрушительным воздействием кислоты на стенки желудка. Курс должен длиться не менее 1 месяца. Не рекомендуют совмещать прием сока граната с крепкими алкогольными напитками, в частности, с коньяком. Подобный коктейль лишь на некоторое время немного снизит давление, после чего оно резко поднимается, развивается тахикардия. Подобные процессы отрицательно воздействуют на организм гипертоника.

Ðак гÑÐ°Ð½Ð°Ñ Ð²Ð»Ð¸ÑÐµÑ Ð½Ð° давление

Ðомимо пеÑеÑиÑленнÑÑ Ð²ÑÑе ÑвойÑÑв, гÑанаÑовÑй Ñок Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ Ð°ÑÑеÑиалÑное давление. УÑенÑе ÑÑÑановили, ÑÑо в зеÑÐ½Ð°Ñ Ð³ÑанаÑа ÑодеÑжиÑÑÑ ÑвÑÑе 15 полезнÑÑ Ð°Ð¼Ð¸Ð½Ð¾ÐºÐ¸ÑлоÑ, виÑаминов и микÑоÑлеменÑов. ÐÑи малокÑовии гÑÐ°Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑоÑÑо незаменим. ÐÑаÑи ÑекомендÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ð´Ñ Ð¸ Ñок гÑанаÑа длÑ:

• ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑа;
• коÑÑекÑии кÑовеÑвоÑениÑ;
• ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑабоÑÑ Ð¾Ñганов ÑндокÑинной, ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑемÑ;
• ноÑмализаÑии пиÑеваÑениÑ.