Как лечить кровеносные сосуды (вены) женщинам и препараты которые можно принимать при проблемах с артериями

Как почистить сосуды от холестерина народными средствами

Каждый человек знает, что холестерин – враг нашего здоровья, но мало кто понимает, что он не является для организма чужеродным элементом. Как и другие вещества в теле человека, он выполняет определенные функции, к примеру, участвует в формировании липидных и плазматических мембран

Важно, чтобы его содержание не превышало допустимый общий уровень – до 5,2 ммоль/л

Если это значение превышено, тогда и начинает усиливаться образование атеросклеротических бляшек. Это вынуждает проводить лечение сосудов головного мозга народными методами. Проявления должны дать вам понять, что нужно заняться очищением сосудов. Осуществить это можно дома, используя настойки, травяные сборы и прочие народные рецепты, которые описаны ниже. Явные признаки проблем с сосудами при уменьшении их диаметра на 50%:

• стенокардия;
• ухудшение слуха и зрения;
• одышка;
• судороги;
• частые головные боли.

Чесноком и лимоном

Чистка сосудов чесноком и лимоном рассчитана на неделю. Если нет хронических заболеваний ЖКТ, все хорошо с пищеварением, то принимать необходимо по 250 мл настойки трижды в день за 20 минут до приема пищи. Если проблемы с кишечником или желудком все же присутствуют, то прямо перед едой нужно выпить три столовые ложки настойки.

1. Для средства необходимо взять 4 спелых крепких лимона, столько же головок чеснока.
2. Лимон порежьте любым образом, кожуру не снимайте. Предварительно хорошо его помойте.
3. Чеснок разделите на зубчики, снимите шелуху.
4. С помощью блендера ингредиенты измельчите до однородного состояния, в банке на 3 л залейте чистой кипяченой прохладной водой до краев.
5. Закройте емкость крышкой. Оставьте в месте без солнечного света на трое суток. Ежедневно содержимое нужно взбалтывать.
6. На 4-е сутки процедите настой через чистую марлю, уберите в холодильник.

Чесночная настойка для очищения

Для приготовления средства по тибетскому рецепту понадобится 350 г чеснока, медицинский спирт. Порядок работы:

1. Снимите с зубчиков шелуху, хорошо их разотрите в ступке или измельчите блендером, залейте их спиртом (200 мл).
2. Емкость закройте, оставьте месте без доступа света десять суток.
3. Далее процедите средство через марлю и поставьте на 3-е суток еще раз в темное место.
4. 10 дней употребляйте 60 г настоя вместе с холодным молоком перед едой.

Травы для чистки

Люди придумали множество способов, как народными средствами эффективно почистить сосуды головного мозга. Ранее и сейчас большинство медикаментов в своем составе содержат травы, которые обладают лечебными свойствами. В определенных пропорциях некоторые растения оказывают лечебное действие на кровеносную систему. Ниже приведены популярные рецепты и травы для чистки сосудов.

Травяной сбор с ромашкой делается так:

1. Приготовьте по 100 г березовых почек, бессмертника и зверобоя с ромашкой.
2. Все ингредиенты измельчить, тщательно смешать, залить 1/2 л кипятка.
3. Спустя 20 минут, процедите через марлю.
4. Вечером отлейте 250 мл средства, добавьте каплю лаврового масла, 1 ч.л. меда, смешайте тщательно и за 15 минут до сна выпейте.
5. Утром оставшиеся 250 мл разогрейте на водяной бане, добавьте те же ингредиенты, употребите за 15 минут до завтрака.
6. Принимать так средство в течение 1,5 месяца.

Приготовьте сами сбор травяной с березовыми почками:

1. Залейте 2 л кипятка сбор из 1 ст.л. бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки.
2. Через 30 мин. процедите настой через плотную марлю и добавьте 1 ст.л. меда.
3. Средство пить утром, вечером по 1 стакану за пол часа до еды.
4. Хранить средство нужно в холодильнике, а перед приемом греть на водяной бане.
5. Курс приема длится 2 месяца минимум.

