Мочеполовая система

Профилактика ее болезней

Любую болезнь намного проще предотвратить, чем пытаться от нее избавиться.

Всего несколько простых правил сократят риск мочеполовых поражений до минимума. Советы по профилактике:

• избегать переохлаждения;
• нижнее белье носить только из натуральных тканей, удобное и не стесняющее движений;
• ежедневно соблюдать все необходимые гигиенические процедуры;
• исключить беспорядочные половые связи или регулярно использовать презерватив;
• вести здоровый и полноценный образ жизни, заниматься умеренными физическими нагрузками;
• подольше бывать на свежем воздухе, укреплять иммунную систему, дополнительно принимать витаминные препараты.

Фильтрование

Внутри каждой почки около миллиона крошечных структур, называемых нефронами. Нефроны являются функциональной единицей почек, которые фильтруют кровь, чтобы произвести мочу. Артериолы в почках доставляют кровь к пачке капилляров, окруженных капсулой. Поскольку кровь течет через клубочки, большая часть плазмы в кровь выталкивается из капилляров в капсулу, в результате чего клетки крови и небольшое количество плазмы продолжает течь через капилляры. Жидкий фильтрат в капсуле протекает через ряд трубочек, окруженных капиллярами. Клетки, избирательно поглощают воду и вещества. Отходы, секретируются в фильтрат. К концу этого процесса, фильтрат в трубочке становится мочой, содержащей только воду, шлаки, а также избыток ионов. Кровь, выходящая из капилляров, содержит все поглощённые питательные вещества вместе с большей частью воды и ионами, необходимыми для функционирования тела.

Лечение от народных средств до медикаментов последнего поколения

После постановки диагноза определяется сценарий лечения. Против большинства заболеваний эффективно медикаментозное воздействие, но в борьбе с запущенными формами требуется хирургическое вмешательство. Так лечится фимоз, простатит, аденома простаты.

Причиной многих заболеваний становится инфекция, поэтому главный удар наносится именно по возбудителям инфекции. Больной проходит курс лечения антибиотиками или сульфаниламидами, назначаемых исходя из результатов анализов и личной непереносимости.

При загноении, сужении мочеиспускательного канала, проблемном оттоке мочи делают промывание уретры и мочевого пузыря. Его можно провести при должной подготовке даже дома, чтобы не усугублять состояние распространением инфекции.

Через уретру вводится катетер, по трубке из мочевого пузыря происходит отток мочи, гноя и слизи. Промывание проводится аккуратно, во избежание травм. Во время процедуры по трубке вводятся противовоспалительные лекарства для местной обработки.

Для улучшения мочеиспускания используют препараты из группы альфа-адреноблокаторов. Благодаря им спазмы мускулатуры органов снимаются и отток мочи облегчается. Перечень противозастойных препаратов обширен, конкретное лекарство назначается после обследования. В ряде случаев допустима и гормональная терапия.

Народная медицина против мочеполовых заболеваний – хорошее подспорье. Они натуральны и не имеют побочных эффектов.

Большинство средств снимают воспаление, разгоняют мочу, укрепляют иммунитет, что важно для борьбы с инфекциями. Больному показано обильное питье, поэтому настои из трав придутся кстати

Употреблять их нужно после еды 3 раза в день по половине стакана. Самые эффективные растения против мочеполовых недугов – конский каштан, ивовая кора, шиповник, василек, смородина, ромашка

Больному показано обильное питье, поэтому настои из трав придутся кстати. Употреблять их нужно после еды 3 раза в день по половине стакана. Самые эффективные растения против мочеполовых недугов – конский каштан, ивовая кора, шиповник, василек, смородина, ромашка.

Схема лечения мочеполовой системы у женщин

Женщины систематически сталкиваются с проблемами мочеполовой системы, например, часто посещают уролога с выраженной симптоматикой цистита или уретрита. В таких случаях врач сразу назначает антибиотики курсом 5-7 дней, но с помощью схемы лечения эффективными БАДами можно обойтись без антибактериальной терапии и ее неприятных последствий. 

Риск осложнений и побочных эффектов минимальный, а лечебное действие ничуть не слабее. Прием растительных препаратов возможен только после предварительной консультации, самолечение опасно для здоровья. 