Чесночное масло

1. Пропустите через чесночницу 1 очищенную головку чеснока.
2. Полученную смесь залейте нерафинированным растительным маслом так, чтобы оно закрывало чесночную массу.
3. Поставьте полученное средство в холодильник.
4. Перед употреблением смешайте по 1 ч.л. сока лимона и данной средства. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день.
5. Продолжительность курса – от 1 до 3 месяцев.

Лимон с медом для сосудов

1. Для приготовления сиропа необходимо 350 мл жидкого меда, 6 лимонов, 4 головки чеснока.
2. Лимон нарежьте дольками, не снимая кожуру, чеснок разделите на зубчики и очистите от шелухи.
3. С помощью блендера измельчите чеснок и лимон. Залейте их 3 литрами чистой воды, добавьте в нее мед.
4. Тщательно перемешайте содержимое банки, закройте ее крышкой и оставьте в комнате, чтобы настоять смесь, в течение 10 суток.
5. Готовый сироп процедите через плотную марлю, перелейте в удобную тару и оставьте в холодильнике.
6. Этот вариант настойки действует гораздо мягче, подходит даже людям со слабым желудком. Для приема вам нужна 1 ст.л. сиропа, которую размешивают в стакане кипяченой воды. Употреблять следует утром натощак первый раз, перед сном второй раз.

Мероприятия по укреплению сосудов

Специалисты напоминают о том, что при поиске ответа на вопрос, как укрепить вены и сосуды на ногах или в любой другой области, важно оценить их состояние и разобраться с первопричиной проблемы. Когда слабость сосудов оказывается следствием или симптомом серьезного заболевания

Нужно серьезно отнестись к проблеме, когда происходят регулярные кровотечения.

Проблема требует комплексного подхода

Для достижения положительного результата важно устранить причину, спровоцировавшую такие нарушения, а также разработать комплексную терапию

Ее составляющими элементами могут быть медикаментозные препараты, укрепляющие сосуды и народные средства, а также диетотерапия и изменение образа жизни.

Особенности питания при ослаблении сосудов

Пищевой рацион человека, у которого замечены плохие сосуды, должен содержать витамины и минеральные вещества, которые способствуют их упругости и эластичности.
К числу продуктов, в состав которых входят ангиопротекторные составляющие, относится: яйца, куриное мясо и разные виды рыбы, фрукты и овощи, крупы и бобовые, кисломолочная продукция, орехи. Чтобы они не потеряли полезных свойств и не нанесли вреда организму, лучший вариант приготовления блюд на их основе – это тушение, запекание либо варка на пару.

https://youtube.com/watch?v=T-ploJp_FkU

Кроме этого диета предполагает отказ от некоторых пищевых продуктов, готовых блюд и даже напитков. Как можно укрепить сосуды посредством диеты? Иногда достаточно отказаться от всего жареного и жирного, тех блюд, потребление которых приводит к повышению присутствия холестерина в крови. Еще к числу нежелательных продуктов относится кофе и газированные напитки, а также сладости и сдобная выпечка.

Образ жизни

Многие, узнавая о слабости сосудов, сразу стараются узнать, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

Не каждый принимает во внимание особенности образа жизни, который оказывает влияние на ситуацию

Чтобы сердечно-сосудистая система оставалась в удовлетворительном состоянии, требуется полноценный здоровый образ жизни. Его базовые составляющие – разумная физическая нагрузка в совокупности со сбалансированным и полноценным пищевым рационом, верно выбранным режимом труда и отдыха. При необходимости это дополняется оздоровительными процедурами.

https://youtube.com/watch?v=EuBK3b4PJsc

Простые меры, как укрепить стенки сосудов самостоятельно:

• контрастный душ;
• минимизация стрессовых и чрезмерно эмоциональных ситуаций;
• прогулки на свежем воздухе, спортивные занятия;
• массаж.

На практике контрастный душ при варикозе — отличный способ поднять тонус сосудистых стенок, укрепить сосуды. Эта процедура обеспечивает организм энергией на весь день, снимают накопленную на протяжении дня усталость. Полезно регулярное обливание прохладной, холодной водой, а также посещение бани.

Стрессы – серьезный негативный фактор, который оказывает отрицательное влияние на состояние организма, в том числе на сосуды

Если ритм жизни предполагает нагрузку, важно продумать восстановление. Здесь важно все – полноценное расслабление, здоровый сон, занятия любимым делом

Не обязательно укреплять сосуды головного мозга народными средствами. Во многих случаях достаточно регулярно выделять время для спортивной тренировки. При этом необходимо дозировать нагрузку и увеличивать ее постепенно. Оптимальный вариант – занятия в бассейне или катание на велосипеде, легкий бег, фитнес.

Препараты для укрепления сосудов

В наиболее сложных случаях, когда недостаточно перемены образа жизни, приходится обращаться к медикаментозным препаратам для восстановления состояния сосудов. Подобрать лучший вариант может только врач. Чаще всего назначаются:

• витамины и специальные комплексы для нормализации состояния сосудов;
• флеботоники;
• ангиопротекторные препараты;
• лекарства для чистки сосудов в случае атеросклероза.

Аскорутин для укрепления сосудов

Народные средства

Применение различных народных средств для восстановления состояния сосудов популярно. Среди востребованных средств присутствует:

• настой листьев грецкого ореха;
• настой из плодов и листьев смородины;
• свежий сок лимона, который разводится чистой водой, после чего к нему добавляется мед;
• настой полевого стальника;
• средства на основе плодов черноплодной рябины;
• настои из ягод шиповника.

Перед применением средства важно проконсультироваться с врачом – использование некоторых из них несовместимо с приемом кроворазжижающих лекарств

Рекомендации по питанию во время и после чистки сосудов в домашних условиях

Самое первое и необходимое с чего следует начать, увеличить количество потребляемой воды до 2-2.5 л в день, что остановит сгущение крови в сосудах и будет способствовать выведению из сосудов шлаков.

В пищу как во время подготовки к чистке, при самой чистке, а также после в течение 3 месяцев употреблять:

• свежие овощи и фрукты, выжатые соки;
• жидкие овощные супы без жарок;
• нежирное отварное мясо: куриное, говядина, баранина;
• яйца только отварные;
• нежирный творог;
• рыба, приготовленная на пару.

Под строгим запретом:

• алкоголь и никотин;
• бургеры и фри из фаст-фуд;
• сливочное масло и маргарин;
• свинина;
• растительные масла (кроме кукурузного, льняного);
• жирная сметана, сливки.

Меры профилактики

Избавиться от очищения сосудов радикальными мерами, вынужденного лечения сильными лекарственными препаратами, удастся, лишь придерживаясь длительных диет и отказа побаловать себя чем-то вкусненьким.

Для поддержания организма в норме периодически заниматься чисткой сосудов в домашних условиях и придерживаться элементарных правил:

• принимать большое количество воды, до 2.5 литров, кроме других жидкостей, можно дополнительно ещё выпивать 0.5 литра минеральной воды, но без газа, вообще йоги советуют выпивать воду из расчёта не менее 30 гр. на 1 кг веса;
• любая по желанию физическая нагрузка (прогулка пешком, йога, пилатес, просто потанцевать дома под любимую музыку);
• устраивать один раз в неделю разгрузочный день (голодовка, или например целый день только нежирный кефир, или в течение дня 5 зелёных яблок);
• во время приготовления еды стараться избегать жарки (пирожки запечь в духовке, рыбу приготовить на пару, овощи перед тем как положить в суп не обжаривать), все получится не менее вкусно, но в то же время полезно и это забота не только о себе, но и о всей семье;
• не употреблять в пищу различные кетчупы и майонезы, можно сделать соус самому, порезав мелкими кубиками или размельчив в блендере, помидоры и зелень.

Любые привычки у человека формируются, по сути, в течение 2 недель. Достаточно перестроиться и потерпеть этот не большой срок, как новая полезная еда станет приносить такое же удовольствие. А лёгкость в организме, здоровый цвет лица, ясные блестящие глаза станут нормой и ещё больше позволят получить удовольствие от нового образа жизни.