Общее описание болезней мочеполовой системы у женщин

Такого рода заболевания чаще провоцирует болезнетворная инфекция, например:

• поражая верхние мочеполовые пути, провоцирует пиелонефрит;
• нижние – цистит и уретрит, воспаление мочевого пузыря и мочеточников. 

Пациентка обращает внимание на неприятные ощущения в промежности, которые усиливаются при мочеиспускании. Если не реагировать на характерную симптоматику, спустя 3 недели болезнь приобретает хроническую форму, окончательно не лечится

Причины и симптомы воспаление мочеполовой системы

Установлено, что воспалительный процесс развивается на фоне повышенной активности патогенной флоры. В числе потенциальных «вредителей» – уреаплазма, гонококки, микоплазма, грибки, хламидия и др. Определить конкретного возбудителя можно исключительно лабораторными методами, после назначать консервативную терапию. 

Основные провоцирующие факторы:

• переохлаждение организма;
• сильнейшее эмоциональное потрясение;
• травмы органов мочеполовой системы;
• нарушенный обмен веществ;
• анатомические особенности мочеполовой системы;
• стрессы;
• многочисленные половые контакты с разными партнерами;
• ослабленный иммунитет. 

Без дифференциальной диагностики возникают сложности с постановкой окончательного диагноза.

• режущая боль при мочеиспускании;
• изменения цвета и концентрации мочи;
• кровь, гнойные примеси в урине;
• зуд, жжение и болевые ощущения в паховой зоне;
• высыпания на гениталиях;
• кондиломы, папилломы, другие новообразования;
• выделения из половых органов;
• слабость, повышенная утомляемость.

Лечение включает прием препаратов нескольких фармакологических групп, действие которых усиливают физиотерапия, методы альтернативной медицины. Чтобы не заболеть, для женщины также важна профилактика. 

Общие рекомендации в терапии мочеполовой системы

Помимо курса антибактериальной терапии женщине предстоит придерживаться лечебной диеты с ограниченным потреблением острой, жирной, соленой и кислой пищи.

Чтобы избежать воспалительных процессов по-женски, рекомендуется соблюдать такие рекомендации:

• ежедневно придерживаться правил личной гигиены;
• при первой симптоматике обратиться к специалисту;
• не переохлаждаться и не перегреваться. 

Рекомендованная схема лечения

При лечении БАДами положительная динамика наступает не сразу, но обязательно пройти полный курс без перерыва. Предложенные растительные средства характеризуются щадящим действием и высокой эффективностью, помогают восстановить функции мочеполовой системы у женщин:

Основой лечения патологий мочеполовой системы являются БАДы Уролизин+, Токсидонт-май, Простадонт. Предписанные дозировки не рекомендуется нарушать, остальные средства использовать как вспомогательное лечение. 

Резюме

Список необходимых БАДов с дозировками и пропорциями:

• Эсобел с экстрактом сабельника (120 г) – 2 пачки;
• Токсидонт-май (75 мл) – 2-3 флакона;
• Флорента (500 мл) – 1 флакона;
• Эсобел гранулы (120 г) – 2 уп.;
• Экорсол (42 г) – 1-2 уп.;
• скипидарные ванны №1 и 2 – по 1 флакону;
• Витамикс (120 г) – 2 пачки;
• Уролизин+ (120 г) – 2 уп.;
• Простадонт (90 г) – 2 уп.

Отзывы пациентов подтверждают, что предложенная схема лечения действительно работает. Главное – предварительно пообщаться с консультантом, установить этиологию патологического процесса.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Анатомические особенности

Рассмотрим подробнее анатомическое строение этих отделов.

Почка (греч. nephros) – экскреторный орган, отвечающий за образование и выведение содержимого. Почки локализованы в районе поясницы по бокам от позвоночника. Левая — на 0.5-1см немного выше на уровне середины ThXI, а нижний конец соответствует верхнему краю LIII. У здорового организма длина нефрона 11 см, ширина 6 см, толщина примерно 3.5-4 см, а масса колеблется в пределах 160гр. Структурным элементом, является ацинус или нефрон, который состоит из мальпигиевого (почечного) тельца.

В нем осуществляется специфическая фильтрация плазменных элементов крови и образуется (за день около 90-105 литров) исходная моча (лат. urina), так же системы канальцев и трубочек, где исходная моча переходит в мочу, которая идет на выделение, так как при ее дальнейшем продвижении состав уже практически не изменяется. В органе имеется примерно миллион нефронов, длинна их канальцев составляет приблизительно 20 – 50 мм, а общая их длина составляет около 100 км. Почки здорового взрослого человека фильтруют более 40 литров крови в час и примерно 1000 литров – в сутки.