Безусловно, профилактика лучше, чем лечение, особенно когда оно назначено поздно или уже после полученных осложнений

Поэтому знать, как провести очищение сосудов организма в домашних условиях, жизненно важно, чтобы самому наслаждаться как можно дольше полнотой этой жизни и радовать своих близких своим присутствием

Тренировочные упражнения

Лечить слабые сосуды можно не только лекарственными средствами. Для их укрепления можно использовать и лечебную физкультуру, а именно, упражнения для тренировки сосудов. Делать их можно в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом по поводу противопоказаний. Если таковых нет, то к лечению сосудов можно приступать смело.

Контрастный душ

Один из наилучших способов терапии – контрастный душ. Такая сосудистая зарядка будет наиболее благотворной, поскольку она заставляет сосуды попеременно то сжиматься, то расширяться. Это способствует укреплению их стенок. В результате такие сосуды меньше подвержены скачкам артериального давления. Они более выносливые, крепкие и эластичные.

Принимайте контрастный душ правильно, и уже через некоторое время он значительно улучшит ваше состояние

Тренировки сосудов в первую очередь предполагают комфортные условиях для пациентов, страдающих сосудистыми проблемами. Это не значит, что больные должны находиться под ледяными струями воды, поскольку такой подход принесет организму больше вреда от стресса, чем пользы. Поэтому на начальном этапе контрастный душ начинают с той температуры, которая комфортна для человека.

В первое время таких обливаний очень легко свыкнуться со сменой температурного режима воды. В дальнейшем воду постепенно делают холоднее и холоднее, чтобы был контраст с горячей водой. Вот несколько советов о том, как правильно организовать контрастный душ:

• Перед проведением процедуры выпейте стакан теплой воды. Этот нехитрый способ поможет избежать резкого подъема давления и головокружения.
• Чередуйте температуру постепенно. Не нужно делать геройских поступков и вставать под ледяную воду. Это лишь принесет негативные последствия для организма.
• Начинайте прием душа с теплой воды, но не обжигающей. Это поможет расширить сосуды, расслабить организм.
• Холодное обмывание проводите, начиная с лица, макушки и шеи.
• Идеальное сочетание – по три горячих и холодных обмывания, но заканчивать процедуру нужно всегда холодной водой.
• После окончания процедуры хорошенько разотрите тело махровым полотенцем. Это поможет активизировать кровообращение в сосудах и согреть тело.
• Чтобы лечить хрупкие сосуды, в день нужно проводить процедуру контрастного душа хотя бы один раз, но лучше всего делать ее дважды — утром и вечером.

Если контрастный душ слишком неприятен пациентам, его можно заменить контрастными ванночками для ног.

Ванны со скипидаром

Отличным средством для лечения сосудов являются скипидарные ванны. Сырье получают из сосновой смолы живицы, которая обладает многими полезными свойствами. Применяли для сосудов это сырье еще в Древнем Египте. Дошли рецепты и до наших дней. Исследователи в 30-х гг. прошлого века доказали, что сосуды под действием скипидарных ванн расширяются, в них активизируется ток крови, а коронарные сосуды намного лучше обеспечивают сердце, что снижает риск сосудистых патологий.

У группы людей, участвовавших в исследовании, на 30 процентов уменьшился риск инфаркта, восстановилось кровообращение в затрудненных зонах, нормализовался сердечный ритм, а мышца сердца стала крепче, тренированнее. Это стало возможным, благодаря прицельному действию средства именно на сердечно-сосудистую систему.

Главным действующим компонентом скипидара является терпентинное масло. Именно этот компонент усиливает кровоток и способствует расширению сосудов, противостоит их ломкости. Приобрести скипидар можно в аптеке, а дозировку лекарственной жидкости необходимо посмотреть в инструкции.

Температура воды для ванны не должна быть выше температуры тела, т.е. до 37 градусов. Если вода остывает, ее нужно через некоторое время подлить. Первый прием скипидарной ванны можно ограничить пятью минутами для привыкания, но в дальнейшем время необходимо довести до получаса, но не более. Перед применением ванны можно посоветоваться с врачом.

Самые полезные и нужные продукты для здоровья сосудов

Для поддержания здоровья сосудов, следует употреблять натуральные продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Среди мясных блюд следует отдавать предпочтение нежирным сортам, курице, индейке.

Для восполнения полиненасыщенных жирных кислот следует 3-4 раза в неделю употреблять не менее 100 г морепродуктов

Важно дополнять диету растительными маслами. Особенно ценными являются оливковое и льняное

Растительная клетчатка – еще один важный компонент рациона. В день нужно съедать не менее 400 г овощей и фруктов, а по данным последних отчетов ВОЗ полезно увеличить это количество до 500-600.  Следует отдавать предпочтение сезонным плодам.

Существуют продукты, которые являются вредными и даже опасными для здоровья сосудов. Сюда относятся:

• жирное, мучное, жареное;
• копченые блюда и полуфабрикаты;
• майонез, пальмовое масло;
• мучное, сладости;
• напитки с высоким содержанием кофеина, усилителей вкуса и консервантов;
• продукты быстрого питания;
• жирное мясо;
• легко усваиваемые продукты;
• повышенное содержание соли (соленая рыба, солонина и другие деликатесы).

Полезное видео о том, какие продукты нужны для укрепления сосудов

Эти компоненты питания способствуют увеличению холестерина в крови и патологического сосудистого тонуса. Для обогащения рациона полезными продуктами, нужно употреблять:

• богатые витамином А: морковь, петрушка, щавель, шпинат, помидоры, абрикосы, сливы, ежевика;
• витамином Е: орехи, зеленые овощи, зелень, крупы, морепродукты, зерновые;
• рутином: смородина, шиповник, клюква, зеленый чай, цитрусовые;
• витамином С: квашеная капуста, цитрусовые, черная смородина, клюква;
• фолиевой кислотой: печень, шпинат, соя, отруби, брокколи, орехи, яйца;
• ниацином: грибы, свекла, ржаная мука, гречка;
• ненасыщенные жирные кислоты: растительные масла, орехи, морепродукты ( жирная морская рыба), семечки;
• селеном: мясо, фасоль, пшеница, орехи, семечки, морепродукты, пророщенные зерна;
• медью: арахис, фундук, макароны из твердых сортов пшеницы, печень (особенно говяжья), осьминоги, овсянка, рис, гречневая крупа;
• магнием: овсяная и гречневая каши, яблоки, бананы, миндаль, бобовые;
• кальцием: молочные продукты, мясо, печень, орехи, сухофрукты, яблоки, вишня, смородина, виноград;
• калием: бобовые, злаки, виноград, сухофрукты, зелень, орехи, бобовые.
• витамином Д3 (много полезной информации о витамине Д).

Топ-10 продуктов для здоровья сосудов содержат в разной комбинации многие указанные витамины и микроэлементы:

• чеснок;
• имбирь;
• лимон;
• бобовые;
• зелень;
• лук;
• хрен;
• калина;
• клюква;
• свекла.

Средиземноморская диета

Одной из модных новинок последних десятилетий является средиземноморская диета. Она доказала свою эффективность для поддержания здоровья сосудов в научных исследованиях. Этот вариант питания пришел из стран Средиземного моря.  Питание характеризуется следующими принципами:

• большое количество свежих овощей, бобовых, семян и орехов как ценного источника белка , витаминов и клетчатки;
• преобладание морепродуктов;
• уменьшение употребления говядины, свинины, баранины;
• хлебные и макаронные изделия из муки грубого помола;
• молочные продукты в основном представлены кисломолочными;
• увеличение доли масел, которые становятся основным источником жиров;
• яйца употребляются не чаще 3-4 раз в неделю;
• ограничение сладостей, мучного, жареного;
• включение красного вина в умеренных дозах.

Питание для здоровья сосудов должно быть здоровым и полноценным. Некоторые продукты содержат много важных микро- и макроэлементов для поддержания тонуса и эластичности артерий и вен.

Много полезной информации о работе сердечно-сосудистой системы и сосудов рассказывает на вебинаре врач Ольга Бутакова! Смотрите!

Здоровье сосудов – это красивая кожа, хорошее самочувствие, настроение и долголетие. Нужно изменить свое питание, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии как можно дольше. От некоторых блюд в рационе лучше отказаться. Мы, то что мы едим…и это всегда выбор! Делаем его в пользу здоровья!