Далее ток мочи следует через мочеточники. Это полые трубки, которые соединяют почечные лоханки и мочевой пузырь (лат. vesica urinaria). В диаметре он составляет 5мм и длиной 25-30см. Единственная его функция – выделение мочи, непосредственно за счет мышечного каркаса, при сокращении, происходит ее выведение и препятствие обратному току.

Попадая в мочевой пузырь через мочевыводящие пути происходит накопление мочи. Так как это полый мышечный орган, он служит временным резервуаром для урины, которая непрерывно стекает в него порциями. Он способен к растягиванию, приспосабливаясь под объем скопившейся жидкости. В слизистом слое расположенные специальные рецепторы, которые при заполнении пузыря более чем на четверть подают сигнал в наш головной мозг о необходимости испражниться. Это приводит к сокращению гладкомышечной ткани и выходу жидкости через канал мочеиспускания (лат. urethra) наружу.

Для уретры характерны половые отличия. У мужчин она проходит через простату, губчатое тело полового члена и заканчивается наружным отверстием на головке пениса, тогда как у женщин этот канал только граничит с половыми органами, открываясь в преддверие влагалища. Анатомически канал мочеиспускания у мужчин достаточно узкий и в длине составляет примерно 20 – 40 см, а у женщин — 1 – 1.5 см, но у них он намного шире (в диаметре 3 – 4 см), что является причиной частых воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Еще одним отличием, является функциональное назначение, так как у мужчин мочевыводящие пути пропускает кроме мочи, еще и семенную жидкость. Строение мочевыделительной системы уникально по своему происхождению и функциям.

1. Изменение крови из артериальной в венозную.
2. Процессы внутренней секреции.
3. Жизненно важные процессы метаболизма.
4. Нейтрализация продуктов, поступивших извне.
5. Выведение токсинов и ненужных для организма вредных веществ.
6. Процессы выделения(экскреция).
7. Физиологическая поддержка и регуляция осмотического давления.
8. Стабильное поддержание количественного и качественного состава ионов, которые есть в крови, непосредственно в плазме.
9. Контроль количества жидкости внутрисосудистого русла, а также внеклеточной.
10. Нормированное выделение особой формы витамина Д, который участвует в развитии костей и суставов.

Также, довольно немаловажной функцией почки является поддержка оптимального гормонального фона в организме. Клетки почек, как разрушают гормональные клетки при большом их количестве, так и создают все условия для их сохранения

Этот факт способствует очистке крови.

Мочевая система также отвечает за нормальное сохранение артериального давления. При нарушении работы почек наблюдаются скачки систолического и диастолического давления. Ренин-ангиотензинная система в почках отвечает за поддержку артериального давления.

Строение мочевой системы человека

В структуру системы мочевыделения входят:

• почки;
• мочеточники;
• мочевой пузырь;
• уретра.

Основа — почки

Основной орган мочевыделения. Состоят из почечной ткани, предназначенной для очищения крови с выделением мочи, а также чашечно-лоханочной системы для сбора и выведения урины.

Почки выполняют множество функций:

1. Экскреторная. Заключается в выведении продуктов обмена, избытка жидкости, солей. Ведущее значение для правильной работы организма имеет вывод мочевины, мочевой кислоты. При превышении их концентрации в крови происходит интоксикация организма.
2. Контроль водного баланса.
3. Контроль артериального давления. Орган продуцирует ренин – фермент, характеризующийся сосудосуживающими свойствами. Также здесь вырабатывается ряд ферментов, имеющих сосудорасширяющие свойства, например, простагландины.
4. Кроветворение. Орган продуцирует гормон эритропоэтин, благодаря которому осуществляется регуляция уровня эритроцитов – клеток крови, отвечающих за насыщение тканей кислородом.
5. Регуляция уровня белков в крови.
6. Регулирование обмена воды и солей, а также кислотно-щелочного баланса. Почки выводят избыток кислот и щелочи, регулируют осмотическое давление крови.
7. Участие в обменных процессах Са, фосфора, витамина Д.