До встречи в новой теме! Подписывайтесь на обновления блога и приглашайте друзей и подруг!

Средства народной медицины

Существует немалое количество людей, стремящихся свести к минимуму употребление медикаментов. Укрепление сосудов – процедура, которую вполне можно проводить с использованием народных рецептов, небольшая подборка которых предлагается вашему вниманию:

Чесночный сок – одно из самых эффективных средств, улучшающих структуру стенок кровеносных сосудов. Готовится это средство следующим образом: берётся несколько зубков чеснока и такое же количество по весу ягод клюквы, всё это измельчается в блендере и настаивается на протяжении нескольких суток. Из полученного таким образом состава отжимается сок, который принимается дважды в день по 1 ч. ложке. Поскольку вкусовые качества этой жидкости не очень приятные, можно добавить в неё ложку мёда. Для укрепления сосудов и капилляров народными средствами часто применяют рецепт, в основу которого заложены полезные свойства лаврового листа. Для приготовления настойки необходимо залить водой 7 граммов цельных лавровых листов, довести до кипения и варить около 5 минут. Залить полученную смесь в термос и оставить на несколько часов, затем процедить и принимать трое суток, выпивая маленькими глотками на протяжении всего дня.

Зелёный чай известен своим позитивным воздействием на организм

Этот чудесный напиток отлично тонизирует крупные сосуды и мелкие капилляры, причём его употребление не ограничивается ни количеством выпитого, ни частотой, неважно, пьёте вы горячий или холодный чай. Отвар на основе плодов шиповника и боярышника – прекрасное средство для улучшения состояния сосудистой системы

Для приготовления средства берутся равные части исходных ингредиентов (в аптеках продаются уже готовые ягодные смеси), заливаются водой и варятся на протяжении 10 – 15 минут, смесь отцеживается и отстаивается примерно сутки

Принимают отвар раз в сутки, выпивая стакан народного средства. Эластичность капилляров и сосудов эффективно восстанавливается с помощью следующего средства: 4 средние чесночные головки и 4 лимона измельчаются, помещаются в 3-литровую ёмкость и заливаются кипятком. Настаивать смесь необходимо 2 – 3 дня, после чего отвар процеживают и употребляют трижды в день по чайной ложке. Для профилактики ухудшения состояния сосудов это неплохое растительное средство можно принимать как угодно долго. 

Выраженным антиатеросклеротическим действием обладает клеверная настойка, для приготовления которой необходимо взять достаточное количество головок лугового клевера, чтобы набить ими трёхлитровую ёмкость. Посуда до верха заливается водой, накрывается плотной крышкой и ставится на 15 дней в тёмное место. Затем полученную смесь процеживают и принимают раз в день по чайной ложке перед едой. Курс лечения длится, пока средство не закончится. Возобновить терапию сосудов можно после 10-дневного перерыва. Барбарис – тоже достаточно известное лекарственное растение, которое используется для лечения ломких, утративших эластичность сосудов и капилляров. Для этих целей можно использовать как плоды, так и корни, листья и кору растения. Эти измельченные ингредиенты заливаются кипятком и на протяжении нескольких часов настаиваются в тёмном месте. Процеженную жидкость пьют трижды в день по 100 мл. перед едой. Свежие ягоды рябины также помогают укрепить капилляры и сосуды, для чего примерно полгода нужно употреблять около 300 г. ягод ежедневно. К повторному курсу лечения можно приступать только после полугодичного перерыва. 

Хорошее средство для восстановления тонуса периферических капилляров – состав на основе тыквенных семян. 100 г. семян размельчают блендером до порошкообразного состояния и настаивают в водке около 20 дней. Спиртовую настойку употребляют трижды в день по чайной ложке на протяжении двух – трёх недель. Хорошая профилактика состояния сосудистой системы достигается употреблением чая, приготовленного из 2 ст. ложек валерианы, 2 ст. ложек мёда и 1 стакана хорошо высушенных семян укропа. Эти ингредиенты помещают в термос и заливают кипятком.