Почки обильно снабжены кровеносными сосудами, которые транспортируют к органу огромный объем крови – около 1700 л в сутки. Вся кровь в организме человека (около 5 л) фильтруется органом в течение суток порядка 350 раз.

Функционирование органа устроено таким образом, что через обе почки проходит одинаковый объем крови. Однако при удалении одной из них организм приспособится к новым условиям

Необходимо обратить внимание на то, что при повышенной нагрузке на одну почку растут и риски развития связанных с этим заболеваний

Почки – не единственный орган выделения. Эту же задачу выполняют легкие, кожные покровы, кишечник, слюнные железы. Но даже в совокупности все эти органы не могут справиться с очищением организма в той же степени, как почки.

Нормально функционирующие почки поддерживают гомеостаз – постоянство внутренней среды, регулируя объем выводимой из него жидкости.

Например, при нормальном уровне глюкозы весь ее объем всасывается обратно. При повышении ее концентрации, часть сахара остается в канальцах и выводится вместе с уриной.

Мочеточный канал

Этот орган представляет собой мышечный канал, длина которого составляет 25-30 см. Он является промежуточным участком между почечной лоханкой и пузырем. Ширина просвета канала варьируется на протяжении его длины и может составлять от 0,3 до 1,2 см.

Мочеточники предназначены для движения мочи из почек в мочевой пузырь. Движение жидкости обеспечивается сокращениями стенок органа. Мочеточники и мочевой разделены клапаном, который для выведения урины открывается, затем возвращается в исходное положение.

Мочевой пузырь

Функция пузыря заключается в скоплении урины. При отсутствии мочи орган напоминает небольшой мешок со складками, который по мере накопления жидкости увеличивается в размерах.
Он пронизан нервными окончаниями.

Накопление в нем мочи в объеме 0, 25-0,3 л приводит к подаче в мозг нервного импульса, который проявляется как позыв к мочеиспусканию. В процессе опорожнения пузыря происходит одновременное расслабление двух сфинктеров, задействуются мышечные волокна промежности и пресса.

Объем выделяемой жидкости в сутки варьируется и зависит от множества факторов: температуры окружающей среды, объема выпитой воды, еды, потоотделения.

Мочеточники и мочевой пузырь состоят из 3 слоев. Первый слой – слизистая оболочка. Она выстилает органы изнутри, защищая эпителий от воздействия солей. Следующий слой – мышечные волокна, которые, сжимаясь, продвигают жидкость.

Они оснащены рецепторами, которые реагируют на сигналы почек о продвижении мочи или закрытии клапана. Последний – стенка органа, прикрепляющая его к клетчатке.

Структура уретры

Представляет собой трубчатый орган, выводящий мочу наружу. У мужчин и женщин есть свои особенности в функционировании этой части мочевыделительной системы.

Продукты выделения

В процессе жизнедеятельности в организме образуются конечные продукты метаболзма. Большинство из них нетоксичны для организма (например, углекслый газ и вода).

Однако при окислении белков и других азотсодержащих продуктов образуется аммиак — один из конечных продуктов азотистого обмена. Он токсичен для организма, поэтому быстро выводится из организма. Растворяясь в воде, аммиак превращается в низкотоксичное соединение — мочевину.

Мочевина образуется, главным образом, в печени. Количество мочевины, выводимой с мочой в сутки, составляет примерно 50 — 60 г. Таким образом, продукты азотистого обмена практически выводятся с мочой в виде мочевины.

Часть азота выводится из организма в виде мочевой кислоты, креатина и креатинина. Эти вещества — главные азотосодержащие компоненты мочи.

Почки

Мочевая система относится к структурам, которые производят мочу до точки экскреции (выделения). Мочевыделительная система в анатомии человека анатомия Тело человека обычно имеет две парные почки, одну слева и одну справа от позвоночного столба.

Каждая почка человека состоит из миллионов функциональных единиц, так называемых нефронов. Почки получают обширное кровоснабжение через почечные артерии и почечную вену.

Почки

Моча образуется в почках через фильтрацию поступаемой в почки крови. После фильтрации крови и дальнейшей ее переработки, отходы в виде мочи выводятся из почек через мочеточники, перемещаясь в мочевой пузырь. Орган хранит мочу некоторое время, и затем моча выводится из организма с помощью мочеиспускания.

Как правило, организм здорового взрослого человека производит 0,8-2 л мочи каждый день. Количество мочи варьируется в зависимости от объема принимаемой человеком жидкости и уровня функционирования его почек.

Женская и мужская мочевая системы очень схожи, и отличаются только по длине уретры.

Моча образуется из нефронов, функциональных единиц почек, и затем протекает через систему сходящихся канальцев, называемых собирательными трубочками.

Эти канальцы объединяются, чтобы сформировать небольшие чашечки, затем основные чашечки присоединяющиеся к почечной лоханке. Оттуда моча поступает в мочеточник – гладкую трубко-подобную структуру, передающую мочу в пузырь.

У мужчин уретра начинается на внутренней части уретрального отверстия, находящегося в треугольнике уринозного пузыря, продолжается через внешнее отверстие канала мочеиспускания, проходит простатический, перепончатый, бульбарный отделы и соединяется с уретрой полового члена.

Женская уретра намного короче, начинается от шейки уринозного пузыря и заканчиваясь в вагинальном преддверии.

Половые органы женщин

Анатомия мочеполовой системы представлена комплексом половых (детородных) органов, которые подразделены на внутренние и наружные. Главное функциональное значение заключается в репродукции (размножении). Мужские и женские детородные органы существенно различаются. У представительниц слабого пола мочеполовой аппарат, а конкретно его часть, отвечающая за репродукцию, представлена в виде наружных органов (половые губы и клитор) и внутренних (матка, яичники, фаллопиевы трубы, влагалище).

Яичники – важный для репродуктивной деятельности орган. Этот сегмент детородной системы является своего рода начальной точкой образования нового человека. В яичниках с рождения присутствуют яйцеклетки. При наступлении овуляции одна из них или более под воздействием гормонов начинают движение к фаллопиевым (маточным) трубам. В дальнейшем оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки.

Фаллопиевы (маточные) трубы, также можно встретить название яйцеводы – парный орган, представленный в виде мышечной трубки покрытой эпителием. Длина в среднем составляет 10 см. Орган соединяет брюшную полость с маткой. Внутри фаллопиевых труб происходит оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. Затем эмбрион транспортируется для дальнейшего развития в матку при помощи ресничек, которые расположены на эпителиальном слое яйцеводов.

Матка – непарный гладкомышечный орган, покрытый плотной слизистой оболочкой, которая пронизана многочисленными сосудами. Роль в организме женщин основана на выполнении детородной и менструальной функции. Матка является конечной точкой в процессе роста эмбриона. Оплодотворенная яйцеклетка, прикрепившись к стенкам, располагается в ее полости весь период беременности. Формирование и рост эмбриона происходит именно в матке. При начале родовой деятельности происходит расширение шейки органа и образуется путь для выхода плода.

Влагалище – мышечная трубка длиной 10-12 см. Функциональное значение заключается в приеме спермы и создании родового пути для ребенка. Влагалище начинается в области наружных половых губ, а конечной точкой является шейка матки. Клитор – непарный наружный женский орган. Из-за большого количества нервных окончаний является одной из главных эрогенных зон. Половые губы делятся на большие и малые. Их функция для женского организма заключается в защите от проникновения патогенных микроорганизмов.

органы выделительной системы

Как происходит мочеиспускание?

Процесс мочеиспускания контролируется головным мозгом.

В мочевом пузыре есть мышечные волокна и особый клапан под названием «сфинктер». При наполнении мочевого пузыря возрастает давление на его стенки. В результате рецепторы раздражаются и передают сигнал в головной мозг через симпатическую нервную систему.

Человек в таком случае ощущает позыв к мочеиспусканию и даже способен держаться какое-то время. Чем сильнее давление на стенки пузыря, тем сильнее они раздражаются и соответственно усиливают сигнал.

Человек способен сознательно управлять процессом мочеиспускания.

Он мысленно передает сигнал в мочевой пузырь, и происходит спазм одновременно с расслаблением сфинктера (клапана). Моча выбрасывается в уретру и через половой член выходит наружу. Как только моча перестает двигаться по уретре и раздражать рецепторы, спазм снимается, а сфинктер вновь сокращается.

Здоровый человек начинает ощущать первые позывы к мочеиспусканию, когда внутри мочевого пузыря есть хотя бы 100 мл мочи.

Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Основные профилактические меры
Советы по снижению риска инфекции мочевыводящих путей
Пейте достаточное количество воды. Наши источники рекомендуют пить 6-8 стаканов воды или другие различные напитки (соки, бульоны, чай и т. д.) в день. Однако эти показатели (6-8 стаканов) не являются точными научными данными. Клюквенный сок является отличной альтернативой чистой воде, так как предотвращает размножение бактерий в стенках мочевыводящих путей. Также, здоровый взрослый человек должен выделять от ½ до 2 литров мочи в день.
Не сдерживайте желание помочиться, удержание мочи в мочевом пузыре — способствует размножению бактерий.
Лечите нарушения пищеварительного тракта, особенно запоров, которые способствуют циститу, потому что бактерии задерживаются в прямой кишке и размножаются.
Рекомендации для женщин
Лучший способ предотвратить инфекцию мочевыводящих путей для девочек и женщин — это всегда протирать туалетной бумагой интимные места спереди назад после дефекации или после мочеиспускания.
Всегда сразу после полового акта секса желательно помочится.
Ежедневно мойте анальную и влагалищную зоны. Однако слишком «агрессивно» подмываться не рекомендуется, поскольку могут ослабеть слизистые оболочки.
По возможности избегайте использования дезодорирующих средств (интимной парфюмерии) в области половых органов и масел для ванн или муссов, которые могут раздражать слизистую оболочку мочеиспускательного канала. Вызывая симптомы похожие на инфекции мочевыводящих путей.
Всегда используйте презервативы с лубрикантами, которые меньше раздражают половые органы. И не стесняйтесь добавлять смазочный гель.

Во время секса, в случае сухости влагалища, используйте водорастворимую смазку, чтобы избежать раздражения.
В случае частых инфекций, вызванных применением диафрагмы, целесообразно поменять метод контрацепции.
Рекомендации для мужчин
Профилактику инфекций мочевыводящих путей у мужчин проводить труднее

Важно пить достаточное количество жидкостей, чтобы поддерживать опорожнение мочевого пузыря, и при необходимости лечить заболевания предстательной железы​.
Кроме того, уретрит, возникающий в результате инфекций, передаваемых половым путем, можно предотвратить, используя презервативы во время полового акта с партнером или партнершей. Воспаление мочеиспускательного канала часто встречается у мужчин, у которых развивается гонорея или хламидиоз, вследствие незащищенного секса.
Меры по предотвращению осложненийЛечение инфекций мочевого пузыря антибиотиками предотвращает пиелонефрит, гораздо более серьезную болезнь.Важно не лечиться самостоятельно, например, принимая оставшиеся антибиотики от предыдущего лечения

Злоупотребление антибиотиками без соблюдения предписаний врача может осложнить лечение цистита и ухудшить ситуацию.
Меры по предотвращению рецидивовРецидивирующие инфекции мочевыводящих путей очень распространены среди женщин. В дополнение к упомянутым выше профилактическим мероприятиям эффективными также могут быть лекарства или народные средства, в частности клюквенный сок.Профилактика с помощью лекарств
Некоторым пациентам, у которых часто возникают инфекции мочевыводящих путей (более чем 2-х раз каждые 6 месяцев), могут быть назначены антибиотики в качестве профилактического средства с низкой дозировкой в течение нескольких месяцев. То же самое поможет и мужчинам, у которых хронические заболевания простаты, повышающие риск инфекции мочевых путей.
Например, врач может назначать приём антибиотиков ежедневно в течение нескольких месяцев или после каждого полового акта, чтобы предотвратить рецидив и позволить иммунной системе восстановить контроль. Речь идет о профилактической антибиотикотерапии.
Профилактика клюквенным соком
Как показали результаты некоторых исследований, регулярное употребление клюквенного сока снижает риск рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей у женщин.
Клюква уже давно используется для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Исследования опубликованные в 2008-2009 годах на сайте www.ncbi.nlm.nih.gov тут и тут) показывали, что потребление клюквенного сока (или в виде сухого экстракта) снижает частоту рецидивов.
Согласно исследованиям уровень рецидивов среди молодых женщин снижается на 35% за 1 год. Однако профилактическая эффективность клюквенного сока менее очевидна у детей, пожилых людей и пациентов с неврологическими заболеваниями.
Пейте 250-500 мл клюквенного сока в день или принимайте дважды в день от 300 мг до 400 мг экстракта в виде капсул или таблеток. Свежие или замороженные фрукты также можно употреблять в количестве от 125 мл до 250 мл в день